Delicious b'kaloriji baxxi deżerti.

Illum ħafna nies fid-dieta tiegħek jeħel mal-dieta. grupp prinċipali - dawk li jsegwu l-sbuħija tal-ġisem tiegħek u l-għadd kaloriji, u l-bqija - huwa nies li jsofru minn varjetà ta 'mard fejn il-ħtieġa li jaderixxu ma' dieta speċifika, per eżempju, dijabetiċi. Għal ħafna, il-kelma "dieta" jimplika ċaħda ta 'kollha fit-togħma, iżda verament mhuwiex. Anki teħel mal-dieta, inti tista 'kura lilek innifsek biex deżerta. Għal dan il-għan, żviluppati speċjali kaloriji baxx deżerti, li jinkludu prodotti bl-inqas ammont ta 'kaloriji. Kok u jgawdu.

Baxx ta 'kaloriji deżerti.

Moħmija bil-ġobon u Rummien tuffieħ.

Ingredjenti. 4 tuffieħ misjur, 400 g. mhux cottage cheese wisq xaħam, skond il-ħlewwa ta 'tuffieħ 2-4 imgħaref zokkor, granati wieħed.

Preparazzjoni. qoxra Rummien u bir-reqqa żarmat fis qmuħ. Fil-baqta żid iz-zokkor, u żid żrieragħ Rummien ħawwad sewwa. Tuffieħ huma maħsula, umdità żejda b'ċarruta mxarrba, jaqta 'l-quċċata u maqtugħa l-qalba. Est ħxuna tal-ħajt wara l-qtugħ barra l-laħam ta '1 ċm. Tuffieħ Farshiruem granata massa baqta, uċuħ kopertura maqtugħa u bake. Bake jista fil-forn microwave għal 4-6 minuti jew 15-20 minuta.

sorbet ħawħ.

Sorbet - huwa meraq iffriżat jew polpa mitħun iffriżati ta 'frott, berries jew ħxejjex. Sorbet - huwa ħafna Delicious u b'saħħithom deżerta baxx ta 'kaloriji.

Ingredjenti. 6-8 ħawħ misjur, kardamomu ftit art, 200 ml. jogurt krema.

Preparazzjoni. Ħawħ aħsel, neħħi żrieragħ u maqtugħin f'diversi biċċiet, tpoġġi fi saucepan enamel, żid kardamomu u żewġ imgħaref ta 'ilma nadif. Poġġi l-pan fuq nar żgħir, għatti b'għatu li joqgħod u ħallih għal 10-15 minuta. Wara li tneħħi mis-sħana u l-massa għandhom jitkessħu fi blender jew mitħna misħuq minn għarbiel. Il purejiet miksuba ferra taħlita jogurt sew, poġġi fil-kontenitur tal-plastik u jibagħtu l-friża.

Biex iffriżat permanenti deżerta, għandu jkun bosta drabi f'intervalli ta '30 minuta, waqt li tħawwad. B'hekk deżerti b'kaloriji baxxi jistgħu jkunu maħżuna fil-friġġ għal madwar xahrejn. kundizzjonijiet meħtieġa ta 'ħażna - pakkett issiġillat u temperatura kostanti fil-kamra.

Ukoll, deżerti kaloriji baxx - huwa kull tip ta 'insalati tal-frott, dressings zokkor u xaħmija, jelly mill-meraq ta' frott frisk u berries, baxx ta 'xaħam ġobon cottage ma' varjetà ta 'frott frisk jew iffriżat, sorbetti, kremi ma baxx ta' xaħam krema, eċċ

Deżerti għad-dijabetiċi.

Souffle ma pruna.

ingredjenti kollha. 15 proteini, 300 c. pruna, 200g. Soluzzjoni ta 'sakkarina (ħlewwa hemm), ftit butir.

Preparazzjoni. Pruna huma maħsula u mqiegħda fil-livell pan, imla bl-ilma u għalli għal 15-20 minuta. Armi l-ilma, u waqt li jkun għadu ġebel sħun hija meħuda. Mkessaħ imnixxef triturated minn għarbiel. Fil-massa miksuba żid sakkarina, ħawwad sew, tpoġġi ftit minuti fuq il-nar fuq sabiex massa ftit magħqud. Proteini whisk u ħallat ma 'patata sħun maxx. Ħami dixx jew pan b'art ħoxna u l-ħitan fin-nofs ta 'żejt smeared pjastra u xerred il-massa miksuba. Souffl moħmija għal 15 - 18 minuta. Temperatura -180 gradi.

Għal persuni b'dijabete, huwa importanti li ma jieklu ikel li jkun fih iz-zokkor, kif ukoll dawk li fihom il-karboidrati sinjuri. Biex tgħin dawn in-nies u irattab-restrizzjonijiet kienu maħsuba ħlewwiet. sostituti moderni huma ma jibżgħux ta 'temperatura għolja u baxxa, għalhekk dawn jistgħu jiġu miżjuda sikur għall-għaġina għall-ħami jew użati għal ġèli u deżerti oħra mgħarrqa.