Dak biex issajjar għall-pranzu - ftit għażliet malajr u faċli

Indipendentement minn kif il-jum marru - fil-xogħlijiet jew fuq btala, fid-dar jew fuq ix-xogħol, - filgħaxija ħafna nisa jibda bl-istess idea li inti tista 'kok għall-pranzu, allura kien utli, sustanzjuż, fit-togħma u fl- mhix sempliċi fl-eżekuzzjoni. Naturalment, l-irġiel wkoll ta 'spiss tipprepara għall-maħbubin tagħhom, għall-familja jew għall-kumpanija. Iżda n-nisa huma jaħsbu dwar din il-kwistjoni aktar spiss. Liema huma xejn imma fora tan-nisa, li fuqhom il-fergħa kollu ddedikati għall-tema "Dak biex issajjar għall-pranzu."

Skond wieħed qawl magħrufa sew, pranzu għandha tingħata lill-ghadu. Min-naħa l-oħra, huwa possibbli li tipprepara faċli u Delicious, sabiex anke mal-ħbieb biex jaqsmu ma verament jixtiequ. Allura, ir-regola ewlenija ta 'ikla b'saħħithom - minimu ta' kaloriji. Naturalment, l-ideal huwa li tixrob tazza ta 'meraq, jogurt jew kefir u tmur torqod, imma ftit tista' tiftaħar ta 'enerġija se, biżżejjed biex tmur torqod fuq stonku vojt. Għalhekk, il-pranzu xorta se jkollhom biex issajjar. Aħjar ta 'kollha, jekk se jkun magħmul minn diversi korsijiet. Per eżempju, ħass (jew garnish), kors prinċipali u deżerta. Minflok l-aħħar, tista 'tuża frott frisk - huwa kemm utli u kok ma teħtieġx xejn.

Biex tipprepara l-insalata malajr u fit-togħma (u aktar importanti, hija irriżultaw li huma utli), l-użu ħaxix frisk. Fis-sajf jista 'jkun ħjar, tadam, bżar qampiena, kaboċċi, kull tip ta' ħxejjex aromatiċi. ħxejjex kollha għandhom jinħaslu, mqattgħin, u melħ l-istaġun ma 'żejt veġetali - dak l-insalata kollu. Fix-xitwa, huwa aħjar li tieħu l-pitravi jew karrotti, gradilja, żid il-tewm, il-pruna u krema qarsa. Inti tista 'tagħmel insalata tal ravanell maħkuk. B'mod ġenerali, il-sigriet ewlieni ta 'l-insalata - preparati minn dak irriżultaw li huma fuq naħa b'minimu ta' trattament bis-sħana (jew aħjar, u anki mingħajrha).

Issa dwar il-kors prinċipali. Jaħsbu dwar dak biex issajjar għall-pranzu, ħafna nisa tama li dawn se jkunu mistiedna għall-ristorant jew fl-agħar każ, biex pizzeria. Iżda kull jum fil-kafetterija ma jixbħu, u l-ikel homemade hija ħafna aktar utli. Jirriżulta li l-aktar inti tista 'tipprepara platt eleganti li huwa mhux agħar milli fil restorant mingħajr infiq fuqha uymy la l-ħin u lanqas il-massa enerġija.

L-għażliet l-aktar sempliċi u Delicious pranzu - tiġieġ fuq il-flixkun. Għal dan se jirrikjedi karkassa tat-tiġieġ, flixkun (daqs tagħha għandu jkun tali li l-tiġieġ, "riding" post tagħha fl-għoli forn), melħ, ħwawar. L-għasafar għandhom togħrok bil-melħ u ħwawar, fi flixkun li pour ilma pour bżar, weraq tar-rand u ħwawar oħrajn għat-togħma. Imbagħad il-tiġieġ "mressaq" fuq il-flixkun u jibgħatha fil-forn li bake. Fil-frattemp, il-platt hija lesta (wara kollox, il-proċess jeħtieġ ebda intervent), inti tista 'tagħmel affarijiet oħra, jew jirrilassaw. Madwar siegħa wara inti tista 'tibda jistabbilixxu l-tabella.

Li tkun fil-ħsieb dwar dak biex issajjar għall-pranzu, ma ninsewx dwar għaġin. għaġin kwalità kif suppost imsajjar bil zalza pikkanti - dan huwa dixx kbir li jistgħu jiġu ppreparati fil-minuti biss fil 20. U fit-togħma, u jissodisfa, u ppremjati.

Sfortunatament, ħafna ma kinitx taf dak biex issajjar għall-pranzu, jixtru prodotti nofshom lesti. Of course, fl-istess ħin jista 'jkun mod mill-sitwazzjoni, imma dejjem jieklu l-prodotti nofshom lesti ta' oriġini dubjużi mhux biss ta 'ħsara iżda wkoll perikolużi għas-saħħa tiegħek. Tkun xi seta 'kien ravjul Delicious jew pizza mill-supermarket, mill-kwalità u l-prodotti friski li definittivament mhux se kok.