Cellulite fuq il-warrani: il-metodi ta 'rimi. Eżerċizzji. trattamenti tas-sbuħija

Dwar difetti kosmetiċi bħal cellulite fuq il-warrani, mhux mill xiehda fuq kliem ħaddieħor jaf kważi 80% tal-popolazzjoni femminili, irrispettivament mill-età u l-piż. Li jiġġieled kontra din il-marda aħjar bl-għajnuna ta 'speċjalisti: cosmetologists u terapisti massaġġi. Iżda fid-dar, il-proċeduri wisq prodelyvat effettiv u utli kemm għall-prevenzjoni u t-trattament ta 'cellulite.

X'inhu cellulite

Jekk inti tarmi terminoloġija medika kkumplikata, il cellulite fuq il-warrani (Ritratt 1) - manifestazzjoni viżwali ta 'xaħam taħt il-ġilda fil-forma ta' irregolaritajiet (ħotob u fosos). Fil-mess tal-ġilda f'dawn il-postijiet huwa jibred, minħabba li l-ċirkolazzjoni tad-demm huwa wieħed kajman. Jekk inti jittrattaw cellulite minn ġewwa, huwa xaħam, magħluqa f'kapsula ħoxna. Li dawn ma jagħtu lill tkisser waqt l-eżerċizzju, ma jippermettux ossiġnu, oligo-elementi u għodod xaħam ħruq kosmetiċi.

Kif biex jitneħħew cellulite fuq il-warrani

Meta niġu għall -ġlieda kontra cellulite, allura dan jirrikjedi approċċ olistiku: nutrizzjoni, stress, massaġġi u trattamenti tas-sbuħija (Scrubs, garżi tal-ġisem). Allura aħna din tinqasam.

A dieta bilanċjata - huwa l-bażi tas-saħħa u, għalhekk, korp sbieħ u ġilda. Biex depożiti ta 'xaħam u cellulite ma żdiditx jum b'jum, għandek bżonn biex isegwu ċerti regoli:

• ikliet maqsuma, 5-6 darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar.
• prodotti għat-trattament tas-sħana: ħami, togħlija, stewing, parovarenie.
• Jitnaqqas l-ammont ta 'melħ, ħwawar.
• Telimina kompletament l-użu ta 'zokkor, pasti, xarbiet karbonati.
• Il-dieta ta 'ikel ta' proteina għandu jipprevali.

L-attività fiżika jikkontribwixxu għall-attivazzjoni ta 'demm li ġġorr l-ossiġenu madwar il-ġisem. Min-naħa tagħhom, jirreaġixxi mal-xaħmijiet u qasmiet tagħhom. cardio utli ħafna, għawm, squats u lunges, mixi fuq il-warrani.

Cellulite u xaħam żejjed jistgħu jgħinu massaġġi. L-aktar effettiv - huwa vakwu, iżda hemm ukoll mnittfa, lozhechny, għasel. Kollha kemm huma effettivi u effiċjenti billi jagħmlu kors tagħhom mill-inqas 12-il darba. Matul il-proċedura, ikunu żguri li jużaw żejt kontra l-cellulite, li, flimkien mal-azzjoni mekkanika jistgħu jaħdmu jistaqsi.

Il-lista ta 'proċeduri kosmetiċi li jgħinu biex jeliminaw cellulite fuq il-warrani, koxxox u l-addome, jikkonsisti garżi banju, tqaxxir, ġisem.

• Biex tipprepara anti-cellulite banju għandu jiġi dilwit fl-ilma sħun ftit tablespoons ta 'tafal blu u żid żjut essenzjali (żjut lista ara hawn taħt). Dan jista 'jsir bħal trattament ta' ilma kuljum.
• Scrubbing attivazzjoni tippromwovi fluss tad-demm u t-tneħħija ta 'fluwidu (limfatiċi). Tisjir jistgħu ikunu indipendentement kompożizzjoni bit-taħlit kafè mitħun, melħ tal-baħar trab, għasel jew ġell. Trattament l-oqsma problematiċi, inti tista fuq bażi ta 'kuljum għal 5-10 minuti.
• Kebbeb - Proċedura oerhört pjaċevoli u effettiva. Dawn jeħtieġ li jagħmlu l-kors mill-inqas 12-il darba, iżda l-reviżjonijiet numerużi ta 'cellulite fuq il-warrani jonqos wara s-sessjoni 3-4th. Il-kompożizzjoni tat-taħlita għat-tgeżwir jinkludi ħafna komponenti, u hawn huma xi wħud minnhom: kafè, għasel, melħ tal-baħar, kelp, żjut essenzjali, kannella, bżar aħmar, tafal blu. Wara l-applikazzjoni t-taħlita bżonn biex inbiddlu l-wrap ikel u sħun li jilbsu ħwejjeġ. It-tul ta 'sessjoni waħda minn 40 minuta sa 1.5 sigħat

Il-lista ta 'żjut essenzjali b'effett anti-cellulite

Żjut essenzjali għandhom effett qawwi kontra l-cellulite: jistimulaw l-fluss ta 'limfatiċi u demm ċirkolazzjoni, jikkontribwixxu għat-tkissir u t-tneħħija ta' xaħam, saturati ġilda oligoelementi benefiċċju, li jagħmilha ditta u stirat. Mal-lista ta 'dawn iż-żjut huma lemettovoe, ġeranium, ġnibru, grapefruit, Ċipru, Ċedru, klin, oranġjo u tangerine. Biż-żieda dawn esteri f'taħlitiet jew żjut grassi, huwa importanti li wieħed jiftakar li ma tħallat 5-6 ispeċi.