Avokado: riċetta insalata fit-togħma

Ħafna eżotiku fil-kantuniera tagħna ta 'frott u ħxejjex diġà saru familjari u kemmxejn komuni fil-menu tagħna. Koki boldly jesperimentaw magħhom. Imma hawnhekk għaliex l-avokado mhuwiex partikolarment popolari. Ħafna lanqas biss jafu, huwa ħxejjex jew frott, u għalhekk mhumiex interessati fil dak dixx hu jagħmel. Imma ma tevita l-avokado! Riċetti insalati magħha diversi u jistgħu jinkludu iż-żewġ komponenti eżotiku ħafna, rari jew għaljin, u huwa pjuttost prodotti familjari u użati ta 'spiss. U l-frotta nfisha hija oerhört utli għall-figura, u għandu effett pożittiv fuq l-istat tal-memorja.

insalata tal-grejpfrut

Allura inti iddeċidejt li jixtru avokado. Riċetta għal ħass sempliċi imma mhux tas-soltu u pjuttost eżotiċi hija li grejpfrut mnaddfa mill-ġilda u membrani kollha bajdani. Għandna nippruvaw li tikseb close-flieli. Avocado huwa maqtugħ tul il-għadam meħuda, u l-laħam hija maqtugħa f'nofsijiet ta 'ċentimetru pjanċi ħoxnin direttament ġewwa l-ġilda. Imbagħad il-nofsijiet huma irriżultaw, wara li l-ġilda jista 'jitneħħa faċilment. Il-pjanċi kienu ħafif imbexxex ma 'meraq tal-lumi. Il-parti l-bajda tal-rix ċrieki basla crumbles. żrieragħ kardamomu huma l-art (huma għandhom jiksbu kuċċarina) mħallat ma 'bżar, żejt għeneb erba mgħaref, kuċċarina għasel. Avocado huwa konness mal basla u ħass "root" zalza ftit imħawwar (il-bqija hija fornuta separatament) u koperti bil bżar u kardamomu xott.

Zucchini, avokado u għanbaqar

Ma 'dak li biss ma qabbad il avokado! Il-riċetta ta 'dan insalata huwa rakkomandabbli li tieħu medji Zucchini, qoxra u l-gradilja - quċċata, saff dens mingħajr żerriegħa. Huwa meħtieġ li togħrok il-grater Koreana. Fin-nuqqas tagħha, inti tista 'sempliċement CHOP tibniet twal. Imqaxxrin avokado u basal shallots maqtugħa kubi. Dawn il-komponenti huma mħallta u imbexxex ma 'meraq tal-lumi. Tliet kbar, għanbaqar ftit qarsa flieli qawwija maqtugħa u żid għall-skutella insalata. Il-dixx huwa immellaħ, priperchivaetsya u żejt taż-żebbuġa flavored bi ftit qtar ta 'ħall balsamic. Fuq il-quċċata tal-insalata stabbiliti biċċiet tal artab mogħoż ġobon u dispersjoni l pine nuts.

insalata fażola

ingredjenti soltu u soltu wkoll armonija tajba mal-avokado. Riċetta għal insalata komponent maġġuri li jmiss jinkludi 0.5 bottijiet ta 'fażola (tinxef kemm jista' jkun u biex issajjar, jekk mhux laziness) qamħirrun vażett u tadam tnejn wieħed avokado. Tadam cut daqs medju kubi, basal aħmar - imqatta cilantro - ċipep żgħar. Huma pour ħxejjex fil-laned, insalata imħawwar bi pressjoni sinniet tewm, zira, melħ, bżar, meraq tal-ġir u żejt veġetali. Avokado ma jitqiegħdu! Il-dixx jitneħħa għal siegħa fil-friġġ, u l-komponent prinċipali (imqatta) li ġej eżatt qabel jservu.

Avokado ma klamari

frott tal-baħar tajjeb ħafna ma avokado. Il-riċetta ta 'preparazzjoni jistgħu jittieħdu kif ġej: malajr kok terz tal ftit klamari kilogramm, qoxra lilhom u maqtugħin fi strippi. Żewġ avokado jeħles mill-żrieragħ, neħħi b'attenzjoni il-qoxra u maqtugħa kubi. Bil-vażett żgħir ta 'qamħ ixxotta u żid għall-bqija tal-komponenti. Insalata imlibbsa mayonnaise, priperchivaetsya u mqiegħda fiċ-ċentru tat-tabella.

insalata tat-tiġieġ bil avokado

armonjuż ħafna fl-insalati ma tiġieġ avokado. Ricetta joffri għasfur jew kok jew bake. Madankollu, sperimentaturi kulinari użati u tiġieġ affumikat - jikseb saħansitra aħjar. A kilo kwart ta 'tiġieġ jieħu avokado wieħed. Ftakar li fil-forma ta 'mqatta żgur tagħha li sprinkle bil-lumi biex jevitaw tiskura. Immedjatament miżjuda miegħu u tiben jitħawwad mill-tuffieħ qarsa ħelu - huwa wisq skur, hekk ikollok biex ħawwad. Ġejjin huma l-biċċiet ta 'tiġieġ, insalata mqatta (abjad) basla u mayonnaise dawl jew krema qarsa. Gourmets fil-insalata u żid aktar kubi ta mang - dixx jieħu poignancy speċjali.

insalata Gourmet

riċetta interessanti ħafna. Salamun, avokado, ħjar frisk u - bħala jenfasizzaw speċjali - summien, il-komponenti ewlenin tal-platti. Ħut meħuda immellaħ, mitejn gramma, u maqtugħa kubi pulita. L-istess ammont ta 'ħjar crumbles Julienne multa. Maqtugħin fi strippi irqaq, żewġ bżar imlaħħam - Sbuħija teħodhom fil-kuluri differenti. Nofs basal żgħir aħmar mqatta. avokado brushed, bl-għadma maqlugħa mqatta fis kubi żgħar. Għaxar bajd mgħolli għal ħames minuti, jintefa bl-ilma kiesaħ, nadif u nofsijiet maqtugħin. Insalata togħma kosbor, xibt mqatta, bżar u melħ. Qabel ma inti mimlija mill-ġdid bl-krema qarsa jew jogurt naturali, wieħed għandu sprinkle mal-meraq tal-lumi.

sandwich ub'saffi

Dawk li rnexxielhom japprezzaw dawn il-benefiċċji, dispost ruħi sandwiches bil avokado. Riċetti differenti tagħhom u appetizing. Wieħed mill-aktar jitħajjar - bil-tiġieġ affumikat. Għalih, tas-sider (200 gramma) huwa maqtugħ f'biċċiet, kaboċċi Ċiniżi (100 g) fin massimu Shinko. ħjar frisk medja mqattgħin f'biċċiet. Avokado bżonn kompletament misjura, artab - il-laħam għandu jkun faċilment mibruxa mill-ġilda b'kuċċarina u pyurirovatsya furketta soltu mingħajr diffikultà. Purejiet immedjatament magħġuna ma 'meraq tal-lumi. Wara l-ħidma preparatorja kollha se sandwich: porzjon ta 'ħobż fuq il-tiġieġ superimpost huwa imbexxex kaboċċi u imżejjen bil ċrieki ħjara. Imqiegħed fuq il-tieni porzjon ta 'ħobż, ġenerożament mifruxa ma' avokadnym mgħaffġa. Delicious, sbieħ u ma jagħmlux ħsara lill-qadd.

sandwiches sħun

Isiru malajr jittiekel aktar malajr. Jekk ikun hemm toaster, inti tista 'pre-tagħmel xi medju toast inkaljat. Nru toaster - inti tista 'tagħmel mingħajrha. Avokado (fetu nofs sandwich) mgħaffġa; jekk il-frott huwa misjur biżżejjed, jista 'jkun smear fuq il-ħobż, l-istruttura kellhom biżżejjed għal dan it-tender. pjanċa ta 'fuq titqiegħed u sandwich ġobon iebes jitqiegħed fil-forn microwave. Imbagħad, mill-anakardji crumble ġobon imfarrak - li jkollhom il-ħin biex stick lilha u ma jaqgħux fl-użu.

Avocado: riċetti għall -tisjir - sandwich bil kavjar aħmar

kombinazzjoni eleganti ħafna. Dawn sandwiches se jkun dekorazzjoni reali tat-tabella tal-festi. purejiet avokado isir (għall omoġenità jistgħu jużaw blender) jinterferixxi żewġ imgħaref ta 'meraq tal-lumi fih biċċa ta' 100 gramma ta 'butir u melħ. Wara whipping l-firxa tal-massa fuq flieli rqaq tal baguette, huwa imbexxex ma xibt mqatta, u fuq quċċata ta 'għoljiet jtella' l-kavjar aħmar.

"Gluttony"

mhux tas-soltu ħafna sandwiches bil avokado. Il-riċetta ta 'preparazzjoni, madanakollu, teħtieġ xi sforzi preliminari. Allura, porzjon ċanga żgħażagħ (150 gramma) mgħolli mar-regoli kollha sakemm artab (biex tiżgura li tkun tista tkun pre-pickle). Qaws huwa jam: żewġ irjus huma mnaddfa, mqatta fis nofs ċrieki u moqli fiż-żejt taż-żebbuġa sal sbieħ tad-deheb. Imbagħad żid iz-zokkor (kuċċarina heaped), bżar, melħ (li teħodhom li t-togħma), pours inbid (munzell), u l-kontenut tal-saucepan tliet kwarti ta 'siegħa tintefa taħt il-kopertura u ħawwad kultant. Lest biex jitnaqqsu flieli avokado, imbexxex bil-lumi u greased krema qarsa jew mayonnaise, u mbagħad estiża fil porzjon ta 'ħobż. pjanċa ċanga fuqhom - - Fuq ostuzhennoy basla marmellata.

sandwiches laċċa kaħla

Dawn il-ħut ma avokado --kombinazzjoni perfetta. Għandhom ikunu mill-fossa l-żejt, pour kuċċarina ta ħall u sprinkle ma qoxra tal-lumi u tursin ħodor - għal għaxar minuti biex ħafif immarinat. Avokado pyuriruetsya sinna tat-tewm, meraq tal-lumi, melħ u bżar. biċċiet moqli ta 'ħobż, li tikseb toast, stabbiliti fuq quċċata ta' flieli tat-tadam fuqhom - shprotinki fragranti. Tista 'sprinkle meraq tal-lumi ftit.

Għandna ippreżentata lilek varjetà ta 'riċetti ma avokado (ma' ritratti, mill-mod, fejn tista 'tara ikliet kif tempting miegħu). Hekk li tħossok liberu li jixtru dawn il-frott u mibnija magħhom goodies varji.