X'għandhom ikunu l-tè telf ta 'piż? addittivi utli u ta 'ħsara fit-tè

Ħxuna Te hija għodda attraenti ħafna għall-persuni piż żejjed ħafna. Jidher li jista 'jkun aktar faċli li - jixorbu tè u jikbru rqiqa, mingħajr ma jsir xejn! Madankollu, għandu immedjatament tivverifika li dawn il tejiet li huma mibjugħa fil-ħwienet jew fl-ispiżeriji bħala mezz ta 'telf ta' piż, spiss ikun fihom fil-kompożizzjoni tagħhom ta 'lassattivi kwistjoni u dijuretiċi. Dan jispjega tagħhom "ħxuna" effett, li jeħodna għall tneħħija fluwidu mill-ġisem.

Meta disturbi intestinali kkawżati billi jixorbu tè bil-ħxejjex aromatiċi lassattivi u frott mill-ikel ma jibqax jassorbu l-nutrijenti (vitamini, minerali). Użu fit-tul ta 'tali xorb jikkontribwixxi għall-immunità mnaqqsa, lissija melħ tal-kalċju organiżmu disturb tal-kliewi u fis-sistema diġestiva.

Kif tagħżel l-tè telf ta 'piż?

Li jagħżlu kwalità u te b'saħħithom, ipprova jixtru aġent ċertifikata li lilha l-pakkett ma kienx kompożizzjoni tiegħu. Evita tejiet li fihom addittivi sintetiċi, kif ukoll dawk li l-komponenti mingħajr distinzjoni miktub fuq il-pakkett. Dan tè ħxuna normalment tikkonsisti aħdar infużjonijiet bi supplimenti tal-ħxejjex differenti, ma ebda OĠM u kimiċi komponenti tal-ingredjenti tax-xorb huma magħżula bir-reqqa.

Jekk inti bħala parti mill-tè propost jippreżentaw qoxra pruna salvaġġa marina, weraq jew Cassia weraq Senna, tixtri lassattiv. Il-benefiċċji ta 'dan tè se jkun minimu.

Liema l-komponenti jistgħu jinkludu infużjonijiet erbali għall telf ta 'piż?

mezz rikonoxxut huma dawn li ġejjin: bużbież, alfalfa, ġinġer, Hawthorn, kittien, Garcinia, għeruq ċikwejra jew ħwawar ħurrieq. Biex tagħmel l-tè manifatturi togħma pjaċevoli tista 'tpoġġi fiha balzmu jew nagħniegħ, fjuri Linden, weraq passolina u frawli. Kollha dawn l-impjanti jgħinu biex iħaffu l-metaboliżmu, l-sensazzjoni ta 'ġuħ, u aktar jsaħħaħ l-effett ta' polifenoli tè aħdar.

Inti tista 'tiġbor dawn il-pjanti u ruħek, u l-Ilbies ta' dawn ġbir mediċinali. Għaliex ma inti tipprepara sagħtar sajf, lampun weraq, passolina, nagħniegħ jew kulur ġir? Kollha ta 'dawn il-komponenti jistgħu jiġu miżjuda mal-tè aħdar, hekk ikollok utli u effettiv fil-ġlieda kontra xarba obeżità.

Nutrijenti ta 'tè aħdar tippromwovi telf ta' piż

Fiha antiossidanti, il-prinċipali li huwa catechin, li jappartjenu għall-grupp ta 'sustanzi msejħa "flavonoids". konċentrazzjoni catechin huwa l-ogħla fit-tè abjad u aħdar, filwaqt te iswed huwa l-ammont tas-sustanza hija mnaqqsa minħabba l-proċess ta 'ossidazzjoni. Catechin għandu effett antiossidant aktar qawwi milli vitamini Ċ u E, li huma l-aħjar antiossidanti.

Għolja fit-tè u kontenut tal-kaffeina, jew b'mod aktar preċiż, forma partikolari - theophylline. Din is-sustanza huwa kapaċi biex iħaffu l-ħruq ta 'xaħmijiet u xaħam liberat użati mill-korp bħala sors ta' enerġija.

L-theanine - aċidu amminiku, dan tinsab biss fit-tè aħdar. Fil-ġisem, jista 'jiġi kkonvertit gamma-aminobutyric acid, li hija sustanza indispensabbli waqt it-trasmissjoni ta' impulsi tan-nervituri fil-moħħ. Jirċievu l-theanine tippromwovi konċentrazzjoni u simultanjament jaġixxi mod illaxkar fuq il-ġisem. L-theanine hija parti mill burners xaħam użati fl-isports mediċina.

polifenoli Minħabba li hemm fil-tè aħdar hija żieda fil-sħana u jaċċelera l-proċess ta 'ħruq ta' xaħam. Il-kombinazzjoni ta catechins, theophylline u L-theanine jagħti qawwi tnaqqis fil-piż effett.

Kif li jixorbu tè telf ta 'piż?

Biex tikseb l-akbar benefiċċju mill-tè, għandu jiġi kkunsmat mingħajr ħalib, zokkor jew krema. Huwa wkoll ma twassalx għall-tè telf ta 'piż ma kejkijiet, crackers, sandwiches.

jiġifieri tè aħdar għandha tinxtorob sabiex jitnaqqas il-piż. Telf ta 'piż se jkun effettiv jekk jużah f'ammont ta' litru wieħed kuljum. Inti m'għandekx biss overload-ġisem volum tè tant, tibda bl-użu ta '2-3 kikkri. Imbagħad, jekk inti qed ittollerata tajjeb xarba, jinġieb għall-ammont tal-norma rakkomandata. Madankollu, mhuwiex rakkomandat li tixrob aktar minn 1.5 litri ta 'tè kuljum, u inti m'għandekx tużah fuq stonku vojt, inkella inti se jikkawżaw ħsara għall-istonku tiegħek. L-aħjar ħin għat-tè - siegħa wara l-ikel.