Zucchini - veġetali unpretentious li huwa mibjugħ fis-supermarkets u fis-suq is-sena kollha. Minħabba l-fatt li fih innifsu jkun ftit ppronunzjata togħma, jista 'jiġi kkombinat ma' kollox: laħam, ħaxix ieħor (bħal stews jew Hodgepodge), ukoll jistgħu fry ħxejjex fil batter jew moħmija. Ipprova biex issajjar Zucchini bil-ġobon u t-tadam fil-forn. Inti u l-familja tiegħek se imħabba tiegħu, anke veġetarjana, iżda li jissodisfa ħafna dixx - flieli offerta bil-ġobon huma kors prinċipali perfetta għall-ikel jew pranzu sħiħa. Allura, kif issajjar Zucchini bil-ġobon fil-forn, moqri fuq f'dan l-artikolu. Din id-dixx huwa wkoll tajba għaliex l-ingredjent prinċipali ma teħtieġx li fry, u bake. Minħabba dan ma jkunx fiha wisq żejt fiha. Wara kollox, Zucchini jew brunġiel jassorbu ammont kbir ta 'xaħam waqt qali, iżda meta moħmija jew mogħli ta dan l-effett jista' jiġi evitat. Li se jkollhom u fit-togħma, u pjuttost utli.
Tisjir Zucchini bil-ġobon u t-tadam fil-forn
Għal porzjon kbir ta 'dan il-platt ser ikollok bżonn:
- 800 g ta Zucchini (wieħed veġetali kbar);
- 2 tadam medju misjur;
- 150 g ta 'kull ġobon, huwa possibbli li jittieħdu l- "Gouda";
- 200 ml ta 'ħalib ta' kull kontenut ta 'xaħam;
- 100 gramma ta 'dqiq tal-qamħ għall panura;
- 2 bajd;
- ħwawar - nofs melħ kuċċarina, 1 Tsp tewm estruż, 1 Tsp ta xibt frisk jew niexef; ..
- 50 ml ta 'żejt veġetali.
L-ewwel, tipprepara l-Zucchini: jeħtieġ li jiġi maħsul, imqaxxar (imma jekk għandek ħxejjex żgħażagħ, il-qoxra ma jistgħux jitneħħew), maqtugħ fi ċrieki ta 'ħxuna ta' madwar 0.8 ċm lejn l-batter fi skutella fond, jikkombinaw bajd, ħalib, tewm u bżar. . Għandhom jiksbu massa omoġenja likwidu. Wara vsypte minn dqiq partijiet. Għal darb'oħra ħawwad, m'għandekx ikollok ċapep. Barra minn hekk, kull ċirku għandu Zucchini dipped f'batter u fry fil-livell pan ma 'żejt veġetali sħun għal massimu ta' tliet minuti. Sigriet ftit - għandek bżonn biex issajjar Zucchini huwa qali pan sħun ħafna - tibżgħux jekk Undermountain. Għalhekk il-proċess ta 'preparazzjoni se tkun iktar mgħaġġla u ser jassorbu żejt minimu veġetali kwantità. Meta Zucchini kollha moqli, tpoġġihom fuq bażi pan greased, tpoġġi fuq quċċata ta 'kull flieli tat-tadam, u mbagħad sprinkle ġobon maħkuk (ġobon, jekk mixtieq, ma jistgħux togħrok u maqtugħa wejfers irqiq). Fl-aħħar ta 'tisjir sprinkle kull ċirku bżar iswed. Zucchini bil-ġobon u tat-tadam fil-forn imsaħħan minn qabel sa 180-200 gradi, huwa meħtieġ li bake madwar 20 minuta. Wara dan, l-dixx hija lesta. Poġġih fuq dixx sbieħ u jservu immedjatament. Il-proċess tat-tisjir kollu se tieħu inti mhux aktar minn 40 minuti, imbagħad inti tista 'jekk jogħġbok l-dar ikla Delicious jew pranzu.
Zucchini bil-ġobon u t-tadam fil-forn - tisjir għażla
Ir-riċetta hija ftit aktar sempliċi u ma teħtieġx żejt minn qabel preċedenti veġetali zazharki veġetali tempura. Għalhekk, huwa bil-fiduċja sħiħa tista 'tiġi meqjusa bħala għażla ikel tad-dieta. Biex tipprepara, jieħdu:
- Zucchini żgħażagħ Diversi;
- 2-3 tadam imlaħħam misjur;
- 50 g tip ġobon iebes "Parmesan";
- Ħwawar li t-togħma - melħ, bżar, ħxejjex aromatiċi.
F'dan il-każ, Zucchini ma tadam u ġobon fil-forn ippreparata aktar malajr. Aqta 'l-ħaxix f'biċċiet irqaq madwar 1 ċm, melħ, sprinkle bil-bżar ftit u jibgħat bake fil 180-200 gradi għal madwar 5-7 minuti. Wara neħħi mill-forn, poġġi fuq quċċata ta 'flieli tat-tadam u sprinkle ma' ġobon maħkuk. Sussegwentement, poġġi l-qiegħ ta 'wara fil-forn u sajjar sakemm il-ġobon idub. Huwa se jieħu madwar 5 minuti oħra. Il-dixx hija lesta. Il-proċess kollu mill-bidu sat-tmiem se jieħdu aktar minn 20 minuta, u r-riżultat se jkun agħar milli fil-riċetta preċedenti. Minħabba n-nuqqas ta 'batter u xaħam, dawn Zucchini bil-ġobon u tadam fil-forn jistgħu jaffordjaw, anke dawk li dieti jew jieħdu ħsieb ta' kaloriji dieta tiegħek. Ukoll, il-platt se jkun utli għat-tfal, minħabba li l-ħxejjex mingħajr żejt, iżda togħma bil-ġobon - mod tajjeb ħafna biex jgħallmu tfal li b'saħħithom u nutrittivi. U inti tista 'biss bake l squash fil-forn bil-tadam u ġobon fuq quċċata minflok tqegħid ħafna ta' ħxejjex aromatiċi friski. kontenut kaloriku ta 'korsijiet bħal dawn ser ikun estremament baxx, u t-togħma se jaqbeż l-aspettattivi tiegħek. Ħu dawn riċetti għall-rekord, imbagħad għall-pranzu li jmiss inti garantit dixx veġetali Delicious se jogħġbok kulħadd fil-familja tiegħek.