Saħħa - Kif sirt midħla bil-poter qedem.

40 sena I kien, bħal dak kollu li huwa meqjus normali tlett ikliet ċivilizzat u ma kellhom ebda idea li inti tista 'tiekol inqas. Imma gradwalment jien bdew jidhru mard kroniku. Fl-istess ħin, kelli l-ebda flus għall-mediċina, il-ħin għal tobba, flimkien mal-biża 'li jitilfu l-impjieg tagħhom. Kollha qalgħu ntefqu fuq manteniment tal-familja. Bħal ħafna Russi, il-ħajja ġiegħel lili għall-awto-medicate u tmissx nies u mezzi oħra, inkluż jogging fil-park, yoga u sistemi fejqan oħra, eċċ Kull wieħed minn dawn is-sistemi jeħtieġu ż-żmien, perseveranza u willpower, u għandi l-ebda wieħed ma kienx. Marda Sadanittant kollha ġew miżjuda, li jagħmilha diffiċli biex taħdem, devastanti l-erarju diġà limitati ħafna. U xtaqt li jsibu mezz ta 'rkupru għas-saħħa ma tonfoq ebda flus, l-ebda ħin, l-ebda willpower.
U, behold, EUREKA, snin fil-teħid ta 'dawn it-tfittxijiet 15 ilu, I finalment sabet l-rimedju, u rriżulta li jkun Russu ikel peasant 16-17vekov mudell, li mbagħad ġew mill-etajiet tal-qedem, u tabilħaqq, madwar elf ta' tali skema snin ate l kollu dinja tal-qedem. U l-ikel huwa hawnhekk u kien hemm madwar darba.
Imbagħad I aċċidentalment skoperti li jekk, ngħidu, 2-3 ijiem in fila skip kolazzjon u ikla, u biss li pranzu, mard kroniku tiegħi recede ftit, u dan isir aktar faċli. Biss dak iż-żmien kullimkien faħħar il-Ġappuniż għal dak dawk fil-poter iżommu tradizzjonijiet tagħhom tas-seklu 16. U mbagħad staqsejt lili nnifsi, u jekk huma, jiġifieri Ġappuniż, inti tista 'tiekol fil seklu 12 tagħhom, allura għaliex ma nista-istess. U, hawn jien se tieħu, u wettqet esperiment, jiġifieri, wisq, se jieklu fuq il-mudell tal-bdiewa Russi ta 'l-seklu 16, speċjalment peress li l-marda tkun diġà jwassalni għall-diżabilità. I iddeċieda, intensifikati fil-mhux magħruf u dalwaqt mard kroniku tiegħi beda go off x'imkien, u x'imkien f'nofs sena, I ġeneralment nesa dwarhom u fl-istess ħin waqa 'fl-imħabba ma' l sistema antika ġdida ta 'l-antenati tagħhom, u din il-ġurnata tibqa sostenitur passjonat tagħha u promotur. Kunfidenza fil-korrettezza ta amplifikat pubblikazzjonijiet ħafna, rari ħafna tiegħi li fihom l-awturi sostnew li t-tranżizzjoni mill-nazzjonijiet Ewropej fis-snin 100-300 snin tlett ikliet kuljum kienet żball kbir li eventwalment se jwassal għall-deġenerazzjoni ta 'dawn il-pajjiżi u l-għajbien storika, li fil-fatt ninsabu llum u nosservaw.
Allura, 15-il sena ilu, I kissru bi "ċivilizzat" u tliet ikliet kuljum, kif bdiewa Russu bdew jieklu darba biss kuljum.

Illum, I am tipprova tippromwovi ġdida provvista ta 'enerġija (qadim), u xi ħbieb marru fuq lilu u wkoll kissru ħafna mard kroniku differenti. Persuni bħal dawn huma skarsi. Wisq qawwija u poter assolut fuq imħuħ tan-nies tas-sistema attwali ta 'tliet ikliet kuljum. Barra minn hekk, instab li meta wild ta 'kull wieħed minna u l-qawwa sistema familja mdorri tliet ikliet kuljum, huma jkunu qattgħu enerġija tremendi. Allura, biex jilħqu l-età adulta ta 'tliet ikliet jeħtieġu l-istess enerġija. Iżda fejn jieħdu dan? nassa Dejjiema għall-maġġoranza kbira.

Miti u verità dwar il-qedem, jiġifieri ikla waħda.

Meta I jinqalbu għal ikla waħda familjari u tobba wissiet li taqbeż kolazzjon u ikla, I ser tkun sfurzata li overeat filgħaxija overload-sistema diġestiva, li allegatament huwa ta 'ħsara ħafna. Allura din id-dikjarazzjoni huwa ppruvat vera biss parzjalment, u mbagħad żmien qasir ħafna, matul il-perjodu ta 'tranżizzjoni.
Iżda wara 2-3 xhur korp tiegħi kien rikostruwit, u ġeneralment kellhom paradoss isbaħ. Issa fil-għaxija, I bdew jikkunsmaw ikel għarrieda inqas milli fis-snin tlett ikliet kuljum. Ħafna biss ma jitilgħu. Twissijiet kienu ħrafa reali.
Anki kontra tiegħi se jibdlu jiekol. Jekk aktar kmieni Għoġobni l-varjetà ta 'ikel, kċejjen, insalati, dixxijiet ġodda, imbagħad it-tranżizzjoni għal ikliet filgħaxija ta' darba I kien biss trid sempliċi u, nenfasizza, l-ikel monotonu. Allura l-unika dixx amate u coveted f'daqqa waħda jsiru għalija sempliċi Russu soppa jew piżelli stew, ma Gorge fuq I pjanċa waħda filgħaxija. Imħabba għall pickles marret off x'imkien, imma qabel I ma setax mingħajr varjetà fl-ikel. Il-konklużjoni minn dan sabiex kull persuna li jidraw biss maż-żmien fil-għaxija kontra r-rieda tagħhom ċertament jaqilbu għal ikel peasant sempliċi, U hemm se jkun f'ammonti sorprendentement żgħar, u fl-aħħar maloedenie u tagħti s-saħħa u se jiffrankaw ħafna flus . Huwa ritorn għan-negozju bħas-soltu, fuq is-sistema ta 'enerġija antenati.

Wieħed mill-argumenti prinċipali tal-opponenti tal-qawwa antika, kif I sabu għalihom infushom, l-leġġenda li ser ikla waħda kuljum aħna jitilfu ħafna pjaċir minn varjetà ta '3 ikliet kuljum. Fil-fatt l-ikel huwa wieħed mill-pjaciri prinċipali u gost ta 'fonti umani u, skond partitarji tat-tliet ikliet kuljum, tranżizzjoni volontarja għal ikla waħda inevitabbilment jfaqqru u jnaqqsu 3-4 darbiet daqs tagħhom. Allura għaliex, huwa CROWLEY, biex jgħixu? Hawnhekk, sfortunatament, kunċett żbaljat komuni hija koperta minn injoranza. aritmetika sempliċi ma taħdimx hawn. Instab li meta nieklu 4 darbiet, allura neċessarjament jiffranka ħin u jikkombinaw ikel ma 'attivitajiet oħra (aqra, jitkellmu, jargumentaw, ħwejjeġ ironed, eċċ), u anke ma' din rapida neprozhovannuyu tibla l-ikel. L-pjaċir ta 'ikel tajjeb fl-istess ħin attwalment jkollna ftit, speċjalment peress li tali mod ta' enerġija fiha nnifisha twettaq il-marda. Ieħor ħaġa waħda ikla fil-għaxija. You see, meta wara saret astinenza abitwali minn jum l-ikel I hurry dar għal pranzu merħba, iżda issa inħoss bħal l- "lover żgħażagħ fil Pushkin." Kull jum, I iħaffu li ċelebrazzjoni vera tal-ikla ta 'filgħaxija, il-tgawdija tagħha hija ħafna ogħla milli mill-ikliet frekwenti. Ftakar l-istampa ta 'Plastov "Pranzu il trattur" li fuqha bniedem għandu pranzu wara x-xogħlijiet sekulari fuq il-rutina peasant, li tfisser l-ewwel darba dik il-ġurnata. Liema ikla btala! Dan huwa essenzjalment innu għad-dieta qedem. Thats kif I am issa, meta I jieklu biss fil-għaxija, tħossok gost tant li ma kontx naf qabel, naturalment dan ma jtellifx mill-ikla, imbagħad tomgħod għal żmien twil, li jfisser li Gorge fuq ammont żgħir ta 'ikel. Issa nifhem għaliex hekk ftit bdiewa Russu kienu jieklu, laqtu mdorri rutina urbana. (Ara. "Guys," istorja Chekhov s).

GħALIEX MA tikseb żingari morda

Ħafna jiftakru kif fis-50-70 snin tas-seklu 20 Russu sempliċement ixxukkjat bevy ta 'tfal Roma, li barefoot aktar kmieni fir-rebbiegħa SMSs l-istazzjonijiet ferrovjarji, fuq għadajjar tħaddan u ħadd minnhom deċiżament ebda morda. Din l-immunità fenomenali tfal Roma għal irjiħat u ġeneralment kull marda mbagħad sempliċement laqat il-Russu, u l-ebda wieħed jista 'jispjega l-kaġun veru ta' dan il-miraklu. U l-sigrieti tal-garanzija tar-Roma minn mard kroniku kollu attwalment tinsab fil-prinċipji qedem ta 'nutrizzjoni, huma 18-20-X sekli ippreservat, ikollha difiża komunitajiet tagħhom, magħluqa minn kull xorta ta' innovazzjonijiet fuq in-natura tal-bniedem. Wara u għalhekk l-nazzjon Russu Roma eqdem wisest, li teknoloġija enerġija hija kważi ma nbidlitx. Li Rom għadhom mit-tfulija għall-għalf tfal tagħhom kif, fil-fatt bequeathed lill-poplu ta Hippocrates, jiġifieri, biss meta dawn jistaqsu għal, u jirriżulta mhux aktar minn 1-1.5 kuljum, jiġifieri, fuq il-mudell tal-qedem. U t-tfal kollha tal-ġenerazzjoni tagħhom biex jikbru b'saħħithom, b'saħħithom, nies intelliġenti. U llum, minkejja l-ambjent, fl-Roma mhijiex infertilità, trabi prematuri, mard tat-tfal, id-drawwiet ħżiena, eċċ filwaqt li, bħala l-Russu massiv jbatu minn dawn il-mard, u anke mill-massa ta 'inadegwatezza impotenza kmieni, disintegrazzjoni tal-familja. U dawn il-problemi jekk l-għajnejn tar-Roma joriġinaw minn overeating multipli li jżommu fuq kull tfulija Ewropea. U li gluttony jistgħu jerġgħu jintużaw huwa l-kawża ewlenija ta 'estinzjoni tal Russa bħala l-grupp etniku kbir tat-Tramuntana. Iżda l-validità ta 'din l-ipoteżi juri indirettament l-estinzjoni tal-popli tat-Tramuntana fis-seklu 20 mill-awtoritajiet Sovjetika ffissat skema enerġija li jistgħu jerġgħu jintużaw.

Popli tal-Tramuntana u Siberja u l-qawwa antika.

Fl-1960 fl-Unjoni Sovjetika f'numri kbar ħareġ cookbook kbira ma 'mijiet ta' platti bħala rivoluzzjoni kulinari bidu. Wara kollox, xi 30-40 sena qabel li r-Russja kienet pajjiż ta 'bdiewa fl-sandlijiet, li huma aktar minn 5-10 platti qatt ippruvati, u mbagħad dawn saru mijiet, u minn madwar id-dinja. Din ir-rivoluzzjoni kulinari affettwa n-nazzjonijiet kollha tal-Unjoni Sovjetika, inklużi l-popli ta 'l-Tramuntana u Siberja li ġeneralment dejjem ate ikliet 3-4. Fil rivoluzzjoni kulinari Russu ħabat ma 'epidemija ta' alkoħoliżmu li tiswa 1960 u llum madwar 100 miljun. Lives, iżda s'issa ħadd ma ħasbu li b'xi mod jorbtu dawn il-fenomeni. U, fir-rigward popli tal-Siberja u l-Tramuntana, huma f'dan il-perjodu ta 'l-alkoħoliżmu estinti żieda 70 fil-mija, minkejja l-programm multi-biljun dollaru fl-USSR Tramuntana, irħula ġebel, mediċina, eċċ Bħala riżultat, fl-80s tard tas-seklu 20, l-awtoritajiet lura biex jieklu skond it-tradizzjoni, jiġifieri, fil-fatt rikonoxxut il-konnessjoni bejn rivoluzzjoni kulinari u l-deġenerazzjoni ta 'abitudnijiet ħżiena. Fl-istess ħin ma tirrikonoxxix l-Russu għal tali relazzjoni, għaliex miet waqt li biss madwar 30%, u magħhom aktar, inti tista 'esperiment fuq, jiġifieri, taħt il-limitu ta' 70% anke 70 sena hemmhekk.
Illum, popli tal-Siberja u l-Tramuntana, li jgħixu b'mod iżolat, u ma għandhom xejn li jieklu tradizzjonalment ma jsibux morda, mingħajr il-ħtieġa għall-mediċina. Ir-raġuni prinċipali għal din l-immunità huwa kombinazzjoni ta 'ikel antika bl iskema qawwa qedem. Inkella, il-fattur ewlieni fis-saħħa tal-popli tat-Tramuntana u Siberja mhux li jieklu ħut tagħhom u li l-ħut jieklu mhux aktar minn 1-1.5, bħall-Griegi tal-qedem, bħala l-istess AV Suvorov.
Wara kollox, per eżempju, huma morda kronikament Ewropej, wisq, tista 'tmur għall-ikel antiki tagħhom, iżda mard tagħhom minnha mhux se jisparixxu, peress li hemm l-ikel li huma ċivilizzat, jiġifieri 4-6 darbiet kuljum, u żviluppi fil-nikbru biss minn kombinazzjoni ta 'ikel antiki mar-reġim sekulari, jiġifieri, l-ikel tan-nies sikwit m'huwiex 1-1.5 darbiet kuljum (il-qawwa antika għal mono-dieta).
Illum, Russu, bħala nazzjon Tramuntana kbir degenerates, irrispettivament minn standards imtejba ta 'għajxien taħt l-istess liġijiet bħal fil 60-80 jiet tas-seklu 20, il-nazzjonalitajiet żgħar ta' Siberja u l-Tramuntana, minħabba n-natura tagħha jibqa 'wieħed bdiewa dejjiema fil sandlijiet, emmnet fil-kulinari rivoluzzjoni bħala l-reliġjon prinċipali. Verament, biex jifhmu l-ħtieġa għall-iffrankar lura għall-antiki dieta, ħtieġa Russu li jmutu fil-70%, jiġifieri, fil-prinċipju, sa l-aħħar tal-mod li jgħaddu l-popli tat-tramuntana żgħar, li rivoluzzjoni eventwalment kulinari aboliti.

qawwa antika matul is-snin tal-gwerra ta '1,941-45.

Ir-realtà ħarxa ġiegħel lill-poplu allura Sovjetika fuq quddiem, fuq wara, fl-impjieg spiss jieklu mhux aktar minn darba u nofs kuljum, li huwa, kif fi żminijiet antiki. Iżda, interessanti, f'dan l-isfond, in-nies waqfet jolqtu ħażin mard kroniku. mard kollu komuni f'dawn is-snin diffiċli biss ħalla l-USSR. Tobba trattati aktar feruti, kura medika ieħor ma kienx obbligat, peress li ebda wieħed dakinhar prattikament ma iweġġgħu. A enerġija jistgħu jerġgħu jintużaw wara l-gwerra lura bħala normali, iżda miegħu lura u kumpanji tiegħu, jiġifieri, il-mard kroniku u d-drawwiet ħżiena , u t-tobba kienu għal darb'oħra kollha bżonn.

GħALIEX Ancient POWER-rimedju għall kollha ills?

L-ewwelnett, ninnota immedjatament li l-wegħda tal-perikli mediċi ta 'overeating fil-power qedem, u jekk valida, allura biss l-ewwel darba. Li jiġi l-alterazzjoni ta 'organiżmu, fejn mill-pranzu inqas u inqas ikel hi meħtieġa, u bħala riżultat 3-5 xhur istuffat dixx pranzu isir aktar sempliċement ma jitilgħu bħal dik mara mill-belt.
It-tieni nett, il-pranzu isir festa ikel, li jirċievu l-preċedentement mhux magħrufa pjaċir estetika, barra minn hekk wakes up effetti tax-xenqa għall-ikel sempliċi, jiġifieri, l-soppa tal-kaboċċi iva poriġ, u mhux aktar tixtieq li tħares lejn kollha ta 'ikel barrani. Dan huwa, l-ikla ta 'filgħaxija dawriet fis stimulator qawwi ta' ferħ, li qabel ma kienx biżżejjed, u li magħmula għal abitudnijiet ħżiena. Ħafna nies jiftakru l-istampa Plastov "xufier trattur Pranzu", li turi l-pjaċir ta 'filgħaxija ikel jintremew wara jum ta' xogħol. L-eroj tal-istampa ma tistax tkun alkoħoliku u Chronicle b'definizzjoni. Stampa innu dieta qedem jintremew.
It-tielet, ix-xewqa li jestendi l-ikla ta 'filgħaxija vaganza biss jagħmel għal żmien twil li tomgħod ikel u mhux tkun distratt kif huma użati biex jinqraw, botovnyu għal ikla, u mbagħad tagħbija up ammont żgħir ta' ikel, u ikel bnin huwa kompletament diġerit, jipprevjeni tossini u għalhekk saħħa. Wara kollox, il-moħħ tal-bniedem mhijiex intiża għal 4-5 ikliet kuljum, hekk spiss hu sempliċement qatt ma kien hemm żmien għall-istat etern tal-ħsad raħal meta l-ikel miġbura biss fil-għaxija. Hemm 4-5 darbiet konna biss bored, u, għalhekk, nieklu malajr mingħajr rigward għall-ikel, jiksru l-enerġija ikel qodma, u l-ikel ma jiddiġerixxu, hemm ħsara.
Dan huwa ikliet filgħaxija qedem hija ikla psikoloġikament qalgħu li fih ħadd mingħajr prodding twil, bil-mod ma 'rispett kbir għall-ikel u vaganzi f'moħħu chews ikel sempliċi folkloristiku li fih wakes up imħabba u x-xewqa, u l-chewing bil-mod jiekol ammont żgħir ta' l- ikla sabiħ. Għalhekk, dan l-ikel dawriet fis rimedju għall kollha ills, minn vizzji, inklużi alkoħoliżmu, beslodie, impotenza, mard mentali, eċċ, jekk xejn minħabba li l-bdiewa Russi fil-16-18 sekli, din id-dieta tagħmel hekk mhux iweġġgħu.
U llum, meta I issa staqsa kif jieklu li huma b'saħħithom, imbagħad I kellem lin-nies dwar il-qawwa antika li l Suvorov kbira imsejħa maħżen u li r-Russja għandhom jirritornaw biex jirrestawraw is-saħħa tan-nazzjon u s-saħħa numerika tagħha.