Jekk inti tiddeċiedi li bake-laħam bil-ħaxix, tieħu preskrizzjoni ġdid - dak iż-żmien mija għall-użu patata u t-tadam, meta jkun hemm dixx perfetta - tiġieġ bil Zucchini fil-forn. Filwaqt li jittieħed vantaġġ ta 'riċetta tagħna, inti tista' kok dixx li għandu togħma kbira u ma tieħu ħafna mill-ħin tiegħek fil-kċina. Biss siegħa dining multa jew sħun għall-tabella tal-vaganzi se tkun lesta.
Kif biex issajjar tiġieġ bil Zucchini fil-forn
Għall-ikliet, ser ikollok bżonn:
- 1 Zucchini (500-700 gr);
- 6 sider tat-tiġieġa bla ġilda;
- par ta 'tadam misjur;
- 200 gr. ġobon (solidu);
- tewm ftit.
sider tat-tiġieġa, b'attenzjoni aħsel u l-post fuq baking sheet li jkunu jew oiled jew jistabbilixxu fojl. Tpoġġihom fil-forn sħun (180 grad) minuti fil 20. Fl-istess ħin, inti tista 'tipprepara l-ħxejjex: squash, laħlaħ, qoxra u żerriegħa, melħ. kompressjoni tewm jew fin CHOP-tadam imqatta f'biċċiet. Issa, neħħi l-tiġieġ mill-forn, poġġi l-Zucchini fuq nett u mqiegħda bake 15 minuta. Wara l-egħluq taż-żmien speċifikat, neħħi l-pan mill-ġdid, sprinkle dixx tiegħek ma 'taħlita ta' tewm u ġobon, u top bi-tadam. Tiġieġ bil Zucchini fil-forn huwa kważi lesta: li jiffurmaw sbieħ, kannella dehbi, tpoġġi l-formola fil-forn għal 10 minuti. Kun żgur li wara nofs siegħa biex tibda ikliet fid-dar tisjir se float togħma Delicious ta 'laħam, u l-dar tiegħek dejjem se jkunu mitluba supplimenti, hekk kok jservu aktar.
istuffat veġetali ma Zucchini ma tiġieġ
Ukoll, l-ingredjenti kollha tas-soltu tista 'tagħmel stew fit-togħma, naturalment, fuq il-mejda tal-vaganzi, aħna normalment ma jservux dan, iżda bħala t-tieni pranzu se jkun biss id-dritt. Ħu:
- 1 Zucchini żgħar (500-600 gr.);
- 2 sider tat-tiġieġa;
- 2 bżar ħelu u t-tadam misjur;
- basal bozza u karrotti 1;
- 150 c. krema xaħam qarsa (jew bla xaħam - ikunu ggwidati mill-togħma tiegħek stess), ħwawar u melħ.
Zucchini Aħsel, ħaxix jekk żgħażagħ, mhuwiex meħtieġ li jinqata 'l-qoxra. Taqtgħu fis kubi jew strixxi. Bżar u basal jeħtieġu wkoll li CHOP nofs ċrieki, karrotti u gradilja. L-ewwel, fi fry pan separati fil-ħxejjex butir: Zucchini, imbagħad żid il-basla, bżar u karrotti, fl-aħħar istanza - flieli tat-tadam. Fuq ieħor pan qali jistabbilixxu l-biċċiet tat-tiġieġ ħafif Brown il sal nofs, u mbagħad waħħal l-tnejn qali f'dixx fond, inti tixtieq li agħlaq l-għatu u poġġi fuq nar bil-mod. Zucchini stewed bil-tiġieġ se tkun lesta fil-15-20 minuta, wara li għandek bżonn biex ferra l-krema qarsa, melħ u bżar, tnaqqas sħana ftit u let "walk" għal 10 minuti. Wara dan, l-istuffat hija lesta - biex iżejnu dan, inti tista sprinkle kollha bil-ħxejjex aromatiċi mqatta u jservu. Issa nafu li l-fit-togħma u b'saħħithom jistgħu jsiru minn dawk l-ingredjenti sempliċi: fil-menu tabella tal-festi jistenna kbira tiġieġ moħmija bil Zucchini fil-forn, u fost il-ġimgħa steamed ħaxix u laħam fil-krema qarsa. Iż-żewġ platti huma ħafna fit-togħma, ma jkollhom kontenut għoli ta 'kaloriji, utli u rikki fi proteini.