Menu għat-treddigħ ommijiet - kif jagħżel il-lemin

Tfassil tal-menu għall-ommijiet li jreddgħu hija waħda mill-preokkupazzjonijiet ewlenin ta 'l-omm żgħażagħ. Dritt fl-isptar huwa normalment tabib speċjali jirrakkonta tar-regoli tal-għalf l-tarbija, u t-tfassil dieta tagħhom stess, li mhumiex dejjem ċari. Fl-isptarijiet tal-maternità in-nutrizzjoni materna hija kkontrollata bir-reqqa, il-menu hija bbażata fuq l-qodma, xorta waħda l-prinċipju Sovjetika, u ħafna mill-prodotti jgħaddu qraba tagħhom huwa pprojbit. Tali kundizzjonijiet ħorox mhumiex jibbenefikaw la l-omm u lanqas il-minuri, madankollu, tieħu ħsieb li teskludi mid-dieta ta 'allerġeni għadu worth it. Madankollu, jekk inti tagħti up ikel kollu li teoretikament jista jipprovokaw allerġiji, jista 'jidher li l-ikel li jifdal għall-għalf infushom u anke impossibbli. Huwa minħabba l-ikel l-korp gets l-vitamini u minerali meħtieġa għaliha, hekk ikollok bżonn biex tivvaluta soberly-sitwazzjoni u ma tiċħadx "building blocks" tat-tfal.

prinċipji enerġija

Primarjament għall-ommijiet li jreddgħu menu għandhom ikunu aktar nutrittivi mis-soltu. Hija l-kwalità tal-ħalib tas-sider se jiddependi fuq is-saħħa tat-tarbija tiegħek, allura inti għandek tagħmel żgur li jkollha kaloriji biżżejjed fid-dieta mhux biss omm tiegħi, iżda wkoll għall-wild. Ukoll, nutrizzjonisti parir biex jaderixxu mal-prinċipji ta 'enerġija frazzjonali, ma overeat, iżda ma starve. Qabel jservu, preferibbilment mill-inqas xi ftit li jieklu, minħabba li se jkun hemm aktar ħalib, u tiekol f'atmosfera llaxkati, filwaqt li l-tarbija tkun rieqda, huwa ħafna aktar utli u konvenjenti.

Il-prinċipju importanti terz li għandhom jiġu kkunsidrati meta jitfasslu menus għall-ommijiet li qed ireddgħu, hija d-diversità. Il-konsum ta 'l-istess prodotti iwassal għal nuqqas ta' elementi oħra tat-traċċar, hekk waqt it-treddigħ huwa meħtieġ biex jabbandunaw kompletament il mono-dieta, anki jekk il-perijodu qasir. Għall-adulti effetti ġisem tal-bniedem ta 'tali ikel mhux se jkun terribbli bħala għat-tarbija, huwa jista' jagħżel mill-treddigħ sussegwenti u għandhom jaqilbu għal formula tat-trabi. Għandu jiġi mfakkar li anki jabbandunaw kompletament mill-ikel projbiti ma tistax tkun,-menu nisa li qed ireddgħu għandu jinkludi l-prodotti tas-soltu għall moms inqas fi kwantitajiet żgħar. Jintroduċu oġġetti ġodda menu għall-omm infermiera għandu jkun gradwalment sensittiv tissorvelja r-reazzjoni għat-tarbija tagħhom, l-intervall bejn il--innovazzjoni għandha tkun għallinqas 3-4 ijiem.

Attenzjoni partikolari għandha tingħata lill reġim tax-xorb, minħabba l-ammont ta 'fluwidu fil-ġisem finalment se jiddependi fuq l-ammont ta' ħalib prodott. Matul il-jum li persuna normali għandek tixrob 1.5 litri ta 'fluwidu, omm infermiera se jeħtieġu madwar 2 darbiet aktar.

Dak li għandek bżonn biex jeskludu prodotti

Menu għat-treddigħ nisa għandhom jiġu eliminati xorb u ikel kollha li fihom l-alkoħol, anke b'kontenut baxx ta 'alkoħol. Permezz tal-ħalib tal-omm huwa sustanza faċilment jidħol fil-ġisem tat-tfal, u jista 'jikkawża l-konsegwenzi l-aktar mhux mistennija. Huwa wkoll mixtieq li jabbandunaw il-kafè naturali, tè qawwija, ċikkulata u kola, minħabba li dawn ix-xarbiet kollha fih il-kaffeina u sustanzi oħra li jistimulaw is-sistema nervuża ċentrali.

Għandhom jittieħdu prekawzjonijiet biex prodotti tal-ħalib, il-konsum tal-ħalib huwa aħjar biex jillimitaw jew li tibdilha prodotti tal-ħalib, minn ħalib sħiħ għandha tiġi abbandunata kompletament. Ukoll l-menu għall-ommijiet li jreddgħu għandhom bżonn tkun eskluża kwalunkwe tip ta 'kaboċċi, bettieħ, ħjar, frott u ħxejjex, oranġjo u ħamra basla, tewm, bżar aħdar. pickles homemade jista 'jittiekel fi kwantitajiet limitati, iżda minn ikel akuti u affumikat filwaqt li huwa aħjar li jastjeni. konsum Ħelu għandhom jinżammu għal minimu minħabba l-kontenut ta 'preservattivi u lottijiet ta' zokkor.

Huwa mifhum li fil kollha li għandek bżonn sabiex jaderixxu ma 'limiti raġonevoli, u porzjon ta' tangerine pprojbiti probabbli li jikkawża ħsara kbira lill-wild, ħlief f'każijiet meta allerġija ta 'ikel hu u l-omm. Il-prodotti kollha għandhom jiġu kkunsmati bil-mod, allura inti ma tistax jibżgħux ta 'beriberi u l-konsegwenzi spjaċevoli oħra.