Menopawsa? Sintomi Skopri issa!

Fl-età ta 'madwar 51 sena għan-nisa ċiklu mestrwali jieqaf. Dan il-perjodu fit-terminoloġija medika tissejjaħ menopawsa u x-xjuħija hija pass essenzjali fl kull mara. Età li menopawsa jista 'jvarja minn 40 sa 55 sena. Waqfien tan-nisa mestrwazzjoni jsofru b'modi differenti: xi ħadd ma tinnota xi bidliet fil-ġisem, filwaqt li oħrajn iħossu pjuttost skomdi u diffiċli twettaq menopawsa.

X'inhuma r-raġunijiet għal tali bidla sinifikanti fil-ġisem tal-mara? Naturalment, dan huwa minħabba l-ammont ta 'estroġenu prodotti mill-ovarji, l-ormon meħtieġa għall mestrwazzjoni normali u t-tqala. Bidu fl-età 35, l-ammont ta 'estroġenu fil-ġisem jonqos ma' kull sena, filwaqt li mara kompletament jitilfu l-funzjoni riproduttiva u ċiklu mestrwali hi mhux se tieqaf. Tibdil fil-livelli estroġenu jaffettwaw mhux biss il-waqfien tal-mestrwazzjoni, iżda wkoll fil-qalba, għadam, ġilda, xagħar u fl-apparat urinarju.

L-ewwel sinjali ta 'menopawsa - huwa ċikli irregolari, u nixfa vaġinali, problemi bis-sistema ġenitourinarju u fwawar.

Kull mara fil -menopawsa jibda jesperjenzaw xi skonfort iċ-ċiklu isir irregolari, tvarja l-intensità tal-kwittanza.

Ħafna nisa huma kkonċernati dwar l-mareat fi żmien meta jseħħ l-menopawsa. Sintomi ta 'dan it-tip mhumiex daqshekk terribbli, iżda spiss jaffettwaw irqad. Il-fatt li l-marea huwa normalment imsejjaħ sens li fih il-mewġ dejjem jikber ta 'sħana, l-ewwel fis-sider u tinfirex gradwalment l-għonq, wiċċ u l-idejn. Kull marea tvarja sew għaraq, speċjalment waqt l-irqad bil-lejl. marea tul mhix kbira, medja ta '3 minuta imma l-frekwenza tal-okkorrenza tagħhom iseħħ madwar kull siegħa.

Sintomu ieħor tal-menopawsa huwa l-nixfa tal-vaġina, ir-raġuni għaliex isir titbaxxa livelli estroġenu fil-ġisem. Minħabba n-nuqqas tagħha, il-ħitan vaġinali jibdew jallokaw anqas sekrezzjoni, li mbagħad iwassal għal telf ta 'elastiċità u n-nixfa qawwija. Fi żmien meta flussi menopawsa, is-sintomi ta 'dan it-tip jinfluwenza ħafna l-ħajja sesswali, minħabba l-mara vaġinali niexef u mhux elastika jibda esperjenza uġigħ u skonfort waqt is-sess.

livelli ta 'estroġenu mnaqqsa taffettwa mhux biss il-nixfa fil-ħajt vaġinali, imma wkoll twassal għal problemi ma' awrina, li jirriżulta fl mnaqqsa ħafna ton tal-muskoli tal-passaġġ uroġenitali.

Menopawsa, is-sintomi ta 'li, kif sirna nafu, diversi anormalitajiet ormonali, huwa jaffettwa mhux biss il-bidliet interni fil-ġisem, iżda wkoll effett profond fuq aptit, burdata u ta' rqad, b'tali mod li mara jibda jħossu għeja, nervożità, u dan iwassal għal tnaqqis fl-effiċjenza u d-dipressjoni .

Biex jitnaqqas il-livell ta 'skonfort matul il-menopawsa, mara fl-ewwel lok, għandhom isegwu dieta sana sempliċi. dieta ta 'kuljum għandhom jinkludu ħafna ta' frott, ħxejjex, prodotti tal-ħalib u ċ-ċereali. Ma jabbużawx ikel ma 'dieta b'ħafna xaħam. Tevita l-alkoħol u l-kaffeina, ħwawar pikkanti. ħajja attiva (eżerċizzju, mixi) se jnaqqas l-iskumdità minn fwawar u se jkun prevenzjoni eċċellenti ta 'osteoporożi, li qed issir theddida wara l-menopawsa. Jekk skumdità qawwija tista 'tissostitwixxi l- ormon estroġenu minn xi kontraċettiv li jkun fihom lilha, sabiex itaffu l-sintomi.

B'mod ġenerali, fi żmien meta menopawsa se jseħħu, is-sintomi mhumiex wisq kkonċernati dwarek. Jekk il-ħin biex iżuru l-tabib u ssegwi l-parir tiegħu, allura inti dalwaqt se terġa 'lura għall-ħajja normali u tas-soltu.