Kif ma tiħux l-influwenza? Mediċina preventiva. L-isparatura influwenza

Il-ħinijiet slushy - u fil-ħarifa u fir-rebbiegħa kmieni, u fil-jinħall xitwa - puntwalment popolazzjoni isegwu varjetà ta 'infezzjonijiet virali. Il-kompitu prinċipali tal-persuna li ma tridx li jonfqu ħafna flus fuq it-trattament, u li jirċievu awtoritajiet diżapprovazzjoni għall-assenza mix-xogħol, anki għal raġuni tajba, huwa l-kwistjoni ta 'kif ma tiħux l-influwenza jew SARS. Speċjalment l-ewwel, għaliex, kif tafu, l-influwenza spiss jagħti kumplikazzjonijiet serji li jirriżultaw għall-inqas trattament fit-tul. Dan huwa, il-medikazzjonijiet addizzjonali infużjoni flus kontanti u r-riskju li jitilfu l-impjieg tagħhom minħabba assenza twila wisq.

sintomi influwenza

Wieħed irid mhux biss tkun taf kif ma jsibux l-influwenza, imma jkun kapaċi wkoll li jagħrfu s-sintomi ta 'dan. Sfortunatament, anke tabib professjonali mhux dejjem tgħid mill-esperjenza hija marda perikoluża minn inqas severi. F'ħafna każijiet, mill-bidu tal-influwenza bid-deni, u bl-ebda mod ta 'grad baxx u ogħla 38. Kważi indispensabbli hija ras u majalġja - uġigħ fil-muskoli. Il-poplu sikwit jirreferu għall din il-kundizzjoni bil-frażi "uġigħ fl-għadam." Sintomu ieħor huwa n-nuqqas ta 'sogħla u kiesaħ, għalkemm f'xi każijiet dawn jistgħu jkunu diġà preżenti bħala konsegwenza tat kundizzjoni influwenza. Fi kwalunkwe każ, anki jekk m'intix ċert ta 'l-dijanjosi (u inti temmen fiha, u ma jistgħux ikunu minħabba li ma jkollhom taħriġ mediku), minnufih tibda tieħu mediċini antivirali - dawn jiffaċilitaw notevolment il-kors tal-marda fil-futur u tagħmilha aktar faċli għall-kura tagħha.

Sigurtà komportamentali

F'ħafna modi, il-prevenzjoni ta 'attività influwenza tiddependi għal kollox fuq int. Hemm azzjonijiet sempliċi, li konformità magħhom jimminimizzaw ir-riskju ta 'infezzjoni:

1. Prevenzjoni ta 'ipotermja. L-istess imnieħer iffriżat jitilfu b'mod sinifikanti art biex jipproteġu kontra arja "aggressuri". Vasospażmu , wisq, ma żżidx ir-reżistenza tal-ġisem u l-kapaċità tagħha li tirreżisti l-invażjoni ta 'patoġeni. Ma għandniex u wrap up. Għaraq u f'daqqa ostynuv inti wiesgħa tiftaħ il-gradi ta 'varjetà ta' infezzjonijiet.
2. Kun żgur li jsaħħnu l-saqajn. Numru kbir ta 'truf tan-nervituri li jinsabu fis-saqajn, huwa responsabbli inkluż għall-kondizzjoni tal-mukoża nażali. Iva, u oħra "charms", miktuba mill-saqajn iffriżati (eż, problemi fil-kliewi), inti ovvjament ma bżonn.
3. nifs nażali. L-ewwelnett, l-arja li jgħaddi mill-imnieħer, jissaħħan pjuttost tajjeb. It-tieni nett, ħafna mill-organiżmi ta 'ħsara miżmuma "Cilia" tiegħu. It-tielet, kull xorta ta 'larinġite jista' jinvolvi u l-influwenza, għaliex il-korp tkun imdgħajfa.
4. kawtela mess: ma tippruvax li ħawwad idejn, kissing, jmissu jdejh biex wiċċu.
5. Minimizzazzjoni li jkunu fil -postijiet pubbliċi. U m'humiex biss ir-rifjut ta 'żjarat ta' wirjiet, wirjiet u l-bqija. D., Imma bl-użu xarabankijiet, trolley buses u taħt l-art, fejn il-probabbiltà li jiltaqgħu ma 'persuna marida diġà għoljin ħafna. Jekk inti timxi ftit ftit waqfiet - huwa aħjar li jimxu. Walk fil-livelli kollha utli, u speċjalment dawk li huma kkonċernati dwar il-kwistjoni ta 'kif jevitaw l-influwenza.

Miżuri protettivi fid-dar u fuq ix-xogħol

Liema partikolarment jinsisti SaNPiN: prevenzjoni tal-influwenza għandu jinkludi faċilitajiet regolari u pproċessar fejn żmien twil huwa persuna jew grupp ta 'nies. importanti ħafna f'dan ir-rigward, tindif li fih jixxarrab, u m'għandux jiġi traskurat fid-dar, u dan għandu jsir ta 'spiss kemm jista' jkun. B'hekk maħsula bogħod u jinnewtralizza l-virus depożitati fuq uċuħ. ventilazzjoni kostanti wkoll tnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta 'infezzjoni, għalkemm tajba għandu jsir tali proċedura li ma kienx mill-siegħa, u wara kull tgħatas ta' wieħed minn dawk preżenti. Iżda, kif jidher li huwa impossibbli li tagħmel dan mill-inqas tliet darbiet kuljum.

iġjene elementari

Matul epidemiji ta 'mediċina preventiva jirrakkomanda li inti regolarment aħsel idejk wara li "fis-soċjetà." Oġġezzjonijiet li l-influwenza hija trasmessa permezz ta 'l-arja, aktar milli mess, mhux wisq korrett: Agħżel l-viruses fl-arja joqgħod fuq l-uċuħ kollha. B'mod partikolari, il-banisters u poġġamani. Jinkuldi post bħal dan, u mbagħad - biex il-persuna li clairière tagħmel għall-ġisem patoġenu ostili tiegħek. Jekk inti ma tistax jaħslu idejhom spiss biżżejjed, iwettqu msielaħ antisettiċi niedja u jużawhom wara r-rilaxx ta 'kull spazju pubbliku - mit-trasport għall-supermarket.

prevenzjoni xierqa ta 'l-influwenza fl-adulti u tfal, u tinkludi ħasil frekwenti ta' affarijiet underclothes. Il-viruses fil-tessut jista 'jkun pjuttost għal żmien twil biex iżommu infettività wara li hit fuq tagħha.

Fil-preżenza tal-kesħa komuni, huwa mixtieq li tuża imkatar jintremew. Ebda ħtieġa li jitwettqu fil kolonji but tiegħek ta 'batterji u volontarjament jirritornahom lill-ġisem tiegħek.

prevenzjoni tad-droga

Hemm ċerti mediċini li mediċina preventiva jagħti parir għall-użu fil-midst ta 'epidemija. Wieħed mill-aħjar modi biex jipprevjenu l-infezzjoni huwa meqjus li taħsel l-imnieħer wara kull "ħabta" bil-lott ta 'nies. Għal dan jitwaħħal soluzzjoni salina normali, u l-ilma mielaħ sħun. Madankollu, hemm żewġ ostakoli:

• mhux dejjem ikollhom l-opportunità li jagħmlu din il-proċedura (għalkemm mhux kulħadd dares biex taħsel il-imnieħer fin-nofs tal-ġurnata);
• jekk għandek kiesaħ, dan manipulazzjoni jista 'jkun ta' ħsara.

Għalhekk ħasil għandhom jiġu ttrattati fil-għodu u filgħaxija. U hekk matul il-jum biex tipproteġi lilek innifsek minn attakk tal-virus, huwa meħtieġ li tillubrikha-passaġġi fl-imnieħer ta 'ingwent oxolinic - dan joħloq pjuttost ostaklu affidabbli għal batterji u vajrusis. Tista 'wkoll tibda tieħu immunostimulanti fil epidemija u preventivi dożi ta' mediċini antivirali (jekk permessi tas-saħħa, u biss wara konsultazzjoni mat-tabib tiegħek).

Tinsiex dwar il-maskra protettiva. Jekk ikollok xi żmien se jkollu jonfoq fost numru kbir ta 'nies jużawha mingħajr ebda eżitazzjoni. Is-saħħa hija aktar għalja. U jekk fil-kariga tiegħek daħal "modalità maskra" - ma jitkisser għal raġunijiet estetiċi. Il-pazjent kif inti se tfittex agħar għal dubju.

Dining fil-ħinijiet influwenza

Fil-konsiderazzjoni "kif ma jiksbu l-influwenza," huwa ċerti tilwim jinqalgħu dwar provvista. Huwa maħsub li l-fann epidemija li ssir veġetarjana. U fl-aħħar snin, din il-fehma qed taqbad aktar u aktar fannijiet. Madankollu, mediċina preventiva professjonali kategorikament ma jaqbilx. Għall-kuntrarju, hija parir fil-influwenza fil-ħinijiet kollha li jċedu kull xorta ta 'dieti u jieklu Hearty u sħiħa. Matul ix-xhur tax-xitwa l-ġisem u għalhekk tonfoq ammont kbir ta 'saħħa biex jirreżistu ċirkostanzi kuntrarji. Biex iċċaħdu ta 'ħaddiem full-COI "karburant" - ifisser li jimminaw ħajja tiegħu. L-unika ħaġa li jikkonverġu u "Straights" u "alternativschiki" għaliex huwa l-ħtieġa li jabbandunaw jew għall-inqas li jillimitaw fil-konsum ta 'alkoħol. Alkoħol jbaxxi kapaċità immuni tal-ġisem.

miżuri addizzjonali

Il influwenza aġenti preventivi jistgħu jiġu iskritti u humidifier għall-arja. Nażali mukoża idgħajjef b'mod qawwi tnixxif tagħha. A radjatur ċentrali tat-tisħin running arja desiccate huwa notevoli ħafna.

Dan jista 'jinkludi wkoll l-aġġustament ta' batteriji tisħin, jekk ipprovduti fid-dar tiegħek. klima wisq sħan fl-appartament hija f'kunflitt ma 'barra kiesaħ. Minn tali tnaqqis qawwi tista 'sempliċement jaqbdu kiesaħ; barra minn hekk, filwaqt li, għal darb'oħra, taffettwa mukosali u għalhekk, il-ħila tiegħek biex jirreżistu epidemiji tal-influwenza.

Tilqim: punti favur u kontra

Madankollu, il-mediċina uffiċjali jemmen li dawn il-miżuri kollha - biss nofs miżura. L-unika għażla vijabbli fl-indirizzar tal-kwistjoni ta ' "kif ma jiksbu l-influwenza" huwa tilqim kontra dan. Fost in-nies jimxu ċerti oġġezzjonijiet għal tilqim. L-aktar b'saħħithom minnhom - mutazzjoni mgħaġġla tal-virus u l-emerġenza ta 'razez ġodda. Fuq it-tieni fost l-argumenti - il-periklu ta 'tilqim għall-organiżmu. Imma fil-fatt, id-drogi sikuri żviluppat aktar minn nofs seklu ilu. Iva, dawn ma jkollhomx l-għażliet kontra l-influwenza, iżda huwa pjuttost effettivi kontra l-erba ' "ferocious" razez l-aktar komuni u. U l-influwenza tal-bqija jdgħajfu b'mod konsiderevoli, jagħmlu l-mard aktar faċli u virtwalment tiggarantixxi l-assenza ta 'kumplikazzjonijiet. tilqim preventiv għalhekk se jiżgura l-graft huwa kważi mija fil-mija. Għall-kategorija ta 'nies li għandhom jevitaw dan, jista' jiġi attribwit biss lil dawk li fil-mument diġà għandha xi problemi ta 'saħħa, bħal riħ jew riċentement kellek xi marda.

Li ma tabbanduna vaċċinazzjoni

persuni b'saħħithom adulti, naturalment, jista 'jkun arbitrarja. Madankollu, l-aktar kategoriji vulnerabbli tal-popolazzjoni dan mhuwiex rakkomandat. Dawn jinkludu:

• L-istudenti jqattgħu ħafna ħin fost numru kbir ta 'nies;
• gidjien, jibdew minn sitt xhur u sa ħames snin - ikollhom reżistenza għall-influwenza għadu pjuttost baxx;
• anzjani 65 u anzjani li għandhom immunità baxxa minħabba l-età tagħhom. Anki jekk il-vaċċinazzjoni mhijiex sejra tipprevjeni l-marda, huwa se jnaqqas b'mod sinifikanti l severità tagħha;
• onorevoli "fil-pożizzjoni". Huma introdotti l-vaċċin fi stat mhux attivat, sabiex ir-riskju għall-fetu hija minima - f'kuntrast mal-konsegwenzi li jistgħu jseħħu fil-każ ta 'mard;
• għalliema, tobba, is-sewwieqa, bejjiegħa - dawk kollha li, b'mod professjonali għandu jikkomunika ma 'nies differenti;
• Nies bil frekwenti: dan jissuġġerixxi li s-sistema immunitarja, u għalhekk mhumiex fuq livell sabiex ikunu jaqbdu l-influwenza jkollhom ċans kbir.

Tinsiex li l-vaċċin taffettwa biss l-inċidenza tal-influwenza. Minn tipi oħra ta 'infezzjonijiet respiratorji akuti u infezzjonijiet virali respiratorji akuti mhuwiex biża.

Li tavża lin-nies: il-prevenzjoni

għajnuna tajba fil-prevenzjoni tista 'tkun rimedju folkloristiku għal influwenza. Biss dawn ma, naturalment, mhuwiex neċessarju, madankollu, u jinjora - wisq. L-aktar effettiv u ppruvati kif ġej:

1. Kwart ta 'kilogramma ta' għasel huwa konness mal-meraq tal-aloe. Infuża fl kiesaħ 10 ijiem, xarba xahar sawm: adulti fuq il-mejda, it-tfal - kuċċarina.
2. Il-berquq ammonti ugwali mħallta, għasel, ġewż u lumi. Il-mediċina hija infuża 5 ijiem u l-użu fil-għodu u qabel tmur torqod fuq mgħarfa.
3. Fi 3 litri ta 'ilma mgħolli għal 20 minuta kwart kilogramma ta' Rosa Eglanteria imnixxef. Drinking kull ammont ta 'tè minflok.

riċetti tewm

L-aktar affidabbli fil-ħinijiet kollha kienet ikkunsidrata l-tewm mill-influwenza. Riċetti miegħu - varjetà kbira. Hawn huma xi ftit:

1. Ċowk 3-4 sinniet tewm, kien mħallta tazza ta 'meraq zunnarija frisk, u ħamest ijiem għal nofs siegħa qabel ikla kkunsmati nofs tazza ta' drogi.
2. 10 lumi jitneħħew l-għadam (qoxra xellug); ċitru fin togħrok. 10 kapijiet tewm parsed fi flieli u huma ppressati. Iż-żewġ mases huma magħquda, dilwit bi 3 litri ta 'ilma infuża. Jixorbu l-mediċina darbtejn kuljum (fuq stonku vojt!) Għal kuċċarina kbira.

Jikkombinaw rimedji folk kontra l-influwenza mar-rakkomandazzjonijiet tal-mediċina uffiċjali, huwa kompletament possibbli li jsalvaw il-istaġun influwenza mingħajr skossi u ħsara lis-saħħa.