Irqad fuq in-naħa ta 'tajba għall-moħħ

Mhuwiex aħbarijiet li s-sitwazzjoni li fiha persuna tkun irqad, jistgħu jaffettwaw qagħda u d-diġestjoni, iżda jinstabx li jkun impatt kbir fuq l-attitudnijiet u s-saħħa mentali. Studji riċenti wrew konnessjoni tiegħu mal-kapaċità tal-moħħ li twettaq metaboliżmu xierqa, inkluża t-tneħħija minn drappijiet kimiċi perikolużi. Għalhekk, hemm irqad qagħda aktar u anqas preferuta.

Għaliex huwa aħjar li jorqdu fuq in-naħa tiegħu?

Xjentisti sabu li l-irqad fuq in-naħa tiegħek aktar milli fuq dahrek jew fuq l-istonku tiegħek. Din il-pożizzjoni ġeografika jippermetti lill-korp li b'mod aktar effettiv jeħles mill-iskart kimiku moħħ. Fellow Università ta 'Rochester (New York) Maiken Nedergard, li qattgħu numru ta' studji, noti fatt interessanti: f'dik il-pożizzjoni spiss indulges fis-sodda maġġoranza tal-annimali, inklużi l-abitanti annimali selvaġġi, u n-nies jippreferu għall-mistrieħ l-maġġoranza ta 'dan joħolqu partikolari . Ix-xjenzjat jemmen li f'din is-sitwazzjoni l-moħħ aktar effettiv jitnaddfu minn skart metaboliku akkumulat matul wakefulness.

F'esperimenti tagħhom, ir-riċerkaturi użat il-metodu ta 'dinamika kuntrast immaġni tar-reżonanza manjetika (MRI), li ppermettiet ħsieb aħjar tal-bidliet kimiċi fl-istrutturi interni ta' tessuti varji moħħ, b'mod partikolari, l-hekk imsejħa passaġġ glimfatichesky (sistema fejn il-likur filtru, jiġifieri, il-fluwidu ċerebrospinali u hija skambjata bil-fluwidu interstizjali jdawwar l-ċelluli oħra tal-ġisem). Din il-funzjoni fiżjoloġika essenzjali tippermetti li teħles minn skart u kimiċi oħra li jakkumulaw fil-moħħ u li jitneħħew (eż, beta-amilojde u proteini tau). żejjed tagħhom jista 'jikkawża l-Alzheimer u Parkinson.

Peress li l-esperimenti u provi kliniċi, il-proċess ta 'tneħħija beta-amilojde huwa attivat waqt l-irqad. Imma dak li mhux kollha. Dwar it-tindif intensità taffettwa l-joħolqu li fih persuna jew annimal jorqod.

L-essenza tal-esperiment

L-esperimenti kienu mwettqa fuq l-adulti ta 'firien laboratorju mgħaddsa fl-irqad artifiċjali (anastetiżżati) u self f'munzelli f'waħda minn tliet pożizzjonijiet (fuq il-ġenb, fuq l-addome jew lura). Imbagħad, l-istudju esposti glimfatichesky-mod kif il-moħħ ta 'annimali irqad.

Kif spjegat minn Dr Helene Benveniste, ko-awtur tal-istudju, li r-riżultati ġew ippubblikati fil- "Neyrosayns" rivista, l-analiżi wriet li l-metaboliżmu kienet aktar effettivi meta l-irqad hija osservata fil-pożizzjoni laterali. Kif qal, dawn is-sejbiet ipotetiku japplikaw għall-bnedmin. Joħolqu għal irqad fuq in-naħa hija b'mod ċar aktar vantaġġuża mit-termini fuq id-dahar jew fl-istonku.

Jekk dan huwa minnu fir-rigward tal-poplu?

Eżempju ta ' "aħwa iżgħar" jindika li mammiferi (klieb, qtates, u anki iljunfanti) jippreferu li jorqdu il-mod, għalkemm l-awturi ma setax jinjora li wieħed jinnota li l-imġiba tipika ta' annimal selvaġġ hija ffurmata wkoll taħt l-influwenza ta 'kundizzjonijiet ta' sopravivenza u, għalhekk, jistgħu jvarjaw minn bniedem. Dan l-istudju sar fuq firien u mhux jagħti għadhom kompletament raġunijiet li jittrasferixxi r-riżultati għall-bnedmin, għalkemm mhuwiex tali idea sabiħa.

Ħafna tipi ta 'dimenzja huma assoċjati ma disturbi fl-irqad, inkluż diffikultà biex torqod. Hija sabet evidenza dejjem tikber li dawn id-disturbi jista 'jaċċellera telf ta' memorja fil-marda ta 'Alzheimer. "Our sejbiet jipprovdu perspettiva ġdida fuq din il-kwistjoni, li juru l-importanza tal-qagħda waqt l-irqad," - qal fil-konklużjoni Nedergard.