Irqad tfal Proper

gidjien irqad ftit differenti minn dak li l-adulti huma irqad. Meta l-adulti irqad, huwa pjuttost diffiċli biex jinxtegħel. Iżda l-ħolma tat-tfal aktar superfiċjali, faċli, u xi kultant jista 'anke tinterrompi l-ħoss hija dgħajfa ħafna. Għalkemm huwa t-tfal, speċjalment il-gidjien verament bżonn biex torqod twil biżżejjed sabiex il-korp jista 'mistrieħ u jiksbu qawwa. Għalhekk, huwa importanti l-mod korrett ta 'rqad. Tfal bżonn li titqiegħed fis-sodda u jogħlew fuq ċertu żmien, biex ħolma tiegħu kienet aktar b'saħħitha. Sleep mhux bilfors jikkonformaw eżattament, mingħajr ma jitbiegħdu minnu għat-tieni. Xi ħadd jorqod aħjar, xi gidi għandek bżonn inqas ħin għall-irqad. Mod ta ' rqad trabi huwa iktar preċiż, u aktar tard diġà jkunu aktar iffukati fuq il-bżonnijiet tat-tfal.

Hawn tarbija tat-twelid irqad mhux maħduma:
NAPs - 14-il siegħa, għandu jiġi maqsum 5 partijiet. irqad bil-lejl - 6-7
sigħat. Baby imqajjem prinċipalment tmigħ, madwar 2-4 sigħat kuljum. il
din l-età m'hemmx bżonn li jżommu ma 'xi ħaġa speċjali, id-dritt issa għall
huwa importanti biss li jieklu u jorqdu.

Aktar tard, l-ammont meħtieġ ta 'rqad huwa kif ġej:

1-3 xhur - NAPs 11-il siegħa, bil-lejl irqad 6-7
sigħat;

3-5 xhur - NAPs 09:00 bil-lejl irqad 6-7
sigħat;

6-9 xhur - NAPs 07:00, rqad bil-lejl 8
sigħat;

9-12 xhur - NAPs 5 sigħat (2.5 u 2.5),
lejl ta 'rqad 8-10 sigħat.

U dan isir meħtieġ għal xi ħaġa li jżomm l-tarbija sabiex ma jitbaxxew il-modalità sleep. Huwa aħjar jekk mhux se tmur torqod immedjatament wara l-għalf, u tmur torqod daqsxejn aktar tard, iżda tqum immedjatament qabel ikla.

Ftit rakkomandazzjonijiet biex tgħinek tevita sitwazzjonijiet meta t-tarbija ma tridx li tmur torqod fil-ħin.

1. Sleep għandu jkun ċar biżżejjed. Tista 'tvarja xi ftit minn
   rakkomandat, biss għandu jkun kostanti. Mhux rakkomandat kull jum li jistabbilixxu l-tarbija torqod f'ħinijiet differenti, anke jekk inti tippreferi.
2. Installa l-speċjali "ritwali tal torqod." Psikoloġikament, kwalunkwe azzjonijiet ripetittivi (taqra l-istorja kull lejl, kull darba li l-bewsa qabel tmur torqod) kalm u fl-istess ħin, it-tarbija tiżviluppa drawwa. Tfal bżonn l-sekwenza tas-soltu, sakemm dawn huma aktar faċli.
3. Wara dan ritwali, jagħtu l-kid ċans biex torqod. Din id-drawwa hija żviluppata biss issa, u l-ewwel jgħallmu tfal biex torqod waħdu, l-aktar se tkun aktar tard. Inkella, allura jista 'jidher biżgħat differenti f'ħin l-irqad firda.
4. Jekk it-tarbija jorqod twil wisq, tibżgħux biex jinxtegħel lilu. Huwa issa huwa importanti li jitgħallmu biex jinxtegħel suppost. Inkella, il-ħin li jmiss se biss ma jkunux kapaċi torqod, u int se tkun miżjuda battikata.
5. Xi irwejjaħ jkollhom effett paċifikazzjoni. Għalhekk, għawm-tarbija, din tista 'tintuża, pereżempju, bl-riħa ta' sapun lavanda. U fil kuxxin booster li sew par ta 'weraq taz-zekka jew ħops friegħi.

Sa 1.5 snin ta 'Sleep ma jinbidlux partikolarment, irqad bi nhar huwa maqsum f'żewġ partijiet. Għal tfal minn 1.5 sa 7 snin ta 'modalità sleep jistgħu jiġu stabbiliti b'tali mod li NAPs issa se jdum għal 2-3 sigħat.
L-aktar parti diffiċli se jkun li jgħallmu l-minuri torqod matul il-jum darba, u mhux tnejn, kif hu
użat. Esperti parir ewwel jiem b'żewġ ħolm kuljum alternati ma 'jiem ma ġurnata mistrieħ. Dan se jgħin lill-minuri jidra l-fatt li inti tista 'torqod, u darba kuljum. Ukoll, huwa żmien li telimina kompletament l-addizzjonali "serħan il-moħħ" tfisser mill-armament tiegħek, bħal mard mozzjoni, il-preżenza ħdejn il-wild meta taqa rieqda, u oħrajn. Huwa diġà jeħtiġilhom li jorqdu fuq tagħhom stess. Iżda l-ritwali li għandek stabbiliti qabel biex tikkanċella sakemm mhuwiex meħtieġ. Kultant jidher li dan m'għadux meħtieġ li l-minuri "mhux l-iżgħar." Iżda dan ritwali jappoġġja fis-wild sens ta 'sigurtà u l-istabbiltà ta' paċi tagħha, serħan il-moħħ lilu. Lit-tfal jiżviluppaw malajr, u xi kultant dawn ikunu appoġġ meħtieġa ħafna mill-adulti.