Insalata frott tal-baħar - kamra għal immaġinazzjoni

Seafood - Delicious, ikel bnin. Seafood hija rikka fl-aċidi grassi essenzjali, proteini, oligoelementi, jodju, makro.

Granċijiet, fejn lott ta 'żingu u ram, huma rakkomandati għal nies b'mard kardjovaskulari. Awwisti jgħinu jippreservaw iż-żgħażagħ, jipproteġu kontra infezzjonijiet. Maskli huma sinjuri fil-vitamina E, jipprovdu jbiddel kbir.

Barra minn hekk, frott tal-baħar baxx ta 'kaloriji, għaliex huma tant popolari ma' dawk li qed jaraw il-piż tagħhom.

Jekk insalata frott tal-baħar qabel seta 'jiġi ppruvat biss f'xi ristoranti, iżda llum huwa disponibbli għal kulħadd. Delight l-dar jista 'jkun snack, cocktail jew kors prinċipali ta' rigali baħar.

ħafna fit-togħma insalata frott tal-baħar sħun, li huwa rakkomandat biex iservi bħala t-tieni jew taġen separata. Biex tagħmel dan, inti tista 'anki tieħu l-taħlita iffriżat mill-maħżen, li huwa spiss imsejjaħ "Cocktail Seafood". Minbarra l frott tal-baħar se jkun meħtieġ:

• bżar Nofs ħelu jew paprika frisk
• 2 tadam konvenzjonali jew 6 - ċirasa
• Gambli (li t-togħma)
• ananas fil-laned (li t-togħma)
• Diversi insalati weraq differenti: arugula, ħass, Roma, mustarda
• Tewm (li t-togħma)
• Tablespoon ta 'żejt: ġirasol jew żebbuġ
• Ħwawar: bżar, ħabaq, marjoram, ore.
• zalza balsamic

Seafood, imdewwba qabel, flimkien ma 'gambli, ħaxix imqatta, kubi moqli diversi minuti żejt ananas pan fuq. Fl-aħħar ta 'tisjir żid ħwawar. Lest tixrid qali fuq pjanċa imżejjen bil ħass, tadam, imbexxex ma zalza balsamic.

Jekk inti jżuru, u biex jittrattawhom xejn, waslet għall-insalata għajnuna ta frott tal-baħar. Riċetti kok sempliċi, ma jeħtiġux ħafna ħin.

Per eżempju, insalata frott tal-baħar, biex issajjar li huwa biżżejjed għal 10 minuti. Biex jagħmluha possibbli li jittieħdu lest "Cocktail Frott tal-baħar" jew jagħżlu l-kompożizzjoni ta 'gambli, molluski, klamari, eċċ skond il-gosti tiegħek. frott tal-baħar Ippreparat mħallta ma 'ammont żgħir ta' ħjar frisk, tursin, kwalunkwe ħass, bajd. Il-proporzjonijiet ta 'prodotti huma normalment magħżula għall-togħma.

Il-prodotti kollha huma mħallta b'attenzjoni fi skutella insalata kbira, imlibbsa mayonnaise, zalza balsamic jew żejt taż-żebbuġa. Dan insalata frott tal-baħar mhux biss Delicious, ikla ħafifa, iżda wkoll aphrodisiac kbir. Hija tista 'tkun dekorazzjoni għall kull rendez romantic.

L-istess jista 'jkun cocktail eċċitanti ta' gambli u ħass bl avokado. Ħafna mill-ħin għat-tħejjija tagħha tieħu taħlita ta 'zlazi. L-ewwel huwa magħmul minn żejt taż-żebbuġa (30g), tewm, ħxejjex aromatiċi. L-ingredjenti kollha huma mħallta fi blender. It-togħma finali tal-zalza biex jagħtu l-zokkor, melħ, ħall balsamic, miżjuda għall-togħma. Ferra dan zalza mqattgħin, avokado imqaxxar. Jekk il-frott huma ta 'daqs medju, wieħed jista' jagħmel basktijiet.

Avokado jitqiegħed fis -ħass (kwalunkwe latifolia), beautifully rranġati fuq pjanċa. Huma huma stipulati mill-salmura ippressat jew awwisti friska, u kollha zalza x'jixorbu b'50 g ta 'mayonnaise, 15 g ta' ketchup, melħ u l-brandy .... insalata frott tal-baħar oriġinali lesta.

Jekk inti ma tridx li jaħbu ħafna ħin biex jipprepara platti b'saħħithom, inti tista 'tieħu l-riċetta sempliċi. Aħna ser ikollhom biex tnaddaf, allura maqtugħa f'nofsijiet avokado, u rċeviet basktijiet mimlija bil-laħam tal-granċ imħallat ma tuffieħ maħkuk ħelu, tnaqqis ta 'krema, bżar CAYENNE, meraq tal-lumi. Melħ u bżar fil-insalata huma miżjuda mal togħma, krema jistgħu jiġu sostitwiti bl jogurt, krema qarsa jew mayonnaise.

L-aktar sempliċi, iżda mhux inqas Delicious, l- insalata ta 'alka. Dan jista 'jitħallat mal ħjar frisk, tuffieħ, tal-bajd, ananas, avokado. għandhom juru

fantasija, kull housewife jistgħu joħolqu riċetta unika tiegħek stess.