Insalata Franċiż: Agħżel riċetta tiegħek

Avez-vous essayé Qatt insalata Franċiż? Taħseb li vvinta l-Franċiżi biex jippreservaw tagħha qadd wasp? I do not know, iżda naħseb li l-raġuni hija differenti. ingredjenti insalata Just fi żminijiet Sovjetiċi ma kinux disponibbli għal kulħadd, li wieħed mill-ospiti u taw l-isem lill-platti.

Fil-fatt, hemm verżjonijiet differenti ħafna tal-preparazzjoni ta 'din insalata: ma faqqiegħ u tiġieġ, u d-dieta ta' kaloriji għolja - għal kull togħma.

Għal dan insalata jirrikjedi żebbuġ mimli bil tonn, faqqiegħ, bżar ħelu, bajd mgħolli, krema qarsa, ore, mayonnaise. Aqta żebbuġ mimli bil flieli tonn, nofs, u bżar qampiena. abjad tal-bajd mgħolli fin crumble. faqqiegħ maħsula imqatta u imbexxex bi ftit meraq tal-lumi. Ipprepara dressing: ħallat krema qarsa, mayonnaise u ore. Issa aħna żid sa l-ingredjenti insalata f'kontenitur wieħed u ħawwad. insalata Franċiż fuq u sprinkle ma isfar tal-bajd maħkuk.

Iżda l-verżjoni li jmiss ta 'eżattament jiġu għandna minn meta ħafna mill-prodotti msemmija hawn fuq biex jiksbu kien impossibbli. Allura isawru modi differenti ta 'nisa tad-dar Sovjetika kok insalata sbuħija Franċiż mingħajr mayonnaise. Ħu patata, biċċiet hekk tlieta jew erba ', tliet karrotti u l-pitravi, li nofshom kaboċċi (kaboċċjat), basla ftit aktar, lira ta' laħam. Laħam jista 'jieħu kwalunkwe: u ċ-ċanga, u tiġieġ, u majjal biex tieħu xi ħadd tamministra li tuża saħansitra muntun. Għal mili, għandna bżonn soy sauce, melħ, ħall, ħamsa fil-mija, bżar iswed u aħmar (art). Dan insalata hija trattati bis-sħana biss żewġ ingredjenti - patata u laħam. Il-komponenti li jifdal huma għall-insalata friska. laħam imqatta Melenko huwa moqli fil-livell pan. Filwaqt li qed jitħejja, l-ħxejjex huma nodfa u shinkuem. Kull tip ta 'ħxejjex maqtugħa f'kontenitur separat. patata Fry sakemm kannella dehbi. Refuelling tagħmel hekk: żewġ imgħaref ta ħall mħallta sewwa ma 'l-soy sauce, melħ u bżar. U issa wasal iż-żmien biex tpoġġi l-biċċiet flimkien. Kif tistgħu taraw, l-ebda żejt fil-insalata ma kellhomx bżonn li, minħabba minnhom infushom patata moqlija u laħam se jagħti dixx xaħam. Ħallat l-ingredjenti kollha u l-Golf ta 'dressing, irridu jiksbu sinjuri u fl-istess ħin mhux wisq kaloriji (għaliex mingħajr mayonnaise), insalata Franċiż bil-tiġieġ (jew laħam ieħor).

U issa jippruvaw joffru inti insalata veġetarjana Franċiż. Kok għandek bżonn mitt gramma ta 'piżelli mnixxfa, erba' mitt gramma ta 'patata, mitejn gramma ta' pitravi, melħ, żejt tal-ġirasol, bżar. Cook separatament piżelli u patata, pitravi bake fil-forn. patata mgħollija u l-pitravi tnaddaf il-qatgħa fwied fis kubi. Ħallat bl-piżelli. Bżar u melħ kollha dressed ma 'żejt. Jekk inti tixtieq insalata ftit biex jiddiversifikaw, huwa possibbli minflok ta 'butir krema qarsa u sprinkle ma isfar tal-bajd maħkuk.

U hemm ukoll rinfreski dawl għażla taħt l-isem "insalata Franċiż" frott tal-baħar. Biex tipprepara dan, ikollok bżonn li litteralment ħmistax-il minuta, li minnhom ħamsa biss fl-preparazzjoni ħafna, u ħmistax biex jippreparaw l-ikel. Aħna nagħtuk l-riċetta f'żewġ porzjonijiet: avokado waħda, tadam ċirasa, żewġ miżwed (isfar u aħmar), ħamsin gramma gambli, mussels, klamari, kurrat tletin gramma, għaxar grammi tal soy sauce, għal tablespoon ta 'żejt taż-żebbuġa u kuċċarina ta' meraq tal-lumi. Qabel ma tieħu l-avokado, tpoġġi l-stew frott tal-baħar. Aħna tibda tisjir bil avokado. Huwa maqtugħa f'nofsijiet, oħroġ il-għadam, nadif u maqtugħa kubi żgħar. Filwaqt li aħna kienu avokado, gambli u molluski jkunu imsajjar fi saucepan, u mnaddfa klamari - fl-ieħor. klamari Ready maqtugħin fi strippi irqaq, cherry tomatoes - fi kubi u basal fuq ċrieki. Ħallat l-ingredjenti kollha fi skutella insalata, liebsa b'taħlita ta 'soy sauce, meraq tal-lumi u żejt taż-żebbuġa. Jekk inti tixtieq ikel pikkanti, inti tista ħafif istaġun ma insalata Franċiża bil bżar abjad. Hemm għażla oħra għall-mili din ħass. Taħbit fi blender mqatta 'b'mod fin xibt u tursin ma' meraq tal-lumi, żejt taż-żebbuġa u soy sauce. Nagħtu t-taħlita toqgħod għal ħames minuti u imla insalati. ħafna fit-togħma u flavorful!

Ipprepara għalihom infushom insalata Franċiża li skonthom għal xi riċetti suġġeriti. Huwa sempliċi u faċli, fit-togħma u b'saħħithom! Tgħin lilek innifsek għas-saħħa!