Ilma tal-lumi għall telf ta 'piż: il-riċetta (ritratt)

Il-fatt li l-użu ta 'lumi għandu impatt pożittiv fuq is-sistema immunitarja tal-bniedem, magħrufa għal kulħadd. Imma l-fatt li l-frott taċ-ċitru huma wieħed mill-aħjar assistent għall telf ta 'piż, jibqa ftit magħruf. Skond nutrizzjonisti, l-użu moderat ta 'likur ċitriku fuq l-ilma se jeħles mill-piż żejjed mingħajr ma jikkonformaw ma' dieti stretti.

benefiċċju kbir għall-korp ġġib il-lumi ilma għall telf ta 'piż. Il-riċetta ta 'din ix-xarba huwa speċjali u teħtieġ xi ħiliet biex jippreparaw.

Il-proprjetajiet kimiċi ta 'lumi

Nutrizzjonisti Ħafna jirrakkomandaw użu ta 'lumi bħala prodott awżiljari għall-ġlieda kontra piż żejjed. Dan jista 'jkun hemm varjetà ta' platti, li huma użati fil-preparazzjoni tal-frotta bħala ingredjent primarju u awżiljarju. Il-lista tinkludi wkoll l-ilma tal-lumi għall telf ta 'piż. Riċetta għal xarba fit-togħma u b'saħħithom huwa sempliċi ħafna.

Rakkomandazzjonijiet tal dietitians huma kkawżati mill-fatt li l-kompożizzjoni kimika tiegħu hija differenti ħafna u sħiħa ta 'komponenti utli. F'dan il-każ, huwa kważi bi 88% tikkonsisti ilma. Kontenut ta 'C vitamina ta dan il-frott jilħaq ir-rekwiżit ta' kuljum ta '33%.

Wkoll LEMON arrikkit ma 'sustanzi utli bħall proteini, karboidrati, monosakkaridi u disakkaridi, aċidi organiċi u l-fibra pektin. Kontra dan nutrijenti pożittivi ma jieqafx hemm. Dan il-frott għandu ram, kalċju, B-karotên, manganiż, u sustanzi oħra li huma essenzjali għal ħajja b'saħħitha u sħiħa ta 'l-organiżmu kollu.

Il-prinċipju tal-impatt fuq il-ġisem ta 'ilma ma' lumi

Ix-xjentisti wrew li lumi, ma 'kaloriji baxx tiegħu, hija tagħti l-sensazzjoni ta' xaba. Dan huwa l-prinċipju bażiku tal- ilma bil-lumi organiżmu matul ħxuna. Dan biex jikkonferma li l-ebda ammonti kbar ta 'ikel assorbit u l-kwalità dieta.

Wkoll proprjetajiet utli lumi jippromwovu li l-ilma ċitriku jifga effettivament ħtieġa korp għas fluwidu simultanjament tipprovdi tneħħija ta 'kull superfluwa u b'hekk cleans dan.

Wara li tirċievi l-ilma hemm sensazzjoni ta 'xaba u l-milja fl-istonku, u dan, imbagħad, inaqqas is-sensazzjoni ta' ġuħ. Ċitriku Aċidu, li hija fil-kompożizzjoni tal-meraq, kawżi tqassim ta 'xaħmijiet u sustanzi ta' ħsara li mbagħad jitneħħew.

Ittejjeb is-saħħa ġenerali u tiżdied l-effiċjenza se jippermetti l-ilma tal-lumi għall telf ta 'piż. riċetta xarba tista 'tkun differenti, iżda l-effett ta' dan fi kwalunkwe każ ma jitnaqqasx.

cocktail benefiċċju għal telf ta 'piż

Hemm xi aspetti pożittivi tal-użu ta 'ilma bil-lumi:

• Żidiet diġestibilità ta 'nutrijenti.
• Ġentili tindif tal-korp ta 'tossini u impuritajiet.
• Fil aċidità baxxa tippromwovi żieda tagħha.
• Tinkoraġġixxi l-immunità.
• Hija cleanses-imsaren u jieħu xaħam.
• Hija ttejjeb is-sistema kardjovaskulari u l-funzjonament ta 'ċelluli tal-ġisem.
• Hija jipproteġi l-ġisem kontra radikali ħielsa.

Proprjetajiet utli kollha huma dovuti għall-użu ta 'ilma ċitriku fil-preżenza ta' lumi ammont kbir ta 'diversi vitamini u minerali.

M'għandekx jissottovalutaw l-effetti pożittivi fuq l-organiżmu, li jirrendi l-ilma ċitriku Tirqaq. Reviżjonijiet ta 'ħxuna u r-rapporti mediċi biex tikkonferma.

L-effetti negattivi fuq il-ġisem

Minkejja l-fatt li l-użu ta 'dieta cocktail għandha effett tajjeb fuq il-ġisem, l-użu eċċessiv tagħha jista' jikkawża problemi ta 'saħħa, huwa:

• Il-qerda ta 'enamel sinna.
• Żieda fil-aċidità ta 'meraq gastriku.
• L-okkorrenza ta 'stonku.
• Deidrazzjoni.
• Reazzjonijiet allerġiċi.

Kul xorb kompetenti u b'sens ta 'proporzjon. Qabel ma tuża dan cocktail parir biex jikkonsulta tabib.

applikazzjoni regoli

ilma tal-lumi sawm għal telf ta 'piż huwa applikat immedjatament wara qawmien. Dan l-użu għandu jattiva l-passaġġ gastro-intestinali u jikkawżaw aptit. Jekk għal raġunijiet ta 'saħħa tal-użu ta' ilma aċidifikat qabel ma tiekol hu strettament projbit, huwa meħtieġ li tagħmel dan ma 'rati tinterrompi biex jiġu normalizzati aċidità gastrika.

Ċitriku ħxuna ilma b'aċidu ċitriku huwa użat bejn l-ikliet. Dan se jelimina snacking u jtejbu l-proċess tal-metaboliżmu fil-ġisem.

Il-kors rakkomandat ta 'xarba:

• Jum 1-250 ml ilma ma 'meraq ta nofs lumija.
• Jum 2-0.5 l ta 'ilma ma' meraq tal-lumi minn frott wieħed.
• 3-7 th jum - 2 tazzi ta 'ilma bil-meraq ta nofs lumija f'kull.

Matul il-kors, għandhom jiġu esklużi mid-dieta ta 'platti tal-ħelu u għaġina, filwaqt li l-ilma tal-lumi huwa użat għall telf ta' piż. Kif tixrob xarba - miżbugħa, sakemm l-ewwel ħġieġ ttieħdet fuq stonku vojt.

ilma tal-lumi għall telf ta 'piż: reviżjonijiet riċetta

Ilma bil-lumi għandu proprjetajiet utli ħafna li jaffettwaw il-ġisem. U l-benefiċċji huma mhux biss fil-fatt li meta jiġi użat żidiet immunità u mneħħija mill-tossini ġisem u skart. Il-fatt li meta jiġi użat pawżi xaħam taħt il-ġilda, tippromwovi telf ta 'piż.

Biex jiġġieldu kontra piż żejjed se suit ilma lumi klassika għal telf ta 'piż. Il-riċetta ta 'dan l-ilma huwa sempliċi ħafna. Fil-kamra ilma temperatura hija miżjuda mat-meraq tal-lumi huwa friska mbuttat lumi għadd elf millilitri ta 'ilma. Nagħtu l-xarba brew jirriżultaw madwar nofs siegħa u jibdew jużawh.

Għal aktar effiċjenza u l-effetti addizzjonali fuq l-addittivi organiżmu użat:

• Med.
• Ġinġer.
• Bżar.
• Tewm.
• Kannella.

1. Lumi ilma bl-għasel. Fi 250 ml ta 'ilma sħun żid nofs meraq tal-lumi u 10 ml ta' għasel. Dan l-ilma tal-lumi għall telf ta 'piż qabel tmur torqod se jgħinu jirrilassaw u soothe-ġisem.
2. ġinġer t-tisħiħ. Fl-ilma klassika bil-lumi miżjud 1 għerq ġinġer, mqatta fis kubi żgħar. Infuża siegħa u l-xorb huwa lest għal konsum.
3. xarba pikkanti. Itħan fi blender 1 bżar jaħraq fil-kumpannija bil-lumi. Żieda ta 'litru ta' ilma ppurifikat sħun, suġġett għal kull jum - u Elixir ħxuna lesta.
4. xarba Tewm-lumi. Fil 1 litru ta 'ilma huwa miżjud fin art ras tewm 1 1 u lumi. Ix-xarba hija brewed kuljum.
5. Elixir lvant. A tazza ta 'ilma ppurifikat sħun huwa miżjud 5 g tal-kannella u l-1 tbsp. kuċċarina ta 'meraq tal-lumi.
6. Ġinġer ma mint. gradilja għerq ġinġer (20 g), itħan mint ta '2 preses meraq lumi. Kollha aħna jgħaqqdu u fi ħdan 3 sigħat tinsisti. Barra minn hekk, ix-xarba għandha drain u ħalli fil-friġġ għal 1 siegħa.
7. Sassi. Fi 2 litri ta 'ilma żid lumi wieħed mitħuna fin flimkien mal-ġilda, ħjara jibqgħux wara li tneħħi qoxra, 10 weraq mint frisk, mqatta' f'biċċiet 1 kuċċarina ġinġer frisk, maħkuk. Ninsistu 10:00 fil-friġġ.

Reviżjonijiet ta 'nies li kkonsmat-xarba sabiex jitnaqqas il-piż, huwa kkaratterizzat minn biss l-lat pożittiv. Faċilità ta 'preparazzjoni u t-togħma mill-isbaħ jippermettu użu dawn cocktails bi pjaċir kbir.

ilma tal-lumi għall telf ta 'piż ma' oranġjo: reviżjonijiet riċetta

Fil-preżent, magħrufa ftit hija l-ilma bil-lumi għall telf ta 'piż biż-żieda ta oranġjo. Kummenti dwar din ix-xarba, għalkemm f'ammont minimu, iżda twettaq informazzjoni biss pożittiv. Dan jikkonċerna l-fatt li din ix-xarba hija ħafna fit-togħma u b'saħħithom. Wkoll għall-preparazzjoni tagħha teħtieġ numru minimu ta 'ingredjenti u 20 minuta ħin.

ingredjenti:

• Oranġjo - 1 biċċa.
• Lemon - 2 pcs.
• Ilma tax-xorb - 1 litru.
• weraq mint - 1 mazz żgħir.

preparazzjoni:

1. Frott imqatta flieli, tpoġġi fil-vażett u mgħarfa ftit Mnemoniku.
2. Zekka maqtugħin u jħalli barra għal oranġjo bil-lumi.
3. Imla bl-ilma u jagħtu għal 10-15 minuta.
4. Ħallat frott ħafif mrażżna mill-ġdid.
5. Ħallih għal 5 minuti. Kollox jinsab lest.

reviżjonijiet

Ittestja l-effett ta 'xarba jargumentaw li l-użu ta' tali dieta cocktail jipprovdi biss effett pożittiv fuq il-ġisem. 2-3 xhur dan il-metodu jgħin biex jitilfu minn 3 sa 8 kg. L-opinjoni ġenerali hija li jitilfu l-piż bl-għajnuna ta 'l-ilma tal-lumi reali. Ukoll ma ninsewx li għandu jkun eżerċizzju u nutriment xieraq miżjud. Għalhekk ir-riżultat se jkun ħafna aħjar.

Inti tista 'taqra l-reviżjonijiet u dawk li għandhom il-problema ta' snien sensittivi. Hemm soluzzjoni - l-użu ta 'ilma permezz ta' tiben. Snien ma iweġġgħu, u l-piż żejjed tmur.