Ġulġlien:-benefiċċji u l-ħsara, il-kompożizzjoni u l-applikazzjoni

Ġulġlien - ħxejjex aromatiċi, inkella huwa msejjaħ Sesamum indicum (ġulġlien). Hija tipprovdi żrieragħ Delicious u b'saħħithom, dwar il-proprjetajiet mediċinali li huma l-ewwel li tkun taf l-Egyptians kmieni kemm 1500 QK. e. U l-ebda wonder, għaliex fihom proteini% 25, li huwa vitali għar-riġenerazzjoni, it-tkabbir u t-tiswija tat-tessuti. Barra minn hekk, żerriegħa tal-ġulġlien sinjuri f'numru kbir ta 'vitamini u nutrijenti bħal potassju, manjesju, ram, żingu, fosfru, u l-kalċju. Imma dawn huma kollha flimkien għandhom rwol importanti f'bosta proċessi fil-ġisem.

ġulġlien. Benefiċċji u l-ħsara

Il-pożittiv aktar importanti kwalità ġulġlien huwa li fih ħafna ta 'vitamina E, li huwa magħruf, għandu effett rejuvenating. Huwa wkoll fornitur kbir ta 'kalċju fil-ġisem tagħna. Just mitt gramma ta 'żerriegħa tal-ġulġlien huma kapaċi biex tpatti għal -rata ta' kuljum ta 'kalċju. Iżda dan in-numru huwa, naturalment, mhuwiex rakkomandat għall-użu fil-ġurnata biss utli 30 gramma ta 'żerriegħa tal-ġulġlien, il-bqija se jagħmlu ħsara. Tabilħaqq, fil-żerriegħa fih ħafna ta 'żejt, li jista' jikkawża dardir. Żingu u fosfru huma parti minn dan il-prodott mill-isbaħ huma prevenzjoni tajjeb ta 'osteoporożi.

Iż-żerriegħa fih ammont kbir ta 'fibra, li jieħu ħsieb tas-sistema diġestiva, prevenzjoni ta' mard differenti. Xaħmijiet polyunsaturated huma parti mill ġulġlien, u jinnormalizzaw livelli tal-kolesterol fid-demm. żerriegħa tal-ġulġlien, li vantaġġ għall diġà magħrufa lilna, għandha wkoll kontraindikazzjonijiet tagħha. Huwa impossibbli li jintuża dawk in-nies li għandhom tagħqid tad-demm baxxa. Ukoll tista 'tiżvela l-identità ta' intolleranza allerġiċi għal dan il-prodott. Kif tistgħu taraw, jekk wieħed jikkunsidra liema huma l-benefiċċji u l-ħsara ta 'ġulġlien, se jegħlbu l-iskali fid-direzzjoni ta' benefiċċju - dan huwa, ovvjament, ħafna aktar.

Tintuża fil-kosmetiċi

Żejt tal-ġulġlien sabet applikazzjoni tagħhom fil-manifattura ta 'kosmetiċi. Brodu magħmula fuq il-bażi tal-weraq ta 'dan l-impjant, se jaċċellera t-tkabbir ta' xagħar, li jagħmluhom bla xkiel u dejjem tiffranka mill irritazzjoni u brija. Żejt tal-ġulġlien hija wkoll użata ħafna għall-massaġġi. Hija perfettament tnaqqas, tfieq kollha feriti u tbenġil, xquq u kallijiet bil-veloċità inkredibbli. Maskri u krema għall-wiċċ li saru fuq il-bażi ta 'żejt tal-ġulġlien, jġedded b'mod sinifikanti kulur tal-ġilda, jeliminaw infjammazzjoni tagħha u constrict-pori. Il-kwalitajiet pożittivi u inti isem li bih. Dwar "Ġulġlien żerriegħa. Benefiċċji u l-ħsara" tista 'tkellem endlessly!

proprjetajiet mediċinali

SESAME sew biex ilaħħqu ma 'mard differenti. Bażikament, huwa użat biex jikkura irjiħat, huwa ttaffi nifs fil-mard tal-bronki u pulmuni. Hija copes wkoll ma stitikezza u dijarea. Barra minn hekk, il-prodott ssaħħaħ l-immunità u outputs l-ġebel mill-kliewi.

Użu fl-tisjir

żrieragħ ġulġlien, l-użu u l-ħsara li aħna diġà jafu, huma wkoll użati biex iżejnu platti u li jagħti t-togħma mhux tas-soltu ta 'ħami. Fiċ-Ċina u l-Ġappun sar drawwa li sprinkle lilhom varjetà ta 'insalati u platti tal-ħaxix. Fil-Korea, huwa użat bħala melħ ġulġlien (taħlita ta 'melħ u żerriegħa art inkaljat). Hija wkoll tmur sew bil-ħut, ċanga u ross. Issa inti taf dwar il-ġulġlien, il-benefiċċji u l-ħsara tiegħu huma ddettaljati f'dan l-artikolu.