Faqqiegħ mimli fil-forn bil-ġobon u laħam kapuljat

Dan huwa mgħaġġel ikel li ma jaffettwax togħma tiegħu u l-kwalitajiet nutrizzjonali. kull min iħobb ta 'faqqiegħ jinkludu faqqiegħ mimli fil-forn bil-ġobon. Il-kombinazzjoni ta 'faqqiegħ u ġobon - win-win għażla. Bħala dixx sħun prinċipali, din tmur tajjeb ma sekondarji dixx ta 'ħxejjex jew patata maxx, iżda jistgħu jiġu notifikati bħala snack sħun fuq pjanċa komuni - mhux biss nutrizzjoni u fit-togħma, iżda wkoll sbieħ ħafna. Hemm tliet varjanti tal-mili. Malajr fil-foresti li pick faqqiegħ, u mbagħad għall-kċina!

faqqiegħ mimli

Ritratti bil-faqqiegħ lesta diġà jikkawżaw rieq abbundanti, u meta se fluss mill-forn irwejjaħ - stenna għall-ġirien li jżuru. Se jidħlu għall-żgur. Mimli faqqiegħ fil-forn bil-ġobon se jissodisfaw anki l-wieħed li qed jitilfu l-piż bħala ħolqien sensazzjoni ta 'xaba għal żmien twil. U biss dawk li jbatu minn mard tal-passaġġ gastro-intestinali jew fwied, Gorge fuq faqqiegħ mhux rakkomandat - wisq tqil għalihom biex dan l-ikel. Huwa wkoll mixtieq li jkun hemm ħafna ta 'faqqiegħ għall-anzjani u t-tfal. Adulti, ivarjaw saħħa tajba, l-ebda porzjon tal-faqqiegħ mhux se iweġġgħu. Pjuttost il-kuntrarju - tikkontribwixxi għall-istat eċċellenti ta 'saħħa: champignons fil-lott ta' vitamini B, PP, D, A, minbarra numru kbir ta 'proteini. Jekk il-korp jista jiddiġerixxu lilhom malajr, l-użu faqqiegħ li ma jkollhomx limitazzjoni magħrufa.

Kif jikbru faqqiegħ

Faqqiegħ --faqqiegħ aktar komuni fid-dinja. Nies jafu lilhom qabel fungi oħra u tgħallmu li jikbru tagħhom stess. Huma sempliċement kkultivati fuq irziezet faqqiegħ , u anke fid-dar. Fil-Medju Evu kien għadu Ħelwa ikel għali għall-elite. Imbagħad il-Franċiż jinstabu b'tali mod biex kultivazzjoni faqqiegħ u l-esperjenza mogħtija ġirien. Issa, "faqqiegħ Pariġi" hija mkabbra kullimkien: fuq il-korretta faqqiegħ modalità temperatura jikbru is-sena kollha - fis-serer u serer, fl-art miftuħ, fil barrakki u kantini u anke fl-appartamenti.

faqqiegħ mimli fil-forn bil-ġobon

Għandna bżonn: għaxar faqqiegħ kbira, mitejn gramma ta ' ġobon iebes - kwalunkwe żewġ jew tliet imgħaref ta' krema ħoxna, basla, melħ u bżar, żejt veġetali.

Kif aħna se kok mimli bil-faqqiegħ fil-forn bil-ġobon

Faqqiegħ għandek tkun kawta, iżda kwalitattiv aħsel, ftit niexfa u neħħi l-zokk bil-mod. Biex tagħmel dan, tieħu sikkina żgħira jew kuċċarina. Ipprova ftit jespandu l-vaganzi li sar aktar mili. Iżda aħna m'għandhomx jikkompromettu l-integrità tal-kappa faqqiegħ. Griż-pan ma 'żejt veġetali u l-post lest għall-mili faqqiegħ. Ħafif melħ minnhom ġewwa. Issa zaymomsya preparazzjoni mili. Fin faqqiegħ CHOP zokk, qoxra u fin għandha tinqata basal. Browned fil faqqiegħ żejt u l-basal. Inti tista 'żżid mal-sinna mgħaffġa tat-tewm. Issa imla krema u msaħħan għal jagħli. Żid ftit melħ u bżar mili. Ġobon (jista 'jkun l-eħfef ta' durum) jeħtieġ biex togħrok fuq grater żgħar. Agħti l-faqqiegħ sautéed tiksaħ ftit u ħawwad nofs il-ġobon maħkuk mal-mili. Bil-mod mimli bil tappijiet mushroom fuq folja tal-ħami, tbexxix-quċċata tal-bqija tal-ġobon.

Bake faqqiegħ mimli fil-forn (bil-ġobon - l-eħfef għażla, dawn li ġejjin se jitqiesu riċetti mili ta 'tiġieġ u laħam kapuljat.) Il-forn għandu jkun imsaħħan minn qabel għal madwar mitejn temperaturi grad. Ħmistax minuti wara, inkaljar kollox għandha tkun lesta.

għażliet mili

1. laħam tat-tiġieġ imqatta 'f'biċċiet żgħar u fry ma basla mqatta, karrotti maħkuka, tadam mal-ġilda mneħħija u, naturalment, saqajn fungali. Żid bajd imsawta, ħawwad u mili ppreparati għatu. Fuq jistgħu wkoll sprinkle mal-ġobon.
2. Laħam ikkapuljat huwa aħjar li ma pre-moqli, sabiex tibqa mmerraq. Ghandek bzonn biss biex fry basal, karrotti u faqqiegħ saqajn. Bidu. F'forn li bake itwal - madwar nofs siegħa. Imbagħad sprinkle ma 'ġobon u bake sakemm iqarmeċ.