Dieta Te - se tieħu l bogħod mard u kilos żejda

Nistgħu ngħidu, green tea saret ħafna aktar popolari minn l-iswed fis-snin riċenti. U bir-raġun hekk. Tè aħdar għandu tali kombinazzjoni ta 'proprjetajiet li jagħmluha xarbiet unika, b'saħħithom u dieta.

Dwar green tea huwa magħmul minn ħafna leġġendi. Fuq waħda minnhom 5,000 sena ilu fiċ-Ċina I lived u ddeċidiet l-iben divina tal-Dragon Imperatur Shen Nong. Minbarra l-enerġija, huwa kellu rigal speċjali ta 'fejqan, li għenuh biex jużaw "kruha mediċinali" Yao Shou. Dan jiġifieri maġika kreatura li kien il-fidili ħbieb tal-imperatur fl-vjaġġi. Meta kien meħtieġ li kura xi ħadd ta 'tiegħu suġġetti, Shen Nong clairière whispered xi ħaġa fil tiegħu widna kruha, bil-mod stroking dan, u l-kruha jiġu u jmorru mad-dritt ħaxix. Ladarba fil-tazza minn fejn l-imperatur kien tax-xorb, kien ippreżentat mill-weraq tar-riħ li jagħtu l-xarba togħma magnífico tagħha u l-aroma. Iben il Dragon daru lejn ħbieb fidili tiegħu ma 'talba biex isibu dan l-impjant aqwa, u li jinġiebu lilu Elixir reali ta' saħħa u sbuħija - tè aħdar. Peress xarba tè aħdar kollox Ċina minn żgħar għal kbar, jonora bħala l-xarba aktar utli u essenzjali fid-dinja.

Dak li trażżan magħna biex jużaw il-petali fragranti biex jiksbu saħħa, il-flessibilità u l-faċilità?

X'inhu dieta tè? Huwa biss ħames tazzi tat-tè kuljum. Iżda ħafna tajba kwalità. Enerġija f'dan il-perjodu għandu wkoll ikunu bbilanċjati. Jista 'jkun hemm biss ħxejjex, frott u ikel ta' proteina. Twil biex ipoġġu fuq tali dieta ma jistgħu jiġu minn 5 ijiem sa 2 ġimgħat. Madankollu, inti għandek bżonn tħares għall-ġid. Dan tè aħdar, fost affarijiet oħra, għal proteini 25%. C'est pourquoi ikel ma tinkludix ċereali u ħobż, mhux biex tħallat tipi differenti ta 'prodotti.

dieta tè għandha kontraindikazzjonijiet tagħha. Pazjenti bi gastrite, duwodenite, kolite, ulċeri għandu jikkonsulta tabib qabel ikollok fuq dieta ġdid. M'għandniex ninsew li green tea huwa toniku potenti. Għalhekk, pazjenti bi pressjoni għolja, in-nies li jsofru minn insomnja, dieta tè tqila huwa kontra.

Peress li l-xogħlijiet green tea?

Hija argumentat li ta 'tè aħdar jitilfu l-piż minħabba li irażżan l-aptit. Huwa minnu biss parzjalment. Jekk tixrob tazza ta 'tè fuq stonku vojt, inti ser jridu jieklu aktar. U jekk xi insalati snack dawl ftit u wara kikkra tè aħdar, allura hemm verament aptit se tkun marret għal żmien twil. Għalhekk, ħames snacks pjuttost dawl kuljum se jipprovdi l-piż tal-ġisem ta 'vitamini u jwassal għal telf ta' piż notevoli (5-6 kg għal ħamest ijiem).

Tè aħdar għandu proprjetajiet sorprendenti. Brewed 2-3 ijiem ilu, tè qawwija joqtol diżinterija u E. coli, u biss mal-mikrobi dgħajfa copes faċilment. Iżda dieta tè jinkludi friska brewed te, għaliex huwa biss li tibqa 'żżomm l-vitamini u proteini. Iva, u l-proprjetajiet antibatteriċi għandha wkoll, forsi mhux b'saħħithom daqs dik ta 'weldjar kostanti.

Xi ngħidu dwar vitamini?

Dan huwa dieta estremament utli, għaliex fil-weraq tat-te frisk maqlugħ mill-bush, vitamina C hija 4 darbiet aktar mill-lumi. Biss tliet tazzi ta 'tè aħdar fih rata ta' kuljum ta 'vitamini P u PP. U ras biex jaħsbu aħjar wara kikkra din ix-xarba prezzjuż, għax fih vitamini B, li jaffettwaw ukoll is-sistema nervuża. Barra minn hekk, dan tè iswed tmur permezz-istadji kollha tal-fermentazzjoni, u l-tè aħdar reali m'huwiex proċessat u żżomm l-vitamini u minerali.

Attwalment, tè aħdar, wisq, pjanti, aħdar. Nieklu l tursin u xibt, li jkunu jafu kif nutrijenti tagħhom kemm. Tè aħdar - huwa wkoll maħżen ta 'vitamini. Allura dieta tè (reviżjonijiet jistgħu jinqraw fuq ħafna fora, fejn niddiskutu modi varji biex telf ta 'piż u l-irkupru) mhux biss ser tgħin jitilfu l-piż, iżda l-korp se tipprovdi għadd ta' sustanzi utli.