Delicious u b'saħħithom poriġ "Ħbiberija": riċetta

L-isem ta 'poriġ "Ħbiberija" tkun irċeviet minħabba l-fatt li l-preparazzjoni tagħha hija meħuda tnejn jew aktar tipi ta' xgħir. Ħafna nies jiftakru l-togħma ta 'dan il-platt mit-tfulija tiegħi, peress ħafna drabi dan ikun mogħti għall-kolazzjon fil-kindergarten jew f'kamp. Madankollu, fid-dieta ta 'adulti huwa essenzjali, minħabba l-użu tagħha ma tistax tinċaħad.

Porridge "Ħbiberija" jistgħu jiġu ppreparati mill-riċetta li ġejjin. Ħu nofs tazza ta 'ċereali millieġ u ross kemm. Dan kollu mċaqalqa u maħsula. Ħalib (data dwar l-proporzjonijiet meħtieġa għal kull litru) miġjuba għal jagħli. Huwa jitferra ċereali u zokkor (2-3 imgħaref, iżda dan l-ammont jista 'jvarja skond il-preferenzi togħma). Il-dixx ikun imsajjar għal xi ħruq minimu taħt l-għatu magħluq għal nofs siegħa. Għandu jiġi tħawwad perjodikament biex mhux maħruqa. Fl-aħħar ta 'tisjir, poġġi biċċa żgħira ta' butir.

Minkejja l-fatt li l-poriġ tradizzjonali, "Ħbiberija" jikkonsisti ta 'ross u l-qamħ, ċereali hawn, inti tista' żżid differenti. Għalhekk, fi platt jistgħu jitpoġġew buckwheat. F'dan il-każ, il-proporzjonijiet huma kif ġej: kull tielet tazza ħalib litru kull wieħed ċereali. Iż-żejt jitqiegħed fl-aħħar ta 'tisjir-dixx u jagħtu brew ftit qabel ma japplikaw fuq il-mejda.

Għandu jingħad, faċli ħafna biex jipprepara tali mess fil multivarka, u b'inqas riskju li se burn. Għal dan il-metodu, il-busts negozjant u maħsula. ross mgħolli nofs tista 'tieħu tiegħu jew pre-soak għal ftit sigħat fl-ilma kiesaħ. L-iskutella huwa mimli qamħirrum tisjir (polstakana) hawn jitferra istess nofs litru ta 'ħalib, zokkor u mqiegħda niskata melħ. Poġġi modalità "poriġ ħalib". Wara xi żmien jirriżulta Hearty u kolazzjon b'saħħithom, għall-preparazzjoni tagħhom ġiet applikata b'minimu ta 'sforz. Għat-tfal dan il-platt jista 'jintaħan bl-użu blender.

Għandu jiġi nnutat li jippreparaw poriġ "Ħbiberija" b'modi differenti. Hawn għażla oħra. Mija gramma ta 'għads maħsula. Nofs il-basal u ta 'daqs medju karrotti huma mnaddfa, imfarrak, moqli fil-livell pan. Meta jakkwistaw lewn tad-deheb, hawn huwa miżjud u l-croup ftit ilma. Kollox tinġieb għall-mistrieħ. L-ingredjenti huma mgħoddija fis-sistema pan, huwa jitferra addizzjonali 200 gramma buckwheat u l-istess ross. Żid likwidu b'tali mod li dan ikopri prodotti ċentimetri ftit. Meta l-ilma tagħli bogħod, għads poriġ "Ħbiberija" hija lesta. Melħ u ħwawar huma miżjuda għall preferenzi fit-togħma.

Xi nisa tad-dar jippreferu biex issajjar poriġ fil-forn. Biex tagħmel dan, inti tista 'tieħu qsari żgħar portioned. Dixx f'każijiet bħal dawn huwa aktar togħma delikata u sinjuri. Dan huwa partikolarment importanti meta jkunu qed jippreparaw ċereali trabi, minħabba li ħafna ġenituri huma familjari mal-mod kif huwa kultant diffiċli biex jiksbu biex jieklu xi kuċċarini ftit ta 'ċereali żgħar "Nehochuha".

Biex tagħmel waħda li sservi, meħuda minn 50 gramma ta 'ross, u millieġ. Il-qamħ huwa maħsul, jitqiegħed fil pot u ħawwad. ilma tal-ħġieġ Hawnhekk kkompletati tal-ħalib u 100 gramma mkessaħ mgħolli jitferra kuċċarina ta 'zokkor u melħ fil-ponta ta' sikkina. L-pot huwa kopert bl-għatu u mqiegħda fil-forn imsaħħan minn qabel għal temperatura medja. Porridge "Ħbiberija" languishing fil-kabinett riħ siegħa, wara li kull porzjon hija miżjuda fuq biċċa żgħira ta 'butir. Dan il-platt huwa jittiekel bi pjaċir u adulti u tfal.

Taħlita ta 'diversi tipi ta' ċereali poriġ jagħtu togħma unika, li jagħmilha popolari ħafna. Minbarra l-benefiċċji tas-saħħa tiegħu huwa imprezzabbli, għaliex hawnhekk fih proteini, fibra u vitamini.

ċereali stmata għolja, li tittieħed fil-preparazzjoni ta 'ċereali, trattament passat sħana minimu. Wara n-numru massimu ta 'sustanzi meħtieġa maħżuna fihom. Nibdew il-jum bi pjanċa Delicious ta 'poriġ, tista' tkun ċert li se jibbenefikaw saħħa.