Dak li jiddistingwi seba dieta Petali?

Illum, ħafna ta 'nofs ġust ta' l-umanità lesti li litteralment kollox sabiex teħles minn ċentimetru żejda fil-qadd u tal-ġenbejn qasam. Xi wħud saħansitra jistipulaw fuq il-mejda operattiva, biss biex jinkiseb forom appetizing. Madankollu, il-mediċina moderna tista 'biss bidla dehra ta' persuna għal waqt. Jekk huwa wara l-operazzjoni ma jkomplix isport u jieklu dritt, inti volumi qodma se jerġa 'lura malajr. Kif tkun f'din is-sitwazzjoni? Huwa sempliċi ħafna. Riċentement, fil-quċċata tal-popolarità huwa l-hekk imsejħa dieta seba 'Petali. X'inhu differenti mill-oħrajn? Dan huwa dak li aħna se tiddiskuti f'dan l-artikolu.

informazzjoni ġenerali

Fil-fatt, seba dieta Petali huwa pjuttost sempliċi. Kif jimplika l-isem, huwa ddum fit-tul, wieħed biss ġimgħa. Jekk mixtieq, inti tista 'tirrepeti bosta drabi sa dakinhar, sakemm inti verament se tikseb in-numru mixtieq fuq l-iskala. Allura, seba dieta Petali huwa kombinazzjoni ta 'diversi separata mono-dieta. Huwa importanti li wieħed jinnota li għandha ssegwi mill-qrib is-setgħa iskeda proposta, inkella sempliċiment se jkun ineffettiv.

Dieta "Seba petali". Riċetti u l-menus

• L-ewwel jum - xorb. Kif jimplika l-isem, huwa permess assolutament kollha prodotti, iżda biss fil-forma likwida. Jista 'jkun brodu, u meraq, u jogurt, u anke jogurt. Huwa possibbli li tirranġa jum sawm fuq waħda tè biss aħdar mingħajr zokkor.
• It-tieni jum - veġetali. Hawnhekk huma permessi ħxejjex imsajra kollha mingħajr melħ u żejt. A għażla aħjar huwa rikonoxxut kaboċċi, peress li tippermetti li jinħarqu b'mod effettiv xaħam. Innota li l-ħaxix tat-tisjir huwa aħjar għall-istim jew bake fil-forn.
• Tielet jum - xorb mill-ġdid.
• Raba 'jum - frott. Tista 'tuża frott ħelwa fi kwalunkwe kwantità. Preferenza għadu aħjar li tingħata grapefruit, lumi u pomelo, peress li jippromwovu xaħam ħruq.
• Ħames jum - proteina. Hawnhekk huwa rakkomandat li tikkunsidra dieta tiegħek sabiex tkun tikkonsisti biss minn proteina. Dan il-komponent huwa disponibbli fil-ħut, bajd, laħam dgħif, prodotti tal-ħalib.
• Sitt jum ta 'xorb.
• Seba 'jum - speċjali. Għall-kolazzjon, huwa permess żewġ bajd mgħolli u kafè. Waqt l-ikla, u snack wara nofsinhar inti tista tiekol wieħed biss frott. Għall-ikel - issajjar soppa tal-ħaxix. Għall-pranzu, huwa permess insalata veġetali dawl, imħawwar bil-lumi u żejt taż-żebbuġa.

Dieta "Seba petali". Reviżjonijiet u produzzjoni kompetenti

Skond l-esperti, din is-sistema ta 'enerġija ma jkunux ibbilanċjati, u għalhekk mhuwiex meħtieġ li jinvolvu ruħhom ħafna drabi, anki jekk inti ma kisbux ir-riżultati mixtieqa. Ftakar li l-aħjar mod biex jitilfu l-piż, intelliġenti tgħaqqad id-dieta bl-attività fiżika. Fir-rigward tal-mod mill-dieta, huwa sempliċi ħafna. m'għandux jittieħed fit-tmien jum ta 'l-kejkijiet u pasti. Huwa rakkomandat li jiżdied gradwalment l-ikel kaloriji kuljum għal 1400-1800 kcal. Huwa biss b'dan il-mod ir-riżultat huwa għeruq, u hija stess sebgħa dieta Petali ma jagħmilx ħsara lill-ġisem tiegħek.