Berries Goji - kif jieħdu għal telf ta 'piż. Kif jitilfu l-piż ma 'berries goji?

Jiżdied in-numru ta 'modi nies jużaw biex jitilfu l-piż. F'dan il-każ, ħafna nies trid issib "bastun maġiku" li kienu salvati milli ftit ċentimetri 'volum u f'kilogrammi ta' piż sforz, mingħajr teżawrixxi żjarat lill-ġinnasju u dieti stretti. Naturalment, dawn il-mezzi ma kienx jeżisti, u telf ta 'piż mgħaġġel mhix l-muftieħ biex isalva l-riżultat. Madankollu, nistgħu noffru wieħed mill-modi biex jappoġġjaw li jippromwovi telf ta 'piż u revitalizes-ġisem - l-berry goji. Kif għandek tieħu l-ħxuna dawn rigali tan-natura, kif ukoll l-proprjetajiet benefiċenti tal-frott jinqara hawn taħt.

Deskrizzjoni goji berries

Lycium Barbarum - dak l-isem tal-ispeći ta 'pjanti, li tissejjaħ ukoll wolfberry. Kuntrarju għat-twemmin popolari, mhux l-frott minn din il-kategorija huma tossiċi. Goji Berries - l-aħjar eżempju. Hija tikber fuq il-bush sa 3.5 metri għoli, fuq il-fergħat jniggeż bil-weraq ellittika sempliċi. Il-frott huma simili ħafna għall-barberry (tawwalin, oranġjo-aħmar), iżda ħafna ikbar fil-kontenut ta 'nutrijenti. Patrija goji - il-parti ċentrali taċ-Ċina, fejn kollha huma vvalutati pjanti naturali li jtejbu s-saħħa. Minn hemm irridu jiksbu l-berries goji mnixxfa. Kif taċċettahom sabiex jinħeles il-potenzjal sħiħ ta 'fejqan tagħhom? Dan se jiġi diskuss issa.

Kif jitilfu l-piż ma 'berries goji

Minnu nnifsu, il-konsum ta dawn il-frott mhux se tagħti riżultati viżibbli jekk inti ma jbiddlux il-prospetti fuq il-ħajja. Huwa tajjeb li jieqfu fast food, żejda xaħam u dqiq ikel, numru kbir ta 'ħelu. Barra minn hekk, issir sostenitur ta 'l-istil isports u biex tibda bil-ħlas fil-għodu. Taħt dawn iċ-ċirkostanzi, jitilfu l-piż ma 'berries goji huwa pjuttost reali u malajr jistgħu jintlaħqu. Barra minn hekk, il-korp se tpatti saħħa tagħhom, isiru aktar reżistenti għal ħafna mard. Fil-parti tagħna tal-frott frisk ta Lycium Barbarum - rarità, iżda imnixxef (sħiħ u mqatta) minħabba li huma faċli biex jixtru fil-drugstore jew speċjalità maħżen. Kif għandek tieħu berries goji? Huma jista 'jittiekel bħala tali, peress li huma akkwistati, imma hemm ħafna riċetti għall-preparazzjoni ta' xorb u platti tal-frott Delicious.

Riċetti jużaw berries goji

Peress li dawn huma fragranti ħafna u ħelwa, huma spiss użati bħala żieda ma 'diżerti: ġelat, ikel moħmi, porridges ħalib. Fit-tħejjija ta 'infużjonijiet, tejiet u platti użati wkoll berry goji. Kif teħodha għal telf fil-piż, b'tali mod li r-riżultat kien l-ogħla? Agħmel il-xarba: Ferra 1 tbsp. l. imnixxef berries 200-300 mL ilma jagħli, preferibbilment fi termos, ħallieh joqgħod għal mill-inqas nofs siegħa. Din id-dispożizzjoni tixrob kuljum, maqsuma 2-3 dożi. Madankollu, ma jixorbux l-infużjoni qabel tmur torqod, inkella jistgħu jidhru nuqqas ta 'rqad.

frott huma wkoll miżjuda mal-brew soltu, meta tħejji tè - tikseb toniku togħma xarba. Fil-jum ta 'adult huwa biżżejjed biex jieklu sa 50 berries, it-tfal inaqqsu id-dożaġġ tliet darbiet. L-għażla oħra ta 'kif jitilfu l-piż ma berries goji - biex jippreparaw tintura alkoħol. 50 g ta 'frott ferra 500 ml tal-vodka u jitpoġġa f'post mudlam għal ġimgħa. doża waħda għall-applikazzjoni - 10 ml ta 'soluzzjoni dilwita bl-ilma u x-xorb qabel l-ikliet.

Fannijiet tad-dieta żgur igawdu poriġ: 1 kikkra maħsula ross ismar u 5 g ta 'frott żgħir goji pour 2 tazzi ilma u għalli sakemm ikun lest. Għall-aħjar riżultati fil jitilfu l-piż jiġifieri rakkomandat li ma żid xi zokkor, l-ebda melħ, l-ebda butir. Biex joħolqu l-ewwel platti jipprovdu riċetta soppa: ferra l-ilma kiesaħ 100 g ta 'fwied, żid 50 g ta' berries u sajjar. Dekorazzjoni il-dixx lest bil-ħxejjex aromatiċi friski jew ħxejjex aromatiċi mnixxfa.

Proprjetajiet utli ta 'frott u platti minnhom

Jafu kif tieħu berries goji u prodotti ta 'preparazzjoni tagħhom, inti tista' mhux biss jeħles mill-kilo żejda, iżda wkoll biex ittejjeb is-saħħa. Huma għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-ġisem:

• tappoġġja s-sistema kardjovaskulari;
• inaqqsu l-livelli ta 'glukożju u lipidi;
• itejbu l-immunità;
• jipproteġu DNA minn ħsara;
• appoġġ tas-saħħa tal-moħħ, itejbu memorja;
• tnikkirx l-iżvilupp tal-kanċer;
• jipproteġu l-fwied;
• appoġġ u jżommu s-saħħa intestinali;
• jitnaqqas ir-riskju ta 'kanċer tal-kolon;
• itejbu assorbiment minerali;
• tistabbilizza livelli ta 'glucose fid-demm;
• jistimulaw is-sistema immunitarja;
• mwettqa protezzjoni antiossidant.

mediċina Ċiniża qedem

Għalhekk anki jekk inti ma tistax titlef il-piż b'mod sinifikanti, filwaqt li dawn berries meraviljuża, inti ser jemmnu bis-sħiħ li jinġiebu benefiċċji sinifikanti lill-korp. Dan it-tip ta 'lupu berries minn żminijiet antiki użati fil-mediċina Ċiniża, fejn il-arbuxxell tikber. healers qedem għal 1000 sena QK. e. Huma sostnew li berries goji jsaħħu l-għajnejn, fwied, kliewi u jiġu nutriti-demm. Huma miżjuda mal-laħam, sopop, inbid magħmul tagħhom u te, munching imnixxef. Flimkien ma 'ħwawar oħra, huma użati għall-prevenzjoni ta' tixjiħ u l-mard kroniku: saqajn għajjien u t'isfel tad-dahar, mard tal-fwied, tuberkolożi, pressjoni għolja, dijabete, insomnja, uġigħ ta 'ras, sturdament u tinnitus.

X'għandek tfittex meta jixtru frott simili berry goji

"Kif għandek tieħu telf ta 'piż?" - kwistjoni importanti, iżda huwa ħafna aktar importanti hija l-kwalità tal-merkanzija mixtrija. Naturalment, aħna, il-klijent, ma jintraċċaw il-kors kollu tal-kultivazzjoni, ħsad u konsenja ta 'berries, iżda aħna għandna d-dritt li titlob lill-bejjiegħ ċertifikat għall-prodotti - dan se jkun wieħed mir-rekwiżiti ewlenin qabel jixtru. Misjura sewwa frott huma ta aħmar, huma huma ta mmerraq u densi, tawwalija forma. Meta jixtru frott imnixxef, jagħtu attenzjoni għall-kulur, għandu jkun aħmar u skur: huwa garanzija li l-frott fih in-numru massimu ta 'aċidi amino (19) u mikronutrijenti (21). Ukoll berries huma sinjuri fil-beta-karotên, flimkien ma 'karrotti, vitamina C kif larinġ, u proteini fuq huwa b'parità mad polline tan-naħal. Għalhekk, fiċ-Ċina, huma ġew approvati bħala mediċinali pjanti u naturali ikel.

Kontraindikazzjonijiet u reviżjonijiet

Minkejja l-fatt li berries goji għandhom numru kbir ta 'effetti pożittivi fuq il-ġisem, dawn ma jistgħux jittieħdu fil-każijiet li ġejjin:

• jekk inti tbati minn sensittività eċċessiva;
• f'temperatura għolja;
• nisa tqal u li qed ireddgħu;
• b'kawtela u taħt is-superviżjoni ta 'tabib huwa permess li jużahom taħt pressjoni żidiet, id-dijabete u l-allerġiji għall-polline.

Fir-rigward tal-feedback utent, dawn huma differenti, bħalma huma l-poplu. Xi ħadd kisbet notevoli riżultati u l affermattiv risposta għad-domanda, "Teħid il goji berries, jista I jitilfu l-piż?" Xi nies ma Avviż l-varjazzjonijiet ta 'piż, iżda jindikaw b'mod ċar li kundizzjoni tas-saħħa mtejba. Għandu jiġi nnutat li l-eċċess tal-speċifikata kuljum doża tista kawża dardir, uġigħ addominali u anke avvelenament. Wieħed għandu joqgħod attent fl-għoti dieta tiegħek ġdid, prodott għadu eżotiku.

riċerka xjentifika

berries goji huma dejjem touted bħala mezz għall telf ta 'piż, u l-firxa hija kontinwament utenti jikber. Ejja issir taf liema riċerka ssir ma 'dawn frott, u liema proprjetajiet jista' jiġi argumentat b'evidenza xjentifika. Hawnhekk huma ta ftit eżempji li ġew studjati s'issa fuq annimali aktar milli fuq il-bnedmin:

• effetti pożittivi fit-trattament tad-dijabete ġie ppruvat fl-2004 (livell taz-zokkor qtar, u l- "tajba" żidiet kolesterol);
• fl-2006, hija kkonfermat l-effett anti-aging, jistimulaw il-funzjoni immuni.

L-istudji kollha tmexxew minn xjentisti Ċiniż, iżda ħadd ikkonferma l-frott ta 'azzjoni, tippromwovi telf ta' piż.

Irrepeti għal dawk kollha li huma interessati fil-berry goji bħala teħid ħxuna aħjar sabiex jagħmlu 1 tbsp. l. frott f'tazza ilma u x-xorb filgħodu u filgħaxija ta '100 ml. Be żgur biex tħaddimhom flimkien mal-eżerċizzju u korretta nutriment, u l-mixtieqa riżultat rieda ma jieħdu fit-tul.