Ariana Grande mitlufa piż? "Qabel" u "wara": l-sorpriża sigrieti l Transfiguration

Kien żmien twil mill-kantant famuż u attriċi Ariana Grande rqiqa. "Qabel" u "wara" azzar fil-ħajja tagħha perjodi kompletament differenti. Għalkemm sakemm tfajla Transfiguration tiegħu ma jvarjawx wisq bl-ingrossa, hija rnexxielha jeħles ta 'kilogrammi bla bżonn fuq perjodu relattivament qasir ta' żmien. Kif ma hi tagħmel dan? It-tweġiba kienet sorprendentement sempliċi.

Iċ-ċavetta għal dehra perfett

Filwaqt li d-dinja kollha hija tmur rivelazzjonijiet "tobba" bħal Duka Ariana għażel għaliha nnifisha l-aktar mod b'saħħtu għal dehra bla difetti - veganism. Huwa mhux biss dieta - huwa stil ta 'ħajja li jinvolvi r-rinunzja volontarja tal-użu ta' prodotti derivati minn sorsi annimali (jew magħha). Ħafna vegans jaslu għal xbieha tad-dinja tiegħu wara dak li raw firsthand-biċċerija, minn ħasra sempliċi biex joqtlu għall-ikel jew baqar u fniek wara talba li jagħmlu l-dinja biss ftit aħjar u Kinder. Għal biss ftit (għal din ir-raġuni, irqaq Ariana Grande) "qabel" u "wara" etika mhumiex kondiviżi u moralità, u l-ħtieġa għat-titjib tas-saħħa tagħhom stess. Ariana ħajja sofrew minn ipogliċemija, u biss bil-transizzjoni għal veganism finalment sabet stat eċċellenti ta 'saħħa u l-enerġija boundless. Skond il-kantanta, il-ħaġa prinċipali - huwa kbir. Telf ta 'piż - biss bonus biex jinkiseb l-aktar għan importanti.

L-essenza ta veganism

Jekk vegetarianism tradizzjonali tinvolvi primarjament ir-rifjut ta 'prodotti tal-laħam, il-veganism stretta ifisser liberazzjoni sħiħa minn dak kollu li hu prodott minn materja prima tal-annimali jew billi tuża sustanzi ta' oriġini mill-annimali.

Allura, Ariana jibdew jieqfu laħam, ħut u tjur, imbagħad - minn bajd u prodotti tal-ħalib, u mbagħad - mill-għasel, fungi, ħmira u addittivi naturali bħal leċitina. Naturalment, biex ittejjeb is-saħħa mhuwiex biżżejjed li jmorru fuq veganism. Għalkemm Ariana Grande mitlufa piż qabel u wara t-trasformazzjoni mhuwiex li jieklu aktar, u ikel ipproċessat: ħaxix fil-laned u laħam, ċipep u snacks oħra, hot dogs u zalzett, prodotti bil addittivi artifiċjali.

Tali ħajja huwa aktar diffiċli milli jidher mad-daqqa t'għajn, peress li anke fid-dipartimenti ta 'ħwienet ikel tas-saħħa tista' ssib ħafna ta 'kaxxi u pakketti ta' ċereali ħafur ma 'komponenti varjabbli ħafna fil-kompożizzjoni. ċikkulata morr naturali b'kontenut massimu ta 'trab tal-kawkaw jistgħu jinkludu leċitina joriġina mill-annimali, u fil-boroż ċereali lesti multizlakovoy ħalib, jew togħmiet artifiċjali spiss misjuba. Arians f'dan is-sens sempliċi: fl-Istati Uniti hemm ħwienet speċjalità u l-uffiċċji fis-supermarkits fejn ibiegħu ikel, vegans kompletament xierqa.

xi vantaġġi

Ariana Grande irqiq ( "qabel" u "wara" jistgħu jidhru fir-ritratt), iżda s'issa mhux uffiċjalment rikonoxxuti li kienet se jeħles mill-kilo żejda. Star qalet primarjament invokat rebħa malajr fuq ipogliċemija. figura sabiħa u l-ġilda bla difetti - ta add-on sbieħ li ma jkunux possibbli mingħajr it-trasferiment tad-dritt għall-ħajja u r-rifjut ta 'l-ikel li joriġina mill-annimali. U l-ħaġa interessanti hija li l-Arians ma kellhomx inaqqsu porzjonijiet tagħhom - huwa jkompli jieklu l-istess bħal dejjem, biss filwaqt li tinżamm forma perfetta.

taħriġ

Tista ', naturalment, jitilfu l-piż fuq il-bażi ta' wieħed biss dieta vegan. Madankollu, biex jinżamm il-korp fil-forma li għandek bżonn biex tiftakar dwar it-taħriġ atletiku li jgħin biex iżomm l-ton fil-muskoli, burn kaloriji żejda u jibnu tond femminili, filwaqt li jiġi evitat l-akkumulazzjoni ta 'xaħam fuq il-ġenbejn, koxxox u qadd. Tixtieq li jitgħallmu aktar dwar kif Ariana Grande mitlufa piż? Qabel u wara l-dieta hija strettament segwiti r-reġim ta 'taħriġ, li jagħmilha diffiċli l-eżerċizzju bil-mużika Niki Minazh u Bruno Mars. Skond il-kantanta, kanzunetti rousing jgħinu biex jinjora l-workouts grueling u jekk ikun trasferit ġo dinja maġika.

Ariana prattikanti mixi u tant iħobb sabiex isuqu a bike. Barra minn hekk, hi tant iħobb li żfin u mhumiex se jċedu biex juru ftit jiċċaqlaq tajba taħt l-mużika ta 'kwalità għolja anke meta hi liebes żraben bit-takkuna dvenadtsatisantimetrovymi.

Għalkemm Ariana Grande mitlufa piż, id-dieta, li l-menu deskritti fil-qosor hawn fuq, ma kienx jippermetti li jinkisbu riżultati isturdament bħallikieku l-kantanta ma jiddedikaw ħin tant liberu għall-isports. Huwa jinnota li hi tippreferi u attiv jwettqu l-bqija tal-ġurnata, ħafna drabi mixi mixja twila bil-kelb għeżież tiegħu. Barra minn hekk, kull jum li l-sbuħija iħallas għaxar sa ħmistax-il minuta ta 'prattika meditazzjoni paċifikazzjoni moħħok u ruħ, jkunu f'armonija mal biex jingħelbu l-isfidi li ġejjin tal-ġurnata.

settings isturdament

Huwa possibbli li ħafna mill-bniet iħobb l-arti mużikali tixtieq li jirrepetu t-triq traversat minnha u taġġorna ħarsa tiegħek eżattament kif għamlet Ariana Grande. Tul, piż u volum tal-kantant verament magħmula ta 'sbuħija isturdament tagħha. Fil żieda żgħira ħafna fl-155 ċm Ariana jiżen biss 48 kilogramma u għandha figura wonderfully proporzjonata. Għalkemm ħafna ġurnalisti ħa vantaġġ minn trasformazzjoni aqwa takkuża tagħha ta 'ħabi anoreksja u eating disorders, il-kantanta qatt ma sofra minn mard bħal dawn. La huwa skinny u lanqas xaħam - Ariana Grande irqiq biex jintlaħqu b'saħħithom, forma mhux anoressiċi.

fannijiet tips

Il-kantant għandu numru ta 'rakkomandazzjonijiet speċifiċi ħafna għal fannijiet li jagħżlu li jirrepetu kisba tiegħu:

• Going mill-ikel tal-annimali għall-pjanti, ftakar li inti għandek bżonn xi ħaġa biex tpatti għan-nuqqas ta 'proteina primarja. Kul aktar fażola, piżelli, għads, tofu u prodotti tas-sojja.
• Sabiex tiġi żgurata provvista regolari ta 'xaħmijiet b'saħħithom tal-ġisem, jieklu ġewż aktar, żjut tal-ġewż, u avokado.
• Jeħtieġu biex jissorveljaw il-konsum tal-ħadid, flimkien ma 'vitamina Ċ Ħadid jinstab fiż-żerriegħa, tofu, spinaċi, brokkoli, tin, pruna, berquq niexef, eċċ, vitamina C - .. Fil frott taċ-ċitru, tadam, ħxejjex bil-weraq.

U aktar importanti, kif enfasizzat mill Ariana - żamma tas-saħħa tagħhom stess. Korp b'saħħithom mhix kompluta - awtomatikament tieħu forma Slender naturali.