Xaħam soppa ħruq. Reviżjonijiet. riċetta

Lose piż, id-dritt tiekol, u ma jagħmlux ħsara lill-ġisem, il-ħolma ta 'kull tfajla, imma mhux kulħadd jaf li ma jkunx jiswa tortura lilu nnifsu dieta stretta u diffiċli li jilagħbu l-isports, li jitilfu kilos ftit extra. Waħda mis-sistemi ta 'provvista ta' enerġija, li hija popolari barra - Mayo Clinic Dieta. Grazzi għall tagħha, inti tista 'jeħles mill-kilogramm 8 kull ġimgħa. Ejja nieħdu l-karatteristiċi ta 'din id-dieta.

Il-pedament ta ' soppa ħruq xaħam. Reviżjonijiet dwar dan minn dawk li jkunu għamlu fuq din id-dieta, pożittivi biss, u għalhekk mhuwiex meħtieġ bil-quddiem biex jiġi kkonfigurat lilhom infushom b'mod negattiv. Għandu jkun hemm soppa kuljum fi kwantitajiet illimitati. L-aktar ikollok, l-aktar inti darbiet fil-piż u ma jħossux il-ġuħ.

Qabel ma tibda dieta soppa, ftakar li f'dan il-perjodu, inti assolutament ipprojbit xorb alkoħoliku. Alkoħol jfixklu l-proċess ta 'tneħħija tax-xaħam, u biex tkompli s-sistema mhux se tagħmel sens.

Jekk inti ssegwi b'attenzjoni l-istruzzjonijiet kollha, allura din il-ġimgħa se jonqos 4-8 kilo. Jekk tlift aktar mill-norma, huwa meħtieġ li ħin biex iwaqqfu l-dieta għal ftit jiem. Tista 'tkompli fi kwalunkwe żmien ieħor. Għal ġimgħa għandek tħoss żieda ta 'saħħa u l-enerġija, u jekk l-istat tas-saħħa iddeterjorat, twaqqaf il-sistema ta' provvista ta 'enerġija.

Xaħam soppa ħruq. Reviżjonijiet u riċetta

riċetta soppa huwa pjuttost sempliċi. Biex tipprepara dan, ikollok bżonn 7 basal huma żgħar, ta 'tadam ftit, kaboċċi, bżar aħdar, karfus, 2 kubi tal-brodu.

Aqta 'l-ħaxix f'biċċiet żgħar u kopertura bl-ilma, żid melħ, bżar u ħwawar oħra għall-togħma. Għalli l-brodu fil-sħana massimu għal 10 minuta, imbagħad jitnaqqas u jkomplu sajjar sakemm sakemm l-ħxejjex huma valuta.

L-soppa huwa assolutament l-ebda kaloriji, u għalhekk jista 'jkollhom fi kwalunkwe ħin fi kwantitajiet illimitati. Jekk tippreferi l-soppa, dan jista 'jsir mill-istess prodotti bl-għajnuna ta' blender. Minbarra l-soppa fid-dieta tiegħek għandu jkun u komponenti oħra, bħal ħaxix u frott.

Ġurnata waħda. Illum tiekol soppa u frott. Tista 'tiekol frott kollha ħlief il-banana. Aħjar dulliegħa u cantaloupe adattati. Bħala xarba inti tajbin tè mhux ħelwin jew kafè mingħajr ħalib, kif ukoll meraq cranberry u l-ilma pur.

Jum Żewġ. Soppa u ħaxix - ikel illum tiegħek. Il-ħxejjex li tixtieq, inti tista 'tiekol. Huwa jista 'jintuża bħala ħxejjex fil-laned u prima, mgħolli u steamed. Ammissibbli u ħodor. L-uniċi eċċezzjonijiet huma piżelli, qamħ u ful. Tinsiex ħafna ilma.

Jum Tliet. Dieta soppa sinjuri, ħaxix u varjetà ta 'frott. L-unika eċċezzjoni għall-patata. Jekk inti 3 dieta jum huwa b'mod strett, dan naqas 2-3 kilo.

Erba jum. Illum inti tista 'tiekol soppa, frott, ħxejjex, ħalib. Massima permessa li jieklu 3 banana, fil-frott u ħxejjex oħra mhux limitat.

Ħames jum. Soppa, laħam taċ-ċanga u tadam. tadam frisk, kif ukoll bott, jista 'jkun hemm kemm trid. Importanti, ma ninsewx dwar l-soppa.

Sitt jum. Inti din il-ġurnata se jieklu soppa, laħam taċ-ċanga u l-ħxejjex. Tinsieh patata, laħam u ħxejjex jieklu kemm inti tixtieq.

seba 'jum (finali). soppa ħruq xaħam, reviżjonijiet dwar liema inti diġà se jkunu jistgħu jagħmlu tagħhom stess, ross ismar, meraq u ħxejjex. Il-prijorità fl-aħħar jum tal -dieta tat-tadam, basal, pastard, kàri. Sa l-aħħar tal-ġimgħa inti ser titlef mill-4, 5 sa 8 kilogrammi, skond il-piż tal-ġisem żejjed.

Xaħam ħruq dieta tipprojbixxi ħobż, soft drinks, alkoħol, ikel moqli u ħelu. Kollox jista 'jittiekel f'ammonti żgħar.

Jekk inti interessat fil-mod kif ħafna kaloriji fil-soppa, aħna DARE nassigurak li huma prattikament assenti, li jfisser li l-soppa fiha biss dawk il-prodotti li jgħinu biex jeliminaw fluwidu żejjed mill-ġisem.

Xaħam soppa ħruq innifsu gets reviżjonijiet pożittivi ħafna. Kif jgħidu, dawk li ippruvati fuq innifsu dieta ta 'ġimgħa, li tassew jaħdem! Minbarra l-fatt li tista 'tgħin biex jitilfu kilos ftit u jtejbu l-ġisem, inti tirċievi wkoll firxa kbira ta' vitamini li jinsabu fil-frott u ħxejjex.