Dieta banana għall telf ta 'piż wara 3 u 7 ijiem

Hemm biss dieta ma teżistix illum. Jidher li ma toħroġ bi u xejn aktar. U hawn u hemm, il-moħħ tal-bniedem huwa dejjem infittxu modi effettivi ta 'kif wieħed jeħles kilogramm żejjed. Min kien maħsub li xi darba se jkun il-Ġappuniż vvinta l-dieta tal-banana għall telf ta 'piż. Wara kollox, kif nafu, dawn il-frott huma pjuttost għoli ta 'kaloriji, u zokkor fihom ħafna aktar milli fi kwalunkwe frott ieħor. Madankollu, din id-dieta malajr ħafna mifruxa permezz-dinja u, fl-opinjoni ta 'ħafna dieters, tat il-frott. Ejja naraw dak li huwa l-dieta "dwar il-banana" u għalhekk jekk huwiex effettiv, kif huwa qal.

dieta banana telf ta 'piż

Hemm diversi varjazzjonijiet ta din id-dieta, jikkunsidraw lilhom f'aktar dettall.

Għażla 1 - Dieta banana ta 'tlett ijiem

essenza tagħha hija kif ġej: fi żmien tlett ijiem ser ikollok biex jieklu ċertu ammont ta 'banana, u ħalib baxx ta' xaħam tixrob.

• Fl-ewwel jum li għandek bżonn biex jieklu tliet banana, u anki tixrob litru ta skim jew 1% ħalib.
• Fit-tieni jum li jieklu sitt banana u tal-ħalib kemm l-ewwel.
• Fit-tielet jum - tliet banana, flimkien ma 'litru ta' ħalib.

Dik hija l-dieta kollha. Jagħtu attenzjoni għall-fatt li l-ħalib, jekk inti ma imħabba lilu jew inti allerġiku għal dan, jista 'jiġi sostitwit minn kwalunkwe prodotti tal-ħalib. Inti probabilment jimmaġina li l-banana u tal-ħalib - mhux tajjeb ħafna biex jgħaqqdu prodotti, sabiex ma jkun sorpriż jekk matul dieta, ser ikollok gass fl-istonku terribbli. Fi tliet ġranet inti se jżommu, naturalment, ħafna ma reset. Madankollu, il-koppja se tkun tista 'jeħles mill-kilo żejda.

Għażla 2 --dieta banana sebat ijiem għal telf ta 'piż

Xi wħud jgħidu li fl-aħħar 7 ijiem fuq il-banana tista 'titlef il-piż b'10 kilogrammi, l-ieħor, ibbażati fuq l-esperjenza tagħhom, jgħidu li aktar minn ħames kilogrammi mhux se jkun reset.

Sebat ijiem menu dieta fuq il-banana kif ġej:

• Ġurnata waħda: lira ta 'ħut mgħolli, flimkien ma' tliet litri ta 'ħalib baxx ta' xaħam, banana 9. Il-prodotti kollha għandhom jinqasmu fi tliet ikliet.
• Jum Żewġ: L-istess ammont ta 'ħalib u l-banana, iżda biss ħut biss tliet mitt gramma.
• Jum tlieta: sitt banana u żewġ litri ta 'ħalib, u tliet mitt gramma ta' ħut.
• Jum Erba: Banana sitt flimkien ma 'żewġ litri ta' ħalib, mitt gramma ta 'ħut.
• Il-ħames jum: disa banana u żewġ litri ta 'ħalib.
• Jum Sitt: Sitt banana, flimkien ma żewġ litri ta 'ħalib.
• -Seba 'jum: litru ta' ħalib b'żieda ta 'sitt banana.

Għażla 3 - dieta Ġobon għall-banana u grejpfrut

Banana jistgħu jintużaw għall telf ta 'piż u ġobon cottage. F'dan il-każ, id-dieta ddum 4 ijiem u jitilfu l-piż matul dan iż-żmien se tkun tista '3 kg.

Għalhekk, fl-ewwel u t-tielet jum għall-kolazzjon li jieklu 100 gramma ta 'ġobon cottage flimkien ma' grejpfrut. Għall-ikel, l-istess ammont ta 'cottage cheese u porzjon ta' bettieħa. Fil-pranzu-istess ħaġa għall-kolazzjon.

Iżda l-menu fuq it-tieni u r-raba 'jiem huwa: banana għall-kolazzjon, ħġieġ tal-ħalib b'kontenut baxx ta' xaħam. Għall-ikel: banana flimkien ma 'bajd mgħolli. Għall-pranzu - mitejn gramma ta 'laħam dgħif, u żewġ banana.

Liema għażla ebda kwistjoni inti tagħżel, ftakar li pranzu inti għandek ssir mhux aktar tard mis-18.00. Wara dan, iż-żmien biex jieklu tabù sħiħa imposti.

dieta Żvantaġġi banana

Tali dieta jista 'jkun xieraq, hija mhux għal kulħadd. L-ewwel kawtela għandu jintuża għal dawk li jbatu minn ipogliċemija. Mhux tajbin tali dieta, x'aktarx, u dawk li huma allerġiċi għall-frott eżotiku. dieta banana mhux ser tgħin biex jitilfu l-piż għal dawk li jkollhom ikkuttunar żejda għal aktar minn għaxar. Still, huwa aktar effettiv fil-każ meta għandek bżonn li jitilfu massimu ta '10 kg.

dieta banana għal telf ta 'piż: reviżjonijiet

Fuq l-Internet inti ser faċilment isibu reviżjonijiet dwar din id-dieta. Bħal fi kwalunkwe każ ieħor, dawn se jkunu kemm pożittivi u negattivi. Biss xi ħadd attwalment irnexxielhom jitilfu l-piż mill-banana, u xi ħadd ma ġġibu jsir: jew mhix b'saħħitha biżżejjed, jew sempliċiment l-korp kuntrarju li jgħidu addiju għall-xaħam żejjed. Madankollu, tinkwetax. Biss jippruvaw ipoġġu mill-inqas ftit jiem fuq dieta sabiex jifhmu, se jgħinek jew le.