Tuffieħ moħmija - kura li se jkollhom l-ruħ

frott tat-tuffieħ huwa l-aktar komuni fiż-żona klima moderata. Għalhekk, dan il-frott huwa hekk użati fit-tisjir. Tuffieħ jippreparaw ġamm, compotes huma imsajjar. A xorb jew meraq huma perfettament quench għatx. Ukoll, ħafna drabi varji deżerti huma ppreparati, per eżempju, tuffieħ moħmija.

Dan mhux sorprendenti, minħabba li apparti l-fatt li l-tuffieħ huma Delicious, huma wkoll ferm utli għall-ġisem uman. benefiċċju tagħhom huwa ovvju: l-għażla wiesgħa ta 'oligoelementi u vitamini. Minħabba l-kontenut għoli ta 'vitamini A u E, tuffieħ għandhom effett rejuvenating fuq il-ġilda tal-idejn, wiċċ, u, b'mod ġenerali, il-ġisem kollu. A magħrufa sew vitamina C li jkun jinsab dawn il-frott f'dożi għoljin, mhux biss isaħħaħ is-sistema immunitarja, iżda wkoll ostakolu għat-trasmissjoni ta 'mard infettiv.

Mhux ħafna, sfortunatament, taf li benefiċċju kbir għall-korp biex mhux biss frisk, iżda wkoll moħmija tuffieħ. Huma deżerta kbira li hija kapaċi biex lunch perfettament kompluta jew pranzu. U aktar importanti, li l-preparazzjoni ma teħtieġx ħafna ħin jew sforz ta 'immaġinazzjoni. L-aktar sempliċi - maqtugħa l-qalba man-naħa fejn il-sieq u mqiegħda hemm xi kuċċarini ftit ta 'għasel jew ġamm. U f'temperatura ta 'mhux aktar minn 180 grad huwa biżżejjed li bake 15 minuta. Thats it - deżerta tiegħek hija lesta.

Tali preparazzjoni rapidu, u fl-ritorn - benefiċċju enormi. Per eżempju, utli moħmija tuffieħ stitikezza. Wara kollox, il-pektin tat-tuffieħ jgħin biex jirrestawraw diġestjoni. Għalhekk, dawn tuffieħ huma rakkomandati għall-użu wara l-operazzjonijiet, li sar fuq l-addome.

U jekk il-frotta tinħema mal-passolina, il-benefiċċji ta 'tali ikel se tintensifika biss bħala se tikseb doża kbira ta' aċidu askorbiku, li se jipproteġu l-ġisem tiegħek mill-kesħa, anke fl-istaġun tħaddan.

Sikwit jirrakkomanda tiekol tuffieħ moħmija fit-trattament ta dysbiosis, minħabba li l-pektin li tinsab fil tuffieħ jgħinu biex jissetilja dawn il-batterji fil-musrana. Għandu jiġi nnutat li l- tuffieħ moħmija (mhux frisk) u għandu jintuża fil-mard ulċera peptika. Bake aħjar tagħhom bl-għasel, kannella u ġewż, li iżżid il-livell ta 'benefiċċji.

Dan deżerta se jissodisfaw dawk li huma ħerqana dwar dieti differenti. Fil-fatt, minbarra telf fil-piż (bħall-deżerta kaloriji huwa baxx), il-korp se tikseb l-nutrijenti. A dieta li tinkludi pur "jiem tuffieħ", jippermetti sabiex jalterna l-użu ta 'tuffieħ frisk u moħmija.

Tuffieħ tista 'mhux biss bake b'mili differenti. Pretty fit-togħma moħmi miksuba tuffieħ għaġina. Huma jistgħu bake u jonfqu, iżda dawran oriġinali ħafna ta 'tuffieħ fin imqatta fi għaġina puff.

Għal dan il-għan, l-tuffieħ huma maqtugħin f'biċċiet żgħar u ħallat ma 'zokkor u kannella li t-togħma. Ħafna minnhom mgeżwra fil għaġina puff, biex tikseb it-tip ta 'velu tuffieħ. U dawk tuffieħ li jibqgħu, sprinkle dan velu, u kollox imur fil-forn għal 20 minuta. Ir-riżultat huwa mhux biss sbieħ u oriġinali, iżda wkoll fit-togħma u fragranti.

Mod ieħor ta 'tuffieħ tisjir jiffranka l-vitamini u minerali fihom. Dan tuffieħ moħmija fil multivarka. preparazzjoni tagħhom huwa mhux biss sempliċi, iżda wkoll mgħaġġel biżżejjed. Speċjalment fil multivarku ma pour xi ilma jew żejt.

Eżatt qabel tisjir l-tuffieħ għandhom jiġu kemmxejn tittaqqab bil-furketta, sabiex il-proċess tat-tisjir huma ma jisplodu, u bake ftit minuti jew tnejn. Peress li l-mili huwa wkoll possibbli li jużaw varjetà ta 'ġewż ġamm jew żbib. Wara kollox, l-ebda kwistjoni kif jimtlew, u tkun xi tkun il-mod inti jew tuffieħ moħmija, dawn xorta se tikseb fit-togħma, u aktar importanti - utli.

Hekk li tħossok liberu li tmur għall-kċina u tibda biex joħolqu Delights kulinari ġodda - Delicious u utli ħafna!