Trattament dar ta 'osteoartrite - il-prinċipju ta' "Ma jagħmilx ħsara!"

Illum osteochondrosis spares ebda waħda: piż żejjed, sedentarji, moderna pjaga - kompjuter, abitudnijiet ħżiena, qagħda ħażina, u l-impatt ambjentali tal-ambjent jwassal għall-fatt li uġigħ fid-dahar assoċjat ma 'osteochondrosis, familjari għal kważi kulħadd.

Uġigħ fid-dahar fil osteochondrosis huwa maqsum f'żewġ komponenti - il-periferali u ċentrali. Il-komponent periferali ta 'uġigħ ikkawżat minn nervituri maqrusa, tensjoni tal-muskoli tas-sinsla, li twassal għal irritazzjoni tal riċetturi tan-nervituri fil-diski. Il-komponent ċentrali - dan huwa personali tagħna limitu uġigħ, uġigħ sensittività, li tgħin biex jitnaqqsu l-sedattivi u l-azzjoni illaxkar.

trattament dar ta 'osteoartrite tinvolvi l-użu tar-riżorsi naturali fuq il-prinċipju ta' "Ma jagħmilx ħsara!", Li se jagħtu riżultati pożittivi meta jintuża flimkien mal-mezzi tal-mediċina uffiċjali, u mhux minflok minnhom, wara li l-dijanjosi u konsultazzjoni ma 'tabib.

Trattament ta 'osteochondrosis fid-dar ifisser li l-preparazzjonijiet u l-mezzi li inti se tkun qed twettaq lilek innifsek. Dan għandu wkoll effett pożittiv (orjentazzjoni pjuttost psikoloġiku) meta jittrattaw ma 'osteochondrosis.

tewm

Mod tajjeb biex jitnaqqas l-uġigħ huwa tewm - barra u ġewwa. Għal applikazzjoni esterna tagħmel żejt tewm: madwar 10 sinniet tewm moqli fiż-żejt veġetali fil-pan. L-għażla ta 'żejt jiddependi fuq preferenza personali, iżda l-aħjar effett jingħata mustarda, ġulġlien u kanola. Fry fuq sħana baxxa sakemm it-tewm huwa kannella. Ħalli jibred. Torokx is-dahar tal-żejt li jirriżulta, ħakk sforz ( "Ma jagħmilx ħsara!"), Ħalli għal madwar tliet sigħat. Imbagħad - doċċa sħun. Applika żejt tewm huwa meħtieġ għal mill-inqas 15 jum.

Għandu jiġi nnutat li t-trattament dar ta 'osteoartrite mhuwiex maħsub biex jipproduċu riżultati immedjati, bħal dawk li jipprovdu analġeżiċi moderni. Dan it-trattament maħsub bil-mod ta 'mard deġenerattiv diska minħabba fl-azzjoni timmanifesta ruħha gradwalment, tnaqqas bħala riżultat ta' uġigħ "barra".

lumi

għodda indispensabbli li jmiss - lumi bil-melħ komuni. Inti tista 'sempliċiment tnaqqas porzjon ta' lumi, melħ u jieklu darba kuljum, inti tista għafas il-meraq u melħ u tieħu kuċċarina. Billi lumi xorb trid tqis tagħha stess aċidità fl-istonku - "Ma jagħmilx ħsara!".

ġinġer

Għandu effett tindif, tneħħi tossini. Biċċa żgħira ta 'ġinġer, jittiekel wara ikla, se jkollha effett serħan il-moħħ tiegħu.

vitamina Ċ

Kollha frott u ħaxix huma għolja fil-vitamina C huma utli, jekk inti taħseb permezz tat-trattament ta 'mard deġenerattiv diska fid-dar. L-effetti ta 'benefiċċju ta' vitamina Ċ fil-ġisem jaffettwaw bl jumejn, minħabba li huwa perfettament tneħħi infjammazzjoni, inkluż uġigħ fid-dahar.

patata

effetti analġeżiċi tal-patata prima ġie magħruf minn żminijiet antiki. trattament dar ta 'mard deġenerattiv diska jissuġġerixxi minn patata maħkuk bħala kkompressat fuq l-oqsma milquta - il-mod qodma biex ittaffi l-uġigħ.

dieta

ħxejjex aktar, tajba u differenti! Insalati tal-ħaxix primi: tadam, karrotti, kaboċċi, ħjar, ravanell, ħass, ftit imsajjar (preferibbilment koppja), pastard, kaboċċi, karrotti, spinaċi u ħafna frott (ħlief banana) se jkollu impatt pożittiv fuq id-dahar. Matul taħrix huwa l-ħalib tajjeb ħafna, ċereali u tortillas ħabba sħiħa mid-dqiq tal-qamħ minflok ta 'ħobż.

Żejtni, pikkanti, ikel moqli, ġobon, kandju, zokkor, kafe għandhom jiġu esklużi mill-dieta, kif ukoll platti li jeħtieġu tisjir twil.

Nuqqas ta 'abitudnijiet ħżiena

A truism li jirrepetu mhix dnub. Tipjip u l-alkoħol huma strettament projbit!

sħana

eżenzjoni Rapidu se ġbajjar, tisħin timsaħ u tħakkik, Kompressi u pads tisħin. trattament dar ta 'mard deġenerattiv diska jissuġġerixxi li ladarba meta raġel tieħu pad uġigħ tisħin (jew flixkun ta' ilma sħun), jimteddu clairière u jirrilassaw. Jaqbdu l-uġigħ fil-bidu - dan huwa importanti!

yoga

Kif kura fit-tul ta 'mard diska deġenerattiv mal-pjanijiet estensivi, inti tista' prattika yoga. asanas individwali tagħha (qagħdiet) jgħinu fil-ġlieda multa din il-marda.

Fil-prinċipju, it-trattament dar ta 'mard deġenerattiv diska ma jikkawżax problemi wisq u ansjetà. Mhux hekk ħafna sforz hija meħtieġa mill-persuna li tkun iddeċidiet li tieħu lura l-saħħa tagħhom stess. Jien kuntent li inti tista 'spiss tevita u assistenza, mingħajr tisfija maħbubin tiegħek.