Tobba dieta

X'inhu l-dieta ta 'tobba? A dieta uniku, kapaċi biss wieħed ġimgħa twassal għal telf ta 'tmien sa għaxar kilogrammi ta' piż żejjed. Huwa maħsub li dan il-metodu ta 'telf ta' piż intensiva ġie żviluppat mill-istaff mediku sabiex kemm jista 'jkun malajr biex jippreparaw pazjenti obeżi għal kirurġija. Skond it-tul, id-dieta medika llum huwa disponibbli f'żewġ verżjonijiet bażiċi: 'seba' u erbatax-il jum. Dan il-metodu telf ta 'piż tirreferi għat-taqsima ta' dieti karboidrati baxx riġidi, ibbażata fuq il-prinċipji tal-eżenzjoni ta 'ġuħ.

Dan jinkludi l-tobba dieta notorji?

Matul l-ewwel jum ta 'l-ikel użat biss flixkun wieħed ta' ilma minerali, li hija maqsuma f'sitt riċevimenti. Jikkunsmaw tmien millilitri ta 'ħalib baxx ta' xaħam (wieħed u nofs fil-mija jew inqas) u wieħed tat-tuffieħ fi tmien jew 09:00 fil-għaxija hija permessa biss fit-tieni jum. -Tielet jum mill-ewwel kompletament duplikati, sabiex inti tista 'matul il-ġurnata li tixrob biss ilma minerali. -Raba 'jum huwa rappreżentat minn ħdura. Fuq din il-ġurnata, inti tista 'tiekol kaboċċi frisk u karrotti fil-insalata, imħawwar bil tablespoon ta' żejt veġetali. L-insalata kollu għandu jkun maqsum fi tliet ikliet prinċipali. Il-ħames jum huwa rappreżentat minn 0.8 litru ta 'ħalib. Fis-sitt jum ta 'dieta tobba użu bajda waħda mgħolli u nofs tazza ta' tè għall-kolazzjon, qabel ikla - tazza brodu tal-ħaxix ma 'kaboċċi, patata u ħxejjex oħra għall-ikel - 100 gramma ta' laħam u piżelli ħadra bħala ħafna. Tliet ikliet aktar biex jieklu tuffieħ wieħed. tobba dieta fil-aħħar jum tiegħek huwa rappreżentat minn 100 gramma. cottage cheese u żewġ tazzi ta 'ħalib jew jogurt.

It-tieni, itwal, l-għażla dieta għal "jifilħu". tobba Dieta (14-il jum - it-tul) hija rappreżentant:-tmien jum ta 'duplikati ewwel u ġranet terzi. Fuq il-disa 'jum huwa użat biss 800 millilitri ta' ħalib u tuffieħ wieħed. -Għaxar jum, flixkun wieħed ta 'ilma minerali. Jum Ħdax: insalata veġetali bil-ħxejjex aromatiċi (vażett litru), maqsuma fi tliet stadji. Tnax jum: 1 litru ta 'ħalib, imqassma fil 5-6 ikliet. Tlettax jum: wieħed tal-bajd mgħolli fil-għodu u baxx ta 'xaħam ġobon cottage għall-ikel. Aħħar jum 1 litru ta 'ilma minerali.

Matul l-dieta bżonn biex tkun ċert li jieħdu vitamini u supplimenti ta 'minerali, minħabba dan l-ammont minimu ta' ikel li prattikament ma jidħlu fil-ġisem. Wara l-applikazzjoni tad-dieta li tista 'tiġi ripetuta mhux aktar kmieni minn xahrejn. Biex wara tali restrizzjonijiet tad-dieta drastiċi, meta se-dieta, piż mitluf ma reġgħux lura, huwa meħtieġ gradwalment matul mill-inqas wieħed ġimgħatejn biex tibda tiżdied id-dieta tiegħek ma 'ikel kaloriji baxx (ħxejjex, prodotti tal-ħalib u laħam dgħif) - li l-karatteristika ġlud tobba dieta. Reviżjonijiet wara l-applikazzjoni ta 'din it-teknika mhux dejjem ambigwu, iżda għall-parti l-kbira, japplikaw, huma kuntenti bir-riżultat.

Liema huma l-aspetti negattivi ta 'din id-dieta nies iżolati? L-ewwelnett, wara tali dieta bbażata fuq il-prinċipji ta 'l-eżenzjoni ta' ġuħ, huwa diffiċli li jżomm il-piż tiegħek, li huwa tipiku għal dieti kollha ta 'terminu qasir. Dieta hija diffiċli ħafna biex jegħlbu dan u mingħajr tfixkil hija suġġetta biss għal spirtu qawwi tal-poplu. Barra minn hekk, tali dieta riġidu hija lista ta 'kontra-indikazzjonijiet u "ipoġġu fuq it" nies biss permessi bl-ebda problemi ta' saħħa, inkella inti tista 'titlef ħafna aktar minn dak li tixtieq.

Jikkonkludi, aħna ninnotaw li d-dieta ta 'tobba mhux biss effiċjenti ħafna u effettiva, iżda jista' joħloq periklu serju għas-saħħa tiegħek. Aħna jirrakkomanda bil-qawwa qabel int, hekk kif taħseb li twaqqaf l-għażla tiegħek dwar dan, jikkonsulta tabib.