Tlugħ Uniku ma 'waqfa ta' lejl: karatteristiċi tat-turiżmu

"Il-xmajjar u waterfalls, mergħat u lagi, għoljiet u blat, muntanji, foresti u siġar qedem - dawn huma kollha sbieħ Huma huma prezzjużi ħafna, u l-ebda dollari jew ċenteżmi hija ma jiswew minnhom ... Huma qed jgħallmu nies aktar minn iskejjel għolja, jippridkaw, jew kwalunkwe. sistema edukattiva moderna "- bħala GENRI Devid Toro, kittieb Amerikan tas-seklu 19, deskritti l-importanza tan-natura fil-ħajja tal-bniedem.

Għaliex in-nies imorru ikkampjar waħdu?

Dak li jagħmel in-nies ċaħda ċivilizzat ta 'benefiċċji u immersjoni totali fil-bosom ta' Mother Earth, li twassal għall-xewqa spontanja li jkun waħdu man-natura, biex issir parti miserable ta 'xi ħaġa assolutament enormi, infinita? Forsi l-xewqa li plunge fis-dinja aħdar, tħoss l-għaqda mal-Ħallieq, li jinstabu risposti għal bosta mistoqsijiet. Dan se jgħin biss kampanja waħda, meta l-kumpanija mhux se jtellifx mill-kontemplazzjoni u sbuħija għarfien madwar, għarfien innifsu.

diffikultajiet psikoloġiċi ta 'kampanja waħda

L-ewwel darba inti tkun solitudni partikolarment akuta, huwa kif annoying uġigħ ta 'ras se tpoġġi pressjoni fuq moħħok, inti ħoll il-ġewwa barra u għafas l-eżawriment psikoloġika, se jiddisturba l-fwawar f'daqqa ta' memorji mill-passat. Dan se jkompli għal żmien twil ma, imma inti ser tkun avveniment storiku għall-ħajja.

Ftit ħsibijiet tiegħek loud u veloċi kollha ta 'waqfien f'daqqa, jekk għandek terġa' tiftaħ għajnejk u se tara li f'din id-dinja ebda ħaġa bħal solitudni ma jeżistix, u kollox madwaru huwa mimli bl-sens vivaċi. Il-sema se tkun ħabib tiegħek, kull siġra se titkellem b'lingwa li tifhem, int ser tifhem il-fond tat-tifsira ta 'l-għasafar kant, kollha mimlija bil-kuluri saturati, u aktar importanti - moħħok se jsibu l-faċilità u r-ruħ - paċi.

diffikultajiet oħrajn ta 'tali triq

Dan huwa l-aktar importanti tad-diffikultajiet psikoloġiċi ħafna li inti għandek biex jingħelbu, kulħadd tiffaċċja dan, li jiddeċiedi li jmorru it-triq kollha waħdu. Fil-fatt, ħafna minnhom:

• -rifjut tat-jista kumdità tas-soltu għal xi jidhru pjuttost diffiċli;
• biża 'nuqqas ta' sterilità, insetti, sħana;
• dread mard;
• unpreparedness fiżika;
• inabbiltà biex jinnaviga-terren;
• injoranza tar-regoli bażiċi ta 'kondotta fil-boskijiet, fil-muntanji, fuq l-ilma.

Huwa diffiċli ħafna li jagħtu pariri utli dwar kif ma joqogħdu jinkwetaw dwar affarijiet bħal dawn, kollha ħafna individwali, kull wieħed ikollhom sistemi tagħhom stess, wieħed irid biss li wieħed jiftakar li dawn jistgħu jkunu dejjem biex jeħles ta ', jekk inti tagħmel, naturalment, trid.

attività fiżika

ostakoli psikoloġiċi u mentali - huwa biss nofs il-battalja fil-kisba mira tiegħek, huwa problematiku li jippreparaw bil-quddiem, li mhuwiex dwar il-kundizzjoni fiżika tiegħek. Il-ġisem tiegħek - huwa l-istrument ewlieni li permezz tiegħu l-għarfien tad-dinja madwarna. biss valur tagħha sabiex jippreparaw ruħhom. L-ewwel għandek bżonn li jiġi determinat kemm ħin inti lest li jiddedikaw il-kampanja, minn din isir ċar kemm u liema tagħmir, liema dispożizzjonijiet int se tieħu miegħek. Piż ta backpack aktar jiddetermina l-diffikultà tal-kampanja.

Meta dan kollu se jsir ċar, għandek bżonn biex tibda tipprepara. Xogħol bil-piż li inti għandek twettaq. Inti tista 'tmur għall-ġinnasju, imma int tista' sempliċement upload backpack tiegħek u ftit jiem diffiċli biex twettaqha hi fuq spallejn tagħhom. Attenzjoni partikolari għandha tingħata lill-kumplessi warm-up tas-soltu, li permezz tiegħu se jiġu msaħħna, isaħħaħ muskoli u jżid il-livell ta 'ton normali. A xogħol tajjeb ta 'warm-up tal-muskoli lumbari, bħala l-piż ta' backpack għall-parti l-kbira hija neċessarja fuq id-dahar t'isfel u l-ispallejn. Biex tipprepara l-saqajn mit-tagħbija eċċessiva se approċċ il-mixjiet twal bil backpack mgħobbija jew le, kif ukoll eżerċizzji bil-ħabel.

Ir-rotta - punt importanti ħafna

Meta tippjana kampanja wieħed, ikollok bżonn li jinħoloq rotta bil-quddiem. Huwa rakkomandabbli li jiġi ddeterminat il-punt aħħari approssimattiv tad-destinazzjoni, sabiex ikollhom aktar opportunitajiet biex jagħżlu l-aħjar triq. Kun żgur li let you know-post approssimattiv ta 'rotta tiegħek.

Tinda u l-irqad borża

Wara li tagħżel vjaġġ, inti tista 'tibda biex jiġbru backpack. Jekk il-vjaġġ għal lejl wieħed, huwa biżżejjed għal backpack żgħir (40-50 litru). tagħmir standard stabbiliti għal tlugħ ma 'waqfa ta' lejl jinkludi:

• Tinda - tipi kompletament differenti, ikun aħjar li tieħu l-waħda (piż inqas), huma maqsuma f'kategoriji: alpini, Mid, lill-pjanuri. tined alpini huma kkaratterizzati minn reżistenza tar-riħ għolja, il-qafas imsaħħaħ u l-piż konsiderevoli. Nofs it tinda - huwa xi ħaġa bejn tinda muntanjużi u sempliċi li jkollhom piż medju, reżistenza tajba tagħha għad xita u r-riħ. Tined għall sempliċi jittolleraw xita u umdità għolja, l-istandard tined turistika, għażla kbira jekk inti qed tippjana vjaġġ wieħed lill-foresti matul il-lejl. Installazzjoni tal-kamp għal-lejl isir fi stat xott, kenn mir-riħ massimu. tinda rendiment huwa stabbilit li l-naħa opposta ta 'l-buffuri tar-riħ.
• Sleeping bag - għal kull staġun tas-sena huwa suppost li sleeping bag tagħhom. Hemm varjazzjonijiet differenti ħafna. Prezz jimplika kwalità, huwa aħjar li ma ħlief, aktar għaljin u aktar komdi sleeping bag u tipproteġi aħjar. Il-ħaġa prinċipali - li jagħżlu l-daqs dritt.
• Karemat - a b'tapit ikkampjar, fejn inti tista 'torqod fil-tinda jew jehmżu taħt il sleeping bag. Tiżgura termali u l-umdità barriera. L-aktar popolari varjetà - "Izhevsk". -Ispiża, karemat ħajja twila, tajbin għal kważi kull vjaġġ.

Kampanja wieħed jista 'jitwettaq mingħajr waqfa ta' lejl, u mingħajr tinda ma 'sleeping bag, tbiddilhom ma hammock. Tista 'tagħmel anke mingħajr hammock, iżda f'dan il-każ huwa mixtieq li jieħdu l-tinda mill-xita.

Tagħmir ieħor żidiet solitarju

Jekk għandna soġġorn twil bogħod mid-dar, ser ikollok bżonn anki xi tagħmir:

• Mappa taż-żona - huwa neċessarju għall -navigazzjoni art, -post ta ġibjuni u d-determinazzjoni tal-għoli.
• Boxxla - mingħajr se ispiża ebda tlugħ waħda fil-boskijiet, fil-muntanji jew imkien ieħor.
• Gass berner - piż il-piż żejjed, iżda huwa tlugħ ferm aktar faċli. Fil-muntanji, l-xita - fenomenu frekwenti, fjuwil umida għall-nar isir inutli għat-tnixxif injam se tieħu xi żmien, il-burner se jservi bħala dejjem alternattiva għall-fast food. Tista 'tieħu l-alkoħol niexef, li magħhom inti tista' twettaq il-tnixxif ta 'l-injam. Speċjalment rilevanti dawn l-oġġetti jekk inti qed tippjana vjaġġ wieħed lill-muntanji.
• Sikkina - tista 'tuża kwalunkwe qawwija u jaqtgħu.
• Ħabel - utli fi kwalunkwe sitwazzjoni, minn irbit pass għall-użu bħala turnikett.
• Bowler - fil-kampanja wieħed (fil-foresti, muntanji, lagi - ma jimpurtax) huwa aħjar li tieħu kapaċità żgħira (sa litru wieħed), u tajbin qsari tal-kċina l-aktar, iżda huwa aħjar li takkwista aluminju bowler turistika.
• Sulfarini, lajters, żnied - dak kollu li jista 'jkollok bżonn għal campfire. Dawn l-oġġetti għandhom ikunu iżolati mill-umdità, mod tajjeb se tkun tqegħid fil kondom regolari. Mill-mod, huwa inutli li tieħu l-likwidu li n-nar, jagħtu piż sinifikanti għal backpack, malajr jispiċċaw, ma jikkontribwixxux għall-akkwist ta-iżvillup-nar ta 'esperjenza fil-kondizzjonijiet estremi.

L-ilma fil-kampanja

Peress tlugħ wieħed fil-foresti jew post secluded ieħor jinvolvi iżolament tiegħek mis-soċjetà għal waqt, huwa ferm rilevanti hija l-kwistjoni ta 'toqgħod b'saħħithom. Il-kwalità ta 'jilgħab ilma tax-xorb fl-aħħar iżda mhux l-irwol. Hemm metodu ta 'ilma tal-purifikazzjoni minn kważi kwalunkwe grad ta' kontaminazzjoni. Fil turistika ħwienet ibiegħu l-pilloli fuq il-bażi ta 'jodju li jaqbad il-kontenitur likwidu, u permezz qal pakkett f'ħin (15 sa 30 minuta), l-ilma jiġi ttrattat u ssir lest għall-użu. Huwa wkoll possibbli li jitwarrbu jodju konvenzjonali: 4 qatriet tat-tħejjija għal kull 1 litru ta 'ilma, stenna 10 sa 20 minuta.

Qabel ilma jippurifika minn batterji ta 'ħsara, għandu jiġi ffiltrat minn drapp jew ir-ramel sabiex jiġi ċċarat l-tniġġis minn partiċelli kbar. Wara l-applikazzjoni tal-ilma għandu jkun mgħolli neċessarjament pilloli.

ħwejjeġ

Huwa importanti li wieħed jaħseb dwar dak ħwejjeġ li jieħdu biex it-triq, speċjalment fil waħda tours ilma, ħwejjeġ imxarrbin faċilment, iżda nixxfu mhux dejjem faċli. Il-ħwejjeġ għandhom ikunu faċli, konvenjenti, umdità ripellant, malajr tnixxif. Inti ma tistax tmur mixi fil-ħwejjeġ tal-qoton (jeans). ħwejjeġ imxarrbin biex jinxef aħjar waħdu jew bħala nar, iżda jtuha l-attenzjoni kollha. Jekk inti qed tippjana tlugħ twil, iġibu raincoat.

Kien ilu magħruf li s-saqajn imxarrab - dan huwa l-kawża ewlenija ta 'irjiħat. Għalhekk, irridu jagħżlu bir-reqqa l-par bażiku u jitneħħa ta 'żraben. żraben li jistgħu jitneħħew jidħol fil handy kif inti timxi permezz tal-kamp, normalment barefoot. żraben Ieħor jitneħħa se jkun indispensabbli meta par ta 'bażi mxarrba.

Ittratta b'attenzjoni għall-għażla ta 'żraben trekking, ma għandhomx jiġu mfixkla ma' tixbit but mixi, l-ieħor għal ascent twil fiż-żoni muntanjużi, iżda huwa inqas konvenjenti għall-pedestrian crossings madwar l-pjanura. Of course, inti tista 'tagħmel mingħajr żraben speċjalizzati, sakemm kien l-aktar konvenjenti u mixtieq riġel akbar.

Ukoll, iġibu ftit pari ta 'kalzetti, huwa mixtieq li dawn jitbiddlu kull jum.

Tinsiex kit-ewwel għajnuna

kit-ewwel għajnuna għandhom ikunu maħżuna f'post faċilment aċċessibbli, huwa meħtieġ li jaqsamha f'żewġ partijiet: bażi u ta 'emerġenza.

Sommarju fih anti-infjammatorji, antibatteriċi, Burns, sogħla u allerġija medikazzjonijiet, u analġeżiċi, faxex ...

Paniku - dan anestetiċi, antisettiċi, nitroglycerin.

Jekk inti tmur fuq triq mixi, kun żgur li jieħdu l-garża u ġell mill jiġġebbed għall-muntanji - dħul mill mard altitudni, bi kampanja mediċini Lag (Xmara) sogħla handy.

Trifle, iżda sbieħ ...

Trekking jew ħabib insostitwibbli ordinarja palka- fil mixjiet twal tranżizzjonijiet backpack tiddistribwixxi t-tagħbija fuq il-ġisem kollu, billi tnaqqsu l-ġogi tas-sieq u t'isfel tad-dahar. B'mod sinifikattiv jiffranka enerġija, l-infiq fuq l-appoġġ għall-bilanċ. Allura tieħu miegħek jekk inti tmur biex tlugħ wieħed.

dispożizzjonijiet

Iż-żieda tieħu l-ikel aktar b'ħafna kaloriji b'piż minimu. Jekk inti tiddeċiedi li tieħu l-ikel fil-laned, ma jkun għażżien biex tieħu smid ftit, wara laned tax-xorb ferra xadina landa, ftit sigħat se jintefħu u meraviljuża, Delicious u nutrittivi stokk ħobż. B'mod ġenerali, tisjir fuq campfire huwa aħjar li tieħu diversi żrieragħ għall-ikel fast, tajbin u taljarini xott. Se jkun indispensabbli: laħmijiet vulkanizzat u ħut, faqqiegħ imnixxef, lewż, żbib - nutrijenti, dawl, ikel twil maħżuna li ma jeħtiġux tisjir.

Importanti!

Nidħlu kampanja waħda ma 'waqfa ta' lejl, dejjem ftakar li inti parti tan-natura tal-madwar. Wara li ddeċieda li timxi lil hinn mill-soltu, biex jagħmlu l-ħajja aktar faċli, tkun għamilt pass kbir 'il quddiem għalih innifsu. Ma disprament f'sitwazzjonijiet diffiċli, se jkollhom bżonn li tiżgura illi inti ssir aktar b'saħħitha, aktar mill-qrib u aktar determinat. Negħlbu l-ostakli, kull darba li jinbidlu, li jinbidlu fehma tagħhom tad-dinja, inti tbiddel id-dinja għall-aħjar. Xorti tajba!