Saħħa msieħba taffettwa s-saħħa tiegħek?

Meta inti tqatta ħafna ħin ma 'xi persuna, hu jibda biex serjament impatt fuq il-ħajja tiegħek. Ir-relazzjoni ma 'l-imsieħeb jiddefinixxu rutina ta' kuljum tiegħek, drawwiet tiegħek, passatempi, gosti fil-serje, ħbiberiji u aktar. Barra minn hekk, sieħeb u taffettwa s-saħħa tiegħek. Komunikazzjoni tista 'tiddefinixxi dieta tiegħek, irqad tiegħek, livell tiegħek stress u l-istat mentali, l-alkoħol u s-saħħa sesswali. Xi bidliet huma viżibbli immedjatament, filwaqt li oħrajn jidhru biss bil-mogħdija taż-żmien. Għandek tkun taf kif tista manifest jinfluwenzaw relazzjoni tiegħek għall-ħajja tiegħek.

ħolma

Sleep - dan huwa parti importanti ħafna tal-ħajja tiegħek, iżda ħafna minnu ma kienx jirrifletti. Anke jekk inti normalment torqod sod darba fis-sodda tiegħek l-persuna l-oħra tidher, tista 'tinnota li l-kwalità ta' rqad jonqos. Hemm erba 'fażijiet ta' rqad. Inti trid tmur permezz ta 'kull kronoloġikament. Dawk li jbatu minn problemi ta 'rqad, u għalhekk huwa impossibbli. Ikollok bżonn irqad fil-fond minn erba 'sa sitt sigħat biex tirkupra b'mod sħiħ. Jekk inti konsistentement tqum, inti mhux ser ikunu jistgħu li jirrilassaw sew. Inti tista 'tqum il-moviment sieħeb, arloġġ ta' allarm tiegħu. Jekk huwa jinterferixxi mal inti dejjem, nuqqas ta 'rqad jieħu pedaġġ tagħha fuq is-saħħa tiegħek.

Alkoħol u d-dipendenza

Alkoħol u dipendenzi oħra ta 'l-imsieħeb jista' jkollha impatt fuqek. Dan jista 'timmanifesta ruħha permezz tal-effetti sekondarji ta' dipendenza jew permezz tal-fatt li inti wkoll tikseb mehmuża mal-istess drawwiet. Dan jista 'jkun, kafè drogi jew medikazzjoni. Jekk is-sieħba tiegħek huwa tax-xorb, inti se jħossu l-pressjoni u jistgħu jibdew jixorbu wisq.

tipjip

Jekk wieħed minnkom ipejjep, l-oħra definittivament ħass l-impatt ta 'dan il-vizzju. Jekk tpejjep tnejn, iżda wieħed jixtieq biex jieqfu jpejpu se jkun it-tieni li tinterrompi lilu biex jeħles ta 'drawwa ħażina. Nifs 'il ġewwa ta' ħsara tad-duħħan, anki jekk inti ma duħħan. Dan jista 'jkollu impatt serju fuq is-saħħa.

dieta

Il-poplu li magħhom inti tqatta ħafna ħin - kollegi, qraba, ħbieb, mates, jew thobb, - l-impatt fuq id-dieta tiegħek. Jekk kollha ta 'kollegi tiegħek għall-ikel jieklu insalata, inti wisq se tagħmel hekk. Jekk is-sieħba tiegħek ma jieklu ikel bil-glutina, pranzu konġunt tiegħek se jkun mingħajr glutina. Jekk is-sieħba tiegħek ma 'appoġġ stil ta' ħajja b'saħħithom tiegħek u l-dar għandha l-prodotti li jagħmlu ħsara, inti ser tkun aktar probabbli li overeat u jaqgħu barra. Huwa dan is-sieħeb tiegħek huwa t-tort? Naturalment mhux. Madankollu huwa fatt: jiekol tiegħu se jaffettwa tiegħek.

infezzjoni

Ma jimpurtax dak li hi - kiesaħ, influwenza, rotavirus, pnewmonja, herpes, - kwalunkwe mard infettiv li l-partner tiegħek huwa marid, jista 'jaffettwaw lilek. Meta niġu għall-mard, mard trażmess sesswalment, ħafna jemmnu li dan huwa sinjal ta 'tradiment. Dan mhuwiex dejjem il-każ. Xi infezzjonijiet huma preżenti fil-ġisem f'forma latenti. Per eżempju, herpes inti tista 'tiltaqa, anki jekk dawn kienu f'relazzjoni monogamu għal għoxrin sena.

saħħa psikoloġika

is-saħħa psikoloġika tas-sieħeb tiegħek definittivament jistgħu jaffettwaw fuqek. Dan jiġri f'diversi oqsma, ebda kwistjoni kemm tkun serja l-marda hija. L-akbar impatt jkollu problemi psikoloġiċi li huma injorati. sieħeb is-saħħa psikoloġika taffettwa irqad tiegħek, il-mod inti tieħu ħsieb tiegħek innifsek, biex id-dieta tiegħek u għal oqsma oħra tal-ħajja tiegħek. Ftakar li inti ma tista 'tittratta mat-trattament ta' problemi psikoloġiċi tas-sieħeb tagħhom, b'tali mod li timbotta lilha għal dak li jistaqsu għall-għajnuna ta 'speċjalista. Huwa aħjar li inti tista 'tagħmel.

attività fiżika

Sew jekk inti taħriġ ma 'msieħba jew le, fi kwalunkwe każ hu se jaġixxu fuq l-iskeda tiegħek. Per eżempju, jekk inti tixtieq li jeżerċitaw fil-għodu, u l-imsieħeb ma tistax tikseb sa kmieni u ma simili, meta inti imqajjem, ser ikollok bżonn biex jadattaw. Minbarra lok tiegħu għall-ġinnasju inti se jaffettwa l-iskeda irqad tiegħu.

Kura u appoġġ

Waqt ir-relazzjoni tista 'tkun meħtieġa biex juri l-appoġġ u l-kura minħabba korriment, mard jew problemi oħra. Huwa diffiċli ħafna emozzjonalment, iżda teżawrixxi u fiżikament. Int ser ikollok biex jgħollu raġel biex tgħinu tmur it-tojlit, jieklu jew ilbies, u jmorru barra għal xi arja friska. Il-bilanċ tar-responsabbiltajiet fid-dar u fuq ix-xogħol jikkawża stress. Ma jimpurtax li minnhom ibati l-għażla tiegħek, inti ser tkun għajjien, kemm fiżikament u psikoloġikament.

tqala

Tqala tittrasforma kollox. Minkejja l-fatt li t-tqala jaffettwa tibdil fil-ġisem wieħed jseħħu fil-imsieħeb. Ħafna irġiel żieda fil-piż, minħabba li l-imsieħeb jibda jieklu aktar, li jfisser li dawn, wisq. Barra minn hekk, dawn qed jiffaċċjaw l-istress u emozzjonijiet. Hemm affarijiet li mara tqila ma tistax tagħmel, sabiex issir ir-responsabbiltà tal-imsieħeb. Fil-qosor, kollox bidliet.

istress

Stress jaffettwa negattivament is-saħħa. Jekk inti iffaċjat bi problemi ta 'saħħa ta' l-imsieħeb, stress tagħha jew problemi oħra, inti tensjoni up. Meta inti qed enfasizzat, ġismek jipproduċi cortisol, tqajjem livelli taz-zokkor fid-demm. Fit-tul huwa ta 'ħsara. Anke jekk tiekol ikel relattivament b'saħħithom, l-istress jista 'jikkawża żbilanċ ormonali.

menopawsa

Menopawsa, bħall-tqala, taffettwa direttament biss għal persuna waħda, iżda jistgħu jaffettwaw b'mod indirett fuq l-oħra. Żewġ terzi ta 'nisa manifest sintomi spjaċevoli li jaffettwaw il-ħajja taż-żewġ imsieħba. Per eżempju, inti tista 'tkun il-ħin kollu huwa kiesaħ, imbagħad sħun, inti tista' sseħħ burdata jew għaraq żdiedu sew, barra minn hekk, irqad matul il-menopawsa.

sess

Kollox ma 'sieħeb ħajja, li jaġixxi fuq is-sess, jaffettwa lilek. Per eżempju, matul il-menopawsa jew wara l-ħlas, akkumpanjata nixfa vaġinali. Dan jista 'jikkawża skumdità matul kopulazzjoni bħala riżultat tan-numru ta' kuntatti jonqos drastikament. Iċ-ċiklu mestrwali jistgħu wkoll jaffettwaw il-ħajja sesswali ta 'koppji jkollhom impatt u mediċini li jrażżnu l-libido - pilloli kontroll tat-twelid jew anti-dipressanti.

Problemi mas-sistema ġenitourinarju

Jekk persuna jkollha problemi bil inkontinenza urinarja, dan se jaffettwa l-ħajja tas-sieħeb tiegħu. Meta l-daħk, jaqbeż, żfin, sess, jew tipi oħra ta 'inkontinenza fiżika kawża attività, il-persuna jibda evitat li tali attivitajiet bħala riżultat tas-sieħeb wisq hija nieqsa minn tali attivitajiet.

problemi ortopediċi

problemi ortopediċi jaffettwa serjament il-ħajja tal-koppja. Nies bil uġigħ fid-dahar ma jistgħux jivvjaġġaw, huma anki skomda li jkun fil-karozza. Jekk kwalunkwe moviment tikkawża uġigħ fil-ġenbejn, saqajn, jew lura, inti mhux probabbli li attivament jqattgħu ħin mal-partner tiegħek.

saħħa magħżul tiegħek jista 'jaffettwa serjament il-ħajja tiegħek

Huwa possibbli li inti ma ħsibt anke ta 'għada s-saħħa tas-sieħeb tiegħek jistgħu jikkontribwixxu ħafna biex jaffettwaw il-ħajja tiegħek. Flimkien ma 'dieta, irqad u eżerċizzju iskeda tiegħek, dan jista' jaffettwa l-burdata, l-effett jista 'jkun kemm qasir u twil ħafna. istat ta 'saħħa ta' dik magħżula tiegħek tista 'tbiddel is-saħħa tiegħek. Iddiskuti kwistjonijiet bħal dawn fl-relazzjoni hija importanti ħafna, anki jekk jista 'jkun diffiċli ħafna. Madankollu, jekk inti lest li jittrattaw problemi bħal dawn, ir-relazzjoni tiegħek se ssir aktar b'saħħitha, u l-istat tas-saħħa tiegħek ma jsofru.