Kapaċità tal-pulmun Kemm medja?

Il-pass moderna tal-ħajja jagħmel domandi pjuttost għoljin fuq is-saħħa tal-bniedem. tensjoni kontinwa, Stress, radjazzjoni elettromanjetika, l-istorbju u ħafna fatturi negattivi oħra jistgħu jnaqqsu b'mod sinifikanti l-kwalità u l- għomor tal-ħajja tal -persuna. Mediċina ssostni li nifs xierqa hija l-ewwel ħaġa li għandek tfittex għal meta għeja akbar, disturbi nervuża u mard ieħor simili. Il-livell għoli ta 'żvilupp tal-mediċina wriet li nifs eżerċizzji regolari huma essenzjali biex jinżamm il-s normali tal-ġisem, iżda qabel ma jimbarkaw fuq dan it-taħriġ, kun żgur li taqra l-informazzjoni li ġejja.

Dawl - l-awtorità tal-mammiferi nifs arja, għasafar, ħafna amfibji, rettili, xi ħut u l-bnedmin.

Fil-bnedmin, huma paired organi ta 'respirazzjoni, stabbilit fil-kavità toraċika maġenb iż-żewġ naħat tal-qalb. kapaċità totali tagħhom huwa 5000 cc.
pulmuni tal-bniedem huma korp f'forma ta 'koni. Il-bażi tiffaċċja l dijaframma, u l-ponta joħroġ fl-għonq fuq mill-collarbone. Pulmun infushom miksija tissejjaħ plewra, u jikkonsistu minn partiċelli li huma separati mill cutouts fond. Fil persuna f'saħħitha-pulmun dritt huwa akbar fil-volum, id-daqs u għandu 3 partijiet, u fuq ix-xellug - tnejn. Fuq medja, il-piż tal-ġisem ta 'adult -. Minn 374-1914 m, u l-kapaċità totali tal-pulmun hija bħala medja 2680 ml.

Tessili sistema deskritta fit-tfal għandu kulur roża ċar, u fl-adulti qed takkwista gradwalment kulur skur minħabba trab u partiċelli tal-faħam huma depożitati fil-konnettiv permezz tal-pulmuni.

Dawl raġel mgħammra bi bastimenti limfatika, kif ukoll nervituri awtonomika u sensorjali.

Meta l-pressjoni asspiratorji fi organu inqas mill-pressjoni atmosferika, u fl exhalation - hawn fuq. Dan huwa dak li jippermetti ajru li exude fil-pulmun.

L-ammont totali ta 'ossiġnu fih fil-pulmuni fil-asspiratorji massimu imsejħa kapaċità totali tal-pulmun. Dan jinkludi kapaċità żejda tal-ġisem waqt inalazzjoni, exhalation, kif ukoll volum residwali u marea.

Dan l-indiċi jirrappreżenta l-ammont ta 'arja li jidħlu l-pulmuni matul nifs kwiet. Il-kapaċità respiratorja tal-pulmuni huwa fuq medja madwar 300-800 ml. volum marea fir-riżerva, arja, li xorta jistgħu jieħdu nifs wara li persuna inhales mingħajr periklu.

Meta l-kapaċità ta 'riżerva asspiratorji tal-pulmuni huwa fuq medja 2-3000. Ml. Huwa minħabba dan nifs waqt xi sforz żidiet volum tal-pulmun. U l-figura matul exhalation, rispettivament, huwa l-ammont ta 'arja li huwa possibbli wara marea exhale. Meta l-kapaċità ta 'riżerva espiratorju tal-pulmuni huwa fuq medja mill 1-1500. Ml. Ammont arja residwu jirrappreżenta l-ammont li jifdal wara l-exhalation massimu, huwa ugwali għal 1.2-1.5 tys.ml. kapaċità vitali medja għall-irġiel - 3.5-4.5 tys.ml u nisa - 3-3,5 elf ml ..

nifs normali fil-mediċina msejħa eypnoe, rapidu - takipnea, u t-tnaqqis frekwenza - bradypnea. Otdyshka jirrappreżenta dipnoe u apnea - apnea.

Eżerċizzju u nifs eżerċizzji ħafna tiżdied il-kapaċità tal-pulmun. Fuq medja, ir-riservi sistema respiratorja huma konsiderevoli u l-kompitu prinċipali ta 'kull persuna huwa l-użu u jtejbuhom sabiex ittejjeb is-saħħa.

Peress li ħafna nies nifs surfactant, il-pulmuni taqa kwantità insuffiċjenti ta 'l-arja, u għal tessuti u ċelloli ta' ammont żgħir ta 'ossiġnu. Għal din ir-raġuni, il-korp hija sħiħa ta 'tossini u nutrijenti mhumiex kompletament assorbit.

Inti tista 'tipprevjeni l-iżvilupp ta' cellulite, jekk inti jitgħallmu kemm possibbli li jintuża l-volum tal-pulmuni tagħhom. Huwa aktar probabbli li jiġri fuq in-natura, nifs profondament, sportivi play. Peress li l-esperjenza ta 'ħafna nies, il-bidu tat-taħriġ gradwalment straighten-pulmuni, li jippermetti lill-korp li jiflaħ għat-tagħbijiet tiżdied u cleans dan. L-aħjar riżultati inti se tikseb billi tikkombina eżerċizzju mal-awto-massaġġi.