Rata tal-qalb tagħna: rata u d-diflezzjoni

Il-frekwenza tal-taħbit tal-qalb huwa normalment murija bil-terminu "pulse". norma tagħha għal nies differenti f'ċirkostanzi differenti jvarjaw b'mod konsiderevoli. Din iċ-ċifra jiddependi fuq pjuttost ftit fatturi: l-età, l-istatus tas-saħħa, it-temperatura, li kapaċi tal-ġisem, eċċ

Bidliet fil polz, id-differenza fit-tifsira tagħha għal nies differenti taħt l-istess ċirkostanzi, mhuwiex dejjem indikattiv ta 'kull devjazzjoni. F'ħafna każijiet, juri l-abbiltà qlub biex jgħinu lill-ġisem jadattaw għall-karatteristiċi partikolari ta 'l-ambjent u l-kapaċità tagħha li jirrelataw għall-istat tal-ambjent intern tagħhom.

rata tal-polz huwa l-aktar sostanzjalment differenti għat-tfal ta 'etajiet differenti, fil-bidu tal-ħajja huwa indikatur differenti huwa darbtejn ogħla mill-adulti tipiku. A tarbija ta valur medju tal -impuls li hija ugwali għal 140 taħbita kull minuta. Il-konfini huma l-indikaturi norma, li jvarjaw minn 110 taħbita u jispiċċa 170.

Tkabbir akkumpanjat minn tnaqqis fir-rata tal-qalb. Per eżempju, għal tfal ta 'erba' snin polz (normali 85-125 puplesiji) isir inqas meta mqabbla mal-perjodu ta 'bidu 40-50%. U għal 12-15 snin, din il-figura huwa mqabbel mal-indiċi ta 'adult.

Fil-ħajja adulta, meta l-korp huwa fil-forma aħjar fiżika tiegħu (limitata għall-perjodu tas-segment pjuttost kbir ta '15 sa 50 sena), ir-rata medja hija ugwali għall-polz bniedem 70 taħbita kull minuta (medda normali - 60-80 puplesiji). Wara ħamsin sena, il-qalb bil-mod, speċjalment fin-nies mhux imħarrġa, jibda li jdgħajjef, u dan iwassal għal rata tal-qalb miżjuda fl-età ta 60-80 sena għal medja ta '75-80 taħbita (u possibilment sa 90).

Minbarra l-età, għal impuls huwa ferm affettwata mill-istat tal-bniedem. Matul sportivi jew strapazz fiżiku ieħor sinifikanti jew żieda qawwija ta 'proċessi emozzjoni fl-organiżmu bidla pass normali tagħhom. Bl-istess mod, bidliet u polz. norma tagħha jista 'jiżdied b'madwar mill 3-3.5 darbiet. Madankollu, il-qalba tista 'ssir aktar frekwenti fil-bqija għeja u l-mard. Dan il-fenomenu jissejjaħ takikardija, u dan mhuwiex il-norma. F'dan il-każ, inti għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek.

F'xi każijiet, polz ta 'persuna, ir-rata li għaliha f'kondizzjonijiet normali dejjem kien ogħla, tista' titnaqqas. rata tal-qalb bil-mod waqt il-mistrieħ għal valur inqas minn 60 taħbita jistgħu jindikaw titjib tas-saħħa, per eżempju, minħabba fitness tajba. Huwa magħruf li l-atleti professjonali involuti fl-isports atletiċi li jeħtieġu reżistenza speċjali, rata tal-qalb normalment ma teċċedix 40 puplesiji. Sitwazzjoni kompletament differenti li jikkalmaw l-rata tal-qalb għall-ebda raġuni apparenti, flimkien ma sturdament, sensazzjoni ta 'għeja u sintomi spjaċevoli oħra. F'każijiet bħal dawn, sabiex tiġi identifikata l-kawża tal-qalb jumps jista tabib biss.

Biex jitkejjel sewwa rata tal-qalb tagħhom stess, inti għandu jsegwi ftit regoli sempliċi. Għandu istampa kemmxejn l-arterja pulsing żewġt iswaba (indiċi u nofs) u jikkalkolaw daqqa fi 15 sekondi, u mbagħad timmultiplika n-numru li erbgħa. Tfal normalment imkejla polz, mressqa minn naħa tiegħu sidru.

Għandu jiġi mfakkar li l-ħtieġa li jitkejjel il-polz fl-istess pożizzjoni (bilqiegħda, mimdud), minħabba li l-qalb hija sensittiva ħafna għal dan. Biss taħt din il-kundizzjoni tista 'tikseb l-affidabbiltà tar-riżultati tal-kejl.

Biex tkun taf eżattament liema rata tal-qalb tiegħek, mhux biżżejjed li jagħmilha biss kejl wieħed. Huwa se jieħu mill-inqas tlieta. L-aħjar żmien għal dan --għodu, minnufih wara jattiva ruħu. Huwa mixtieq li jgħoddu l-qalb ma lanqas 15-il sekonda, u wara minuta sħiħa biex jiġu evitati żbalji. Wara kollox l-qisien meħtieġa biex tinħadem il-medja aritmetika - dan huwa l-valur reali ta 'polz tiegħek.