-Ponot aktar importanti għall-xerrejja supermarket

Supermarkets twaqqaf sabiex in-nies jonfqu kemm jista 'jkun, ta' spiss jagħżlu prodotti ma 'ingredjenti irħas u baxxa fil-valur nutrittiv.

Produtturi interessati fil-profitti tagħhom aktar milli s-saħħa tal-klijenti, li jirriżulta fil-ħwienet ġej minn addittivi fl-ikel, preservattivi u ħlewwiet. Xerrejja bżonn jieħdu ħsieb tagħhom infushom. Tippjana l-vjaġġ tiegħek għall-maħżen, li tkun xerrej effettivi li ma jagħmilx ħsara innifsu. Dan ser jgħinek fl dawn tips.

użu flus kontanti

Studji wrew li persuni li jħallsu flus kontanti, jixtru prodotti inqas u nofshom lesti aktar utli, minn dawk li jużaw il-karta. Dak għax il-karta - hija forma astratta ta 'ħlas u inti ma taħsibx hekk sewwa meta tużah.

Snack qabel shopping

Stonku vojt huwa effetti tax-xenqa għall-prodotti differenti. Ġuħ tweġġa inti tagħmel deċiżjonijiet tajba fil-maħżen, hekk jieklu qabel ma jitilqu mid-dar.

Aħseb dwar pjan kampanja

Ikkunsidra dak eżattament l-ixkafef u bankijiet ikollok bżonn biex tmur fil-maħżen. M'għandekx wander, tħares lejn l-ikel - sabiex inti mhux se iskart tal-flus fuq impuls.

Mur fil-maħżen nhar l-Erbgħa

Ħafna nies imorru għall-maħżen nhar ta 'Sibt jew Ħadd, meta l-kju huwa twil wisq. Huwa aħjar biex tmur fil-maħżen fil-għaxija il-ġimgħa.

jieħdu l-tròli

Jekk tieħu l-trakk, mhux il-basket, inti jagħmlu għażliet aktar maħsub - studju wera.

Ħu nuċċalijiet qari tiegħek

Xejn mal-pakkett tal-prodott għandu lista ta 'ingredjenti. Bil-liġi, il-kontenut aktar ingredjent, l-ogħla huwa fuq il-lista. Aqra b'attenzjoni l-parti - jekk għandek bżonn nuċċalijiet tagħmel, teħodhom!

Jixtru prodotti fit-truf

Ħafna prodotti ħwienet bl shelf life twila fil-qalba, u l-ħxejjex, frott, prodotti tal-ħalib huma rranġati fil-ħitan. Dan huwa eżattament dak li għandek jixtru u.

Trust sentimenti tiegħek

Fil-ħwienet dejjem joffru prodotti tajbin għall b'togħma, imma ma jkun it-tentazzjoni - huma biss tagħmel inti jonfqu aktar. Isma lilek innifsek, mhux għar-riklamar.

Żomm kont tal-kaloriji

Jekk inti tixtri l-prodotti fil-pakkett oriġinali, huma kaloriji elenkati. Meta inti tixtri xi ħaġa fil-forn jew tisjir, ma jistax ikun hemm informazzjoni - għandhom ikunu magħżula b'tali ikel bir-reqqa.

Ma jkun ittantat mill-ikel junk

Il-ħwienet għaljin ikel ħżiena għas-saħħa jista 'jidher Gourmet minħabba d-disinn sbieħ u l-ippakkjar tajba. Inti tħoss li inti jkollok xi ħaġa tajba għall-flus.

Ma nemminx wegħdiet ta 'benefiċċji

Jekk taħseb li tiekol f'maħżen għalja aktar utli mis-soltu, inti serjament żbaljata. Nies għandhom tendenza li overeat "utli" ikel ta 'ristoranti u ħwienet themed.

Oqgħod attent li ma l-prodotti mibjugħa bil-piż

Żomm għajnejk fuq porzjonijiet, li kienu jintiżnu ruħhom fil-borża - ħafna nies għandhom tendenza li japplikaw jekk l-sassla għall-kejl akbar fid-daqs, li twassal għal overeating.

Ma jmorrux għall-buffet qorti l-ikel

Jekk inti watch figura tiegħek, ma snack fuq sistema buffet - inti ma tistax tħares lejn il-valur nutrittiv ta 'ikel u overeating.

Ipprepara għall-prezzijiet għolja

Fid-dipartimenti kulinari spiss jidhru alternattiva pjuttost affordabbli għal ikliet ristorant. Madankollu, aħjar li jippruvaw li ma jixtru prodotti nofshom lesti, u ikel ta 'kwalità għolja, b'kont ispejjeż tal-kura.

Evita tentazzjonijiet

Il-ħobż ħwienet u ħalib huma spiss jinsabu 'l bogħod, sabiex inti kellhom jimxu passat ftit ixkafef fit-triq lejn lilhom. Jirreżistu t-tentazzjoni li jixtru l-lista.

Jieqfu snacks

Il-prodotti l-aktar seductive u ħsara huma jinsabu fid-Dipartiment tal appetizers, tieni periklu - Dipartiment tal kolazzjon xott.

Mur fil-awto-checkout

Jekk inti tidħol għall-awto-checkout, ħdejn li m'hemm l-ebda ħelu, inti huma anqas probabbli li jixtru fuq prodotti li jagħmlu ħsara impuls.

Oqgħod attent

Jikkunsidraw bir-reqqa l-ixkaffa - manifatturi jħallsu għall-post tagħhom fil-maħżen, sabiex il-prodott huwa fil-livell għajn mhix dejjem l-aħjar, li huwa popolari.

Buy ċereali tal-kolazzjon bl-ebda tfal

corn flakes ħelu mibjugħa fl-ippakkjar mlewna li jattiraw tfal. Huwa aħjar li jmorru għall-maħżen mingħajr tfal, li ma jċedi għal persważjoni tiegħu u biss jixtru utli.

Fittex għall-marki magħrufa

Kultant prodott kbir jista 'ma jkunx l-aktar ovvji. Agħżel mhux biss ditti popolari, iżda familjari għalik.

Ħares madwarek

Dejjem jikkunsidraw il-kontenut tal-ixkafef ta 'fuq u t'isfel - sabiex inti tista' ssib prodotti interessanti ħafna.

Agħżel ħwienet tad-ditta

Xi kultant huwa konvenjenti li jixtru ħwienet tad-ditta - huwa l-bott irħas jew ċereali, il-kwalità hija pjuttost tajba.

Segwi addittivi ta 'ħsara

Ikel fil-laned huma konvenjenti u bi prezz baxx, iżda inti għandek bżonn li tissorvelja l-livell ta 'melħ u addittivi ta' ħsara.

Ma jmorrux fil addoċċ taħżen

Studji wrew li n-nies jippruvaw shop għal xi ħaġa impulsively, jagħmlu xiri aktar minn dawk li b'attenzjoni jippjana kampanja tiegħu.

Ħu l-imballaġġ li aktar

Mhux kulħadd huwa min jixtru f'pakketti kbar - bank ta 'żewġ litri caper inti m'għandekx bżonn. Madankollu, ikel jew toilet paper iffriżat jista 'jinxtraw bl-ingrossa.

Watch pakketti Piż tiegħek

Xi kultant il-prezz jidher li jkun irħas, iżda l-kontenut tal-pakkett jistgħu jkunu inqas. Dan għandu jiġi mfakkar.

Jixtru prodotti lokali

Fittex għas-suq fil-qrib - fejn inti tista 'tixtri frott u ħxejjex irħas. Dan huwa ħafna aħjar mill-maħżen.

Kul qabel tmur għall-maħżen

Dan huwa importanti ħafna. Studji wrew li n-nies, anke jekk huma jippruvaw li jiffrankaw, jonfqu aktar meta tħoss ġuħ.

Ma jixtru sabiex cheer up

Dwejjaq huwa skart aktar attiv. Ipprova ma tmur fil-maħżen taħt l-influwenza ta 'emozzjonijiet negattivi.

Soġġorn itwal fid-dipartiment bil-ħaxix

Jaħlu anqas ħin f'attivitajiet fid-dipartimenti ta 'prodotti li jagħmlu ħsara u bil-mod pick ħxejjex, friski jew iffriżati. Huwa utli għall-figura tiegħek u jiffranka fuq l-infiq bla bżonn.

Buy insalata aħħar

In-nies huma jiċċaqalqu madwar il-maħżen fid-direzzjoni, sabiex il-ħxejjex huma spiss jinsabu fid-daħla. Studji wrew li meta n-nies huma aktar probabbli li skip lilhom u jonfqu aktar flus fuq l-ikel junk.

Get familjari mal-prodotti organiċi

Prodotti organiċi qed jikseb popolarità, iżda mhux dejjem bħall-ħaxix u frott jagħmel sens - għandu jkun riżolta.

Ma jkun it-tentazzjoni minn prodotti sbieħ

Beautiful, simetriku, imqabbla għal kull ħxejjex oħra - dan mhux dejjem l-aħjar għażla. Prodotti naturali tfittex ftit differenti.

Tevalwa l-kwalità ta 'frott u ħxejjex bil-piż

Jekk inti tieħu stretta, frott tqal jew ħxejjex ma 'ġilda elastiċi, inti ma tistax dubju - dan hu adatt.

Buy jipproduċu staġjonali

Illum, il-prodotti kollha huma disponibbli għas-sena kollha, iżda l-aħjar jixtru tal-istaġun - huwa irħas u aktar utli.

Saqsi l-mistoqsijiet

Tibżgħux li titlob lill-bejjiegħ dwar il-freskezza tal-laħam, jitlob parir - sabiex inti jagħmel xirja ta 'suċċess.

Buy a ħut żgħir

Fil kbir aktar ħut merkurju u pestiċidi, tant żgħar ħafna aktar sikuri.

Agħżel proteini għall-kolazzjon

Nies li jieklu breakfast rikki fl-ikliet proteini, jiżnu anqas. -prodotti rispettivi jixtru.

Stock up fuq steaks

Studji wrew li ikel b'ħafna proteini tistimula l-produzzjoni ta 'l-ormon li trażżan ġuħ.

ipprova eżotiku

Għall-varjetà, utli li jippruvaw laħmijiet mhux tas-soltu bħal ngħam jew kabanyatiny mhux limitati għal majjal.

Żid interess

Fir-realtà, f'ħafna ikliet iffriżati aktar kaloriji milli tidher fuq il-pakkett.

Buy iffriżat

Buying frott iffriżati, ħxejjex jew meraq, inti tista 'serjament jiffrankaw.

Jistinkaw għal diversità

Ma jillimitawx semi, juru immaġinazzjoni u jixtru ingredjenti differenti.

laħam iffriżar

Sewwa wrap-laħam tal-film u jżomm fil-friża biex tinżamm freskezza.

Oqgħod attent għall-melħ

Aqra t-tikketti sabiex jevitaw li jixtru prodotti li melħ ħafna aktar milli kieku inti tixtieq.

ħażniet

Jekk il-friża aktar ikel bżonn inqas elettriku għall-ħażna tagħha.