Persuna li ma età: miti u r-realtà

Fir-rebbiegħa 2016 l-70-il sena kantanta Cher stazzjonati fil- "Twitter" ritratt li fih hi mpinġi jmiss għall-omm 90-il sena tiegħu. "Allura fil-familja tiegħi look like f'70 u 90. Ommi mingħajr għamla" - kiteb Sherilyn. Inner Glow, in-nisa smartness hija spjegata mill-eredità ġenetika favorevoli. Ħafna nies issa jaħsbu: "Allura hu għalhekk li fid-dinja hemm nies li ma jkabbrux antiki!" Iżda l-opportunità li jitrażżan "l-età ta 'qbiż" għandhom kważi kulħadd.

Ma jmorrux, il-ħajja!

Fannijiet ta 'l-kantanta kiteb fil-kummenti tiegħu li ma nemminx fil mirakli - ritratti tintmiss. Cher qalet li ma kinitx taf kif jagħmlu dan. Għall-ġilda prontezza hi grazzi podrisovki ma arti, u nanna tiegħu, li ukoll ħarsu sa mewtu. Madankollu, ma jissottovalutaw il-poter ta 'ġeni tajba. Persuna li ma età, huwa l-ammirazzjoni ta 'oħrajn.

Iżda huwa possibbli li tieqaf dan il-proċess naturali għal kulħadd, biex ireġġgħu lura dan? Jew għall-inqas tnikkirx l-tmexxija ta 'minuti, sigħat, xhur, snin? Fil-armament ta 'dawk li jirreżistu attiv natura, iżda jistgħu, għall-kuntrarju, jgħix f'armonija ma' dan, - li huma tajbin, kożmetiċi, dieta, trattamenti tas-sbuħija u ħafna modi oħra. B'dan il-mod in-nies jiksbu rebħiet, defeated. Iżda t-tnejn - preparazzjoni għall-kura ta '...

Jew le li jsiru skoraġġuti mill-fatt li l-ġisem tal-bniedem qed tixjieħ? I think le. gerontologists reċentement għamel sejba interessanti: dawk li huma "ffriżati" fil-ħin u l-ispazju, spiss ikollhom ħafna problemi fil-ħajja personali tiegħu. Dawn ma jammontax jew ikissru l-familja, u jekk ikun hemm aktar jew anqas relazzjoni serja mal-sess oppost. Dan huwa, youthfulness mhijiex soluzzjoni għall-problemi tad-dinja.

Fir-ritratt hawn taħt - Sister Collins, Joan (imwieled fl-1933) u Jackie (imwieled 1937). L-aħħar fuq il-lemin.

80 - hija s-sinjal infinità

Madankollu, m'hemm kważi l Earthman, l-ebda ħolm li tiżvela l-sigrieti taż-żgħażagħ eterna. Huwa għalhekk jista 'jitħajjar - jibqgħu għal dejjem sħiħa ta' vitalità, Merry, romantic, lesta biex taħtaf l-immensity! Imma "kif il-ħabel ma curl" ... Illum jew għada, fuq il-wiċċ ta 'l-ewwel tikmix jidhru, tempji griż fidda. U, kif hu kiteb il-poeta Sergei Yesenin, mhux hekk l-taħbita tal-qalb, chill mimsus.

Xi jagħtu fuq il-limitu ta 'l-erbgħin anniversarju. Oħrajn qed jittrasformaw "tmenin xi ħaġa" tagħhom fis-sinjal infinità. Għaliex? Forsi centenarians jikkunsmaw fabulous Elixir taż-żgħażagħ? Jew taf jispeċifika magic utter kull filgħaxija, meta x-xemx tisparixxi wara l-orizzont? Bilkemm ...

Pjuttost, "beskonechniki" (kull wieħed minnhom - detentur kburi tat-titolu "Il-bniedem li ma jiksbu qodma"), ħatfu l-essenza ta 'l-affarijiet sempliċi, iżda importanti ħafna: inti għandek bżonn li tiekol dieta sana bilanċjata, ftakar b'mod ċar ħin u l-irqad qawmien, iwasslu stil ta' ħajja attiva. U, naturalment, fl-ebda każ jibqgħu ottimisti.

Xjuħija aħna mhux se ssib fil-dar

Allura għaliex do nies jiksbu qodma? Physiologists jemmnu li l-ġisem tal-bniedem tikber qodma meta s-sistema respiratorja, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, l-eliminazzjoni ta ' "skart" ta' ħajja qed jibdew sod "att up." Minħabba l-akkumulazzjoni ta 'prodotti ta' degradazzjoni (slagging), l-organi interni ma jsibux biżżejjed biex jieklu, jilbsu barra malajr.

Is-sitwazzjoni tista 'tiġi "flipped", bħal hourglass: qalb, fwied, kliewi gradwalment "għajjien" ma jaħdmux 100%. funzjonijiet vitali tas-sistemi tal-ġisem tal-bniedem hija maqsuma, isir morda u jmutu. Iżda, xorta waħda, l-essenza huwa l-istess: l-individwi dejjiema ma jiġri.

Verament kollha hekk imdejjaq u irriversibbli? Xjentisti ilhom jippruvaw isibu mod biex "jħott" proċess ta 'deġenerazzjoni u "cheer" riġenerattiva (irkupru). Ottimisti fix-xjenza jinsistu li huwa umanament possibbli. Huwa meħtieġ biss li jiġu eżaminati bir-reqqa l-mekkaniżmi ta 'Immortality.

Tali saborra mhix meħtieġa

Hemm nies li jemmnu l-proċess iffrankar ta 'tindif fil-fond l-ġisem. Huma jiżguraw li l-persuna li ma età - biss il-wieħed li jieħu ħsieb tat-tneħħija ta 'tossini. proċessi metaboliċi huma aċċellerati, is-sistemi u l-organi tibda taħdem bħall clockwork. Jekk tiekol dritt, it-tindif effett tinżamm għal żmien twil. Iżda wisq b'ħeġġa min, ukoll, mhuwiex meħtieġ f'din id-direzzjoni.

Ħadd targumenta mal-fatt li l-ġisem tal-bniedem matul is-snin akkumula ħafna ta ' "żibel" (prodotti tmermir), li jeħtieġu li jitneħħew perjodikament. Hemm ħafna modi intestinali tindif, fwied u kliewi. Madankollu, qabel ma japplikawhom ukoll biex jikkonsulta tabib, minħabba li l-irkupru ta 'minerali utli (u huma murija bil "periklu") - kompitu kkumplikata u twal.

In-nuqqas ta 'sustanzi essenzjali fil-ġisem tista' tiġi skoperta u tindif. Per eżempju, jekk persuna tiekol dieta żbilanċjata, li huwa ddominat minn karboidrati, xaħmijiet jew proteini. kombinazzjoni armonizzata importanti. Inti ma tistax tikseb involuti fil- "fast food" (fast food), pickles, affumikat laħmijiet. Ikel li jkun fihom żebgħa, jtejbu t-togħma, preservattivi, malajr depożitat fil-ġisem, biex tinbidel f'għodda tip ta ' "ħażna kimika", li illum jew għada jibda velenu kull ċellula. Fir-ritratt hawn taħt - Elaydzha VUD.

Tinsiex dwar l-ilma u ta 'rqad

Hemm nies li jissottovalutaw ir-rwol ta 'ilma fil-ġisem. Iżda mingħajr dan il-komponent imprezzabbli mill-proċessi metaboliċi ma tistax tipproċedi. Filwaqt li xi nutrizzjonisti jissuġġerixxu li jieklu kważi 2 litri ta 'ilma nadif kuljum, filwaqt li oħrajn jirrakkomandaw tax-xorb biss "fuq talba", SIP tar-rebbiegħa m'għandux jintesa. Xi kultant l-korp jagħti sinjal falz ( "ma tridx li tixrob"). Allura huwa aħjar li jinkludu l-imħuħ u, minkejja kollox, "jieklu» H ₂ O. Il evokazzjoni ħass kważi immedjatament.

Huwa importanti li ssir mod mobbli ta 'ħajja aktar minn walk, sportivi play, jirrilassaw bil-ktieb mhux fuq il-couch, u strolling fl-arja friska. Jekk m'intix sa eżerċizzju intensa kull filgħodu biex tagħmel l-eżerċizzji ġinnastika sempliċi.

M'għandekx tieqaf biex jammiraw l-aktar affarijiet bażiċi: l-ewwel borra, xita sħun, qatgħa Sparrow fuq it-tarmak ... Tħallix il-problemi li jduru inti fis pessimist. Ħares lejn il-ħajja ma 'tjubija u l-ferħ, u se tara kif iżgħar!

Illum id-dinja hija sħiħa ta 'min iħobb il-vigils lejl fil-kompjuter: korrispondenza mal-ħbieb, playing mingħajr bidu jew tmiem. ħajja virtwali ltqajna fil-mod reali. Jekk inti tixtieq li jgħixu fit-tul, ftakar dak il-jum - qawmien, lejl - torqod. Il-korp għandha tkun ibbażata fuq medja 6-8 sigħat. Inkella, se jkun diffiċli li tkun fost dawk li huma msejħa "l-persuni li ma jikber fl-età." Fir-ritratt hawn taħt - Pol Radd.

Ftit ftit dwar in-nutrizzjoni

Jekk int użati biex jieklu ma frazzjonali u spiss (kif mixtieq), u l- "rari, iżda pulit" (porzjonijiet enormi) - selħiet l-kantuniera. Sabiex jiġi evitat dan, jinnormalizzaw il-mod tal-ġurnata u tiekol. Fl-għodwa tat dgħif fuq ikel ta 'proteina (sider tat-tiġieġa, ċanga, ġobon, eċċ. D.). Dan se jippermetti li inti tkun enerġetiċi, se tniedi metaboliżmu xierqa. Persuna li ma età - karattru fittizju. Iżda xjuħija huwa kompletament possibbli li timbotta lura.

Ftakar kunsilli tan-nies: kollha kemm huma hemmhekk, inkluż riċetti anti-aging. Dawn jinkludu infużjonijiet erbali. Wieħed tali magħrufa taħt l-isem "Tibet" tinkludi fjuri chamomile, blanzuni betula, St.John 's wort, immortelle. -Patrijiet mill-Asja Ċentrali imsejjaħ il-Elixir tal-infużjoni żgħażagħ ta 'tewm fuq l-alkoħol.

Huwa tinxtorob billi żżid tnaqqis fil-ħalib. użu regolari żidiet reżistenza, reżistenza għal stress, kif ukoll taħlita ta 'lumi art, tewm u għasel (-ġimgħa kurrenti, jieħdu fuq stonku vojt għal 4 kuċċarini). Tieħu ħsieb tiegħek innifsek! M'għandekx paniku dwar il-fatt li n-nies jikber fl-età malajr. Love-dinja. Imbagħad fl-album tiegħek se ritratt neċessarjament kbira mal-caption: "Allura fil-familja tagħna look like f'70 u 90". Ikunu b'saħħithom.