Pastizzi fuq Dyukanu: riċetta

Pastizzi nfushom huma ħafna fit-togħma u b'saħħithom, kif magħmula minn cottage cheese. Pastizzi fuq Dyukanu saħansitra aktar utli, għaliex qed jippreparaw għall-ġobon tagħhom cottage mingħajr xaħam. Inti taf li l-kontenut tax-xaħam tal-prodott ogħla, b'hekk m'hemm l-inqas tal-kalċju. Pastizzi magħmula mill -dieta Ducane, għandhom kważi l-istess togħma bħal konvenzjonali, bħal fragranti, offerta u ħelu. Mela jekk inti qiegħed fuq dieta, huma ser isiru għalik deżerta Delicious. Barra minn hekk, dawn il pastizzi ħafna Hearty, erba Jittieħed għat-tè huwa biżżejjed.

Ricetta №1, super-sempliċi u qosra

Ingredjenti: cottage cheese baxx ta 'xaħam - 300 gramma, bajd, nuħħala - żewġ mgħaref, zokkor sostitut - erba' pilloli. Ħawwad sew dawn l-ingredjenti kollha u l-forma pastizzi. Saħħan il-pan, pour biss żejt taż-żebbuġa ftit u fry fuq iż-żewġ naħat ta 'billetta tagħna. Fil-fatt, din ir-riċetta hija differenti mill-istandard. U pastizzi fuq Dyukanu assolutament mhux agħar mis-soltu. L-unika differenza - minn dawn platti qatt m'int se jiksbu xi f'kilogrammi ta 'piż żejjed. Kif inti bħal dan riċetta? Eħfef u iqsar, probabbilment qatt milħuqa.

Ricetta №2, daqsxejn aktar ikkumplikata

Issa ħarsa lejn mod ieħor, ftit aktar kumplikata. Bħala riżultat ta 'dawn l-ingredjenti se madwar 14-15 pastizzi żgħar. Għandna bżonn żewġ imgħaref ta 'nuħħala tal-ħafur, wieħed - qamħ, li hija b'għażla mitħun, ġobon baxx ta' xaħam cottage, baqra - 200 gramma, kupno żewġ bajd, wieħed tablespoon ta 'lamtu, li t-togħma - sostituti taz-zokkor u ż-żejt taż-żebbuġa. Jgħaqqad iż-żewġ tipi ta 'nuħħala f'dixx fond ma lamtu tal-qamħ u ħlewwa, ħawwad. Jieħdu dawra jippruvaw li jsuq il-bajd, biex tħallat ftit jitħawwad. Intensiv taħlit tal-għaġina b'kuċċarina, jidħlu fil-baqta. Ħu l-pan neċessarjament nonstick, ferra pjuttost ftit ta 'żejt, kuċċarina tlieta sa erba porzjonijiet, inxerrdu l-għaġina b'kuċċarina u li hija steamed ukoll, kopertura bl-għatu. Inti tista 'sempliċiment promazyvat borom qiegħ ma pinzell silikon. Il-ħin tat-tisjir totali ta 'kull porzjon - seba' u disa minuti fuq sħana baxxa. Ready, u m'hemm xejn kkumplikata dwar kif issajjar pastizzi. Inti tista 'tgawdi deżerta Delicious.

Tisjir pancakes ġobon fuq il-Dyukanu attakk

Inti taf liema l-attakk fuq Dukan Dieta. Ħafna huwa mhux meħtieġ, u dawk li ddeċidew li jmorru fuq dieta, jafu li huwa - perjodu qasir iżda effettivi ħafna ta 'żmien meta inti tista' tiekol xi ikel ta 'proteina. Dan huwa l-bidu, indipendentement mill-piż, xi dieta li ddum għal ħamest ijiem. Wara dejjiema tagħha jitilfu parti sinifikanti tal-piż, li huwa inċentiv konkret għal aktar telf ta 'piż. Issa aħna se jippreparaw u pastizzi fuq attakk Dyukanu. Ingredjenti: baxx ta 'xaħam cottage ġobon - 250 gramma, ta' bajd, ħafur nuħħala - tablespoon li t-togħma - sostitut zokkor, vanilla - nofs kuċċarina. Tħejjija kollha sempliċi ħafna. taħlita tajba l-ingredjenti kollha magħżula, imbagħad jinfirxu kejkijiet ġobon ffurmati fil-forom speċjali. Preheat forn għal 180 grad u, jibgħat lura u bake għal 15-20 minuta. Pastizzi fuq Dyukanu lesta. Iservu bl-baqta krema artab rakkomandati, li se jkun gravy.

kejkijiet ġobon fil-forn

Ħafna pastizzi nisa tad-dar qali aktar mis-soltu fil-żejt veġetali fil-pan. Speċjalment, jirriżulta fit-togħma ħafna. Speċjalment jekk notifikata bid zalza berry jew krema qarsa. Iżda mhuwiex utli ħafna. Għal dieta u t-tarbija ikel li mhix tajba ħafna. Għalhekk, aħna se tipprepara pastizzi tad-dieta fuq Dyukanu fil-forn. togħma tagħhom mhix l-istess, dak moqli. Huma Airy, delikata u dawl. Jekk inti żid biċċiet ta 'frott, berries jew żbib, ikollok dell speċjali ta' togħma. dixx b'saħħithom tressaq it-tabella huwa l-aħjar bil-krema qarsa jew kwalunkwe zalza ħelu. Allura, l-ingredjenti: żewġ bajd, 400 gramma ta 'ġobon, erba imgħaref ta' zokkor, nofs kuċċarina ta 'trab tal-ħami, żewġ kuċċarini ta' zokkor tal-vanilla, sitt imgħaref ta 'dqiq. Tisjir kejkijiet ġobon fuq Dyukanu fil-forn. L-ewwel, aħna qed inħejju l-ingredjenti kollha għal dieti tagħna. Taħbit bajd, żid iz-zokkor ramel u zokkor vanilla, whisk darb'oħra. Ferra baqta u triturated l pejst jirriżultaw sakemm uniformi. Żid il-dqiq ma trab tal-ħami, ħawwad. Aħna mifruxa fil-forom greased, jimlewhom fl-istess ħin minn żewġ terzi. Preheat forn għal 180 grad u jibgħatha forom għal nofs siegħa. Wara jitfu l-pastizzi forn ħalliha għal ieħor 10 minuti, sabiex ma joqgħod. Pastizzi mħejjija mill Dyukanu. Tip: Uża laned tal-ħami magħmula minn silikon għall cupcakes, pastizzi wieħed gets faċilment.

pastizzi superdietichesky

Ieħor riċetta għal l sempliċi pastizzi dieta mingħajr dqiq. Ingredjenti: qamħ nuħħala - mgħarfa waħda, nuħħala tal-ħafur minn - żewġ mgħaref, jogurt - mgħarfa waħda, ġobon baxx cottage xaħam - mgħarfa waħda, lamtu tal-qamħ - mgħarfa waħda, stevia - żewġ pilloli, bajd wieħed, kannella, vanilla u melħ. U issa jgħidulek kif għandek insajjru pastizzi għall-dieta għalik. Taħbit tal-bajd bil-melħ sakemm ragħwa. Żid il-bqija tal-komponenti u ħawwad sew sakemm lixxa ħoxna. Kapaċità biss ftit qtar ta 'żejt taż-żebbuġa fuq pjanċi sħun u fry fuq iż-żewġ naħat pastizzi tad-dieta. Kollox jinsab lest. Bon appétit! M'intix ser issib riċetta sempliċi għall-prinċipji Ducane.