Muskoli trapezius: struttura u funzjoni

Superfiċjali muskoli tad-dahar huma msejħa l-grupp ta 'tessut tal-muskolu, li huma mehmuża mal-iskeletru tal-girdle ispalla. Dawn huma rranġati żewġ saffi. Is-saff ta 'fuq tal Latissimus muskoli u trapezius, inqas - muskoli kbar u żgħar rombovaya.

L-istruttura tal-muskolu trapezius

Din hija muskoli ċatt wiesgħa tokkupa pożizzjoni fil-parti ta 'fuq tad-dahar fil-dahar tal-għonq t'isfel. Hija għandha forma simili għal trijanglu. fondazzjoni tagħha Qed tinġibed l-kolonna vertebrali, il-quċċata hija skjerata għall-acromion. Jekk inti teżamina l-muskoli trapezius fuq iż-żewġ naħat tad-dahar, dawn se jixbħu figura ġeometrika "trapeze". Għal dan, huma jiksbu l-isem tagħhom. muskoli trapezius huwa maqsum fi tliet partijiet:

- il-quċċata (għonq);

- medja (xfafar ta 'fuq);

- il-qiegħ (xfafar qiegħ u r-reġjun taħt).

Fil-qosor, gzuz tendini muskoli. Huma jiffurmaw kuxxinett rombovuyu biss fil-toraċiċi fuq u vertebri ċervikali aktar baxxi. Qatet ta 'muskoli jikkonverġu biex xafra drammatiku. Hawn huma mehmuża mal-fus tagħha, kif ukoll għall-aħħar acromial tal-klavikula u l acromion direttament lilu nnifsu. Iż-żona immuntar bejn il-punt ta 'twaħħil tar-raġġi axxendenti u tas-sinsla tal-iskapula, hemm borża podsuhozhilnaya żgħir. Hija tinsab bejn il-għadam u l-għerq innifsu. Fil-post fejn il-muskolu trapezius huwa mehmuż ma 'l-acromion, acromial hemm borża taħt il-ġilda. Huwa pjuttost kbar. Hija tinsab fuq il-wiċċ posteroexternal tal-acromion.

Trapezius muskoli: funzjoni

F'dan il-muskoli bosta funzjonijiet, iżda l-wieħed prinċipali, naturalment, huwa l-moviment tax-xafra, li jipprovdi irfigħ, tnaqqis u r-rotazzjoni ta 'l-dirgħajn. Ikkunsidra l-dettalji kollha:

- filwaqt li tnaqqas partijiet kollha tal-muskoli, fil-kondizzjoni ta 'sinsla fiss, xafra ispalla qrib tiegħu;

- filwaqt li tnaqqas l-fibra ta 'fuq u t'isfel magħmula minn rotazzjoni għadam fuq l-assi saġittali;

- jgħollu l-gzuz ta 'fuq tal-muskoli xafra ispalla;

- muskoli filwaqt li tnaqqas iż-żewġ naħat tikkontribwixxi għall-estensjoni tas-sinsla ċervikali, li jippermettilek li tilt rasek lura;

- bil-kompressjoni fuq naħa waħda tal-parti ta 'quddiem tar-ras huwa mdawwar kemmxejn lejn in-naħa opposta.

Peress li l-trapezoid driegħ jixxengel?

Allura muskoli trapezius tinsab fil-dahar ta 'fuq. Skond id-daqs tiegħu jista 'jingħad b'ċertezza jekk persuna hija involuta fit-taħriġ fiżiku poter jew le. Jekk l-ammont ta 'trapezoid jibda jikber, u jżid il-girth' l-għonq. Dan isir aktar qawwija u l-għajnuna. Biex jiġi żgurat li l-longissimus trapezius jsiru fehmiet aktar massiva u spettakolari, mhux wisq iebes. Għal dan hemm firxa sħiħa ta 'eżerċizzji ta' trazzjoni. Dan it-taħriġ fil-muskoli iseħħ billi jnaqqsu u jitneħħew ir-armi mal-piżijiet, per eżempju bl-użu dumbbells jew barbells. Il-parti t'isfel tal-Rocker minn xfafar tat-tagħbija-informazzjoni tgħammir. Imma ma ferrovija dan il-grupp tal-muskoli separatament. Dan jista 'jwassal għal tnaqqis ta' l-ispallejn viżwali. Jeħtieġ li pompa fil-kumpless.