Muffins bi banana: pass riċetta pass ma 'ritratti

muffins baxx ta 'kaloriji mal-banana, il-riċetta li noffru, huma tip ta' taħlita ta 'togħma tajba, u jużaw l-ammont minimu ta' kaloriji. Huma Airy, ma 'tessut niedi, naturalment dolċifikata u fihom fil-kompożizzjoni tagħhom ta' ħbub sħaħ. Ingredjenti disponibbli u x'aktarx ikollu kull familja, hekk jekk jogħġbok pasti Delicious lilek innifsek u l-familja tiegħek, inti tista 'immedjatament.

Ingredjenti għall muffins

Arja u muffins flavorful ma banana (riċetta bil -passi ritratt ppreżentati f'dan l-artikolu) jeħtieġu prezz minimu. Għall-preparazzjoni tagħhom, ibbażati fuq 12 biċċiet, ser ikollok bżonn:

• 2 bajd kbir tat-tiġieġ;
• 3 banana kbar;
• 03/01 Art. żejt taż-żebbuġa;
• ½ tazza għasel (jew aġġru);
• 60 ml ta 'ħalib;
• għal ½ siegħa. l. Kannella (multa tħin) melħ;
• 1 siegħa. L. essenza tal-vanilla;
• 220 g ta 'dqiq tal-qamħ sħiħ (jew normali);
• 1 siegħa. L. -soda;
• 100 g ħafur.

varjazzjonijiet possibbli

muffins baxx ta 'kaloriji tal-banana riċetta ma' ritratti ta istadji individwali tal-preparazzjoni li noffru ħafna varjabilità. Jiddependi fuq gosti tiegħek u jixtieq, inti tista 'faċilment tissupplimentahom ma' xi ħaġa ġdida, jew jissostitwixxi l-ingredjenti bażiċi. Per eżempju, ġulepp tal-maple minflok għasel jew ħalib lewż minflok konvenzjonali, żejt tal-ġewż bħala alternattiva għall-żebbuġ. Bħala mili, l-użu ġewż inkaljat (ġewża Amerikana, lewż, ġewż), berries imnixxef (cranberry, cowberry, eċċ D.), A sħana Frak speċjali stabbli ta 'iswed, abjad jew ħalib taċ-ċikkulata.

Pass numru 1

Qabel l-sħana l-forn għal 165 gradi, sabiex inti biss jitqiegħed fil muffins ma banana. Ricetta maħsuba għall porzjonijiet 12, u għalhekk huwa konvenjenti għall-użu forma kbira ma 'non-stick kisi (m'hemmx għalfejn tiġi llubrikat aktar biż-żejt).

Fi skutella kbira whisk flimkien l-żejt taż-żebbuġa u għasel bl-għajnuna tal-korolla. Għandu tikseb massa omoġenja lixxa. Imbagħad żid il-bajd u taħbit ukoll għal darb'oħra whisk taħlita. Banana, mgħaffġa għall-konsistenza ta 'patata maxx, mħallta mal-ħalib, żid is-soda, kannella, vanilla estratt. Imbagħad qabbad ma 'frazzjoni żejtnija u żid bil-mod dqiq, tħawwad bil-mod. L-aħħar żid il-fillers kollha mixtieqa (ġewż, frott żgħir, ġinġer karamelizzat u l-bqija. D.) Jew jagħmlu muffins ma banana u ċikkulata. Il-riċetta jagħtik il-libertà li esperiment.

Numru Pass 2

għaġina Iddividi fis dvennadtsat partijiet indaqs u qiegħed fil-forom ippreparati. Bowl għal kull muffin għandhom jitlestew fil 2/3 tal-volum totali. muffins Sprinkle ħafur, madwar wieħed tablespoon għal kull wieħed, u ftit pripylite zokkor "", jekk inti tixtieq ħlewwa. Bake muffins fil-forn imsaħħan minn qabel sakemm it-temperatura ta 'hawn fuq għal 20-25 minuti. Eżattament għall-mument meta toothpick injam staġnati mhux se toħroġ kejk niexfa għal kollox. Ladarba l-muffins huma lesti, ħallihom jiksħu. U biss imbagħad neħħi mill-moffa.

Tista 'faċilment jiffriżaw dan għaġina u l-użu f'porzjonijiet, kull meta trid. Jaqblu, huwa konvenjenti ħafna u malajr, u t-togħma oriġinali jibqa '100 fil-mija.

cottage cheese ma muffins tal-banana: riċetta

Jekk il-familja tiegħek tant iħobb muffins, allura inti żgur mhux se tillimita l-preskrizzjoni stipulati hawn fuq, u jridu jittrattaw maħbubin xi ħaġa ġdida, fit-togħma u interessanti. Jekk dan huwa minnu, allura nissuġġerixxu li inti tipprepara tip ieħor ta 'ħami arja - ma cottage cheese. riċetta elementari huwa sempliċi, iżda l-proċess se jieħu ammont minimu ta 'żmien.

Ingredjenti għall muffins ġobon

• 120 g ta 'ġobon artab;
• 1 tbsp. zokkor;
• 6 imgħaref. l. butir, imrattab;
• 1 tal-bajd;
• 2 banana (misħuqa purejiet);
• 1.5 kikkri mgħarbula dqiq;
• ¼ ġewż tazza (imfarrak, iżda mhux wisq fin);
• 1 siegħa. L. essenza tal-vanilla;
• għal ¼ h. l. kannella, trab tal-ħami u soda, melħ.

cottage cheese ma muffins tal-banana riċetta li qabel ikollok Flair speċjali - mili artab u Delicious ta 'ġobon krema (bħal Philadelphia). meħtieġa għall-mili:

• 120 g ġobon krema ratba;
• 1 tbsp. l. zokkor u dqiq;
• 1 tal-bajd;
• 1 siegħa. L. essenza tal-vanilla.

Pass 1 №

Baqta b'attenzjoni Togħrokx minn passatur multa li jiksbu l-piż ta 'arja, imbagħad żid il-butir (artab) u porzjon ta' zokkor, ħawwad sewwa. Int trid tidħol il-bajd u l-vanilla essenza. Bl-għajnuna ta 'taħlita mixer kif għandu "pawżi" sakemm l-ingredjenti kollha huma mħallta. Żid dqiq, baking soda, kannella u melħ, banana maxx u jġibu kollox għal konsistenza lixxa. Għaġina għall muffins lesti. Fi skutella separata, ħallat flimkien l-ingredjenti kollha għall-mili tal-ġobon krema.

Pass 2 №

Ipprepara baking sheet, tiddaħħal fil it forom karta li jintremew. L-għaġina tpoġġa fuq il 2/3 tal-volum totali ta 'ċelluli (li jservu huwa 12 muffins). Bl-għajnuna ta 'siringa kulinari (stampa) f'kull muffin li żżid mili krema, u li fuq kollox tpoġġi biċċa ġewż. forn Saħħan għal 180 grad bil-quddiem.

cottage cheese ma muffins tal-banana riċetta tara, tipprepara malajr biżżejjed għal 20-25 minuti.

Baking hija ugwalment tajbin kemm kiesaħ u sħun. Iservu muffins għall-kolazzjon jew bħala deżerta ma te u ħalib.

Noffru top up ktieb tar-riċetti tiegħek minn tliet varjanti tal-preparazzjoni tal-muffin biż-żieda tal-banana. Għalhekk, fl-aħħar - muffins Delicious ma 'ċikkulata skura. Il-kumplament perfett biex kolazzjon jew parti tè festivi. ingredjenti disponibbli, u l-proċess - oerhört mgħaġġel.

muffins ċikkulata bil-banana: riċetta

Biex tipprepara muffins ma banana u ċikkulata, ser ikollok bżonn l-prodotti li ġejjin:

• banana maxx żewġ daqs medju;
• 1 tal-bajd:
• ½ tazza ta 'żejt taż-żebbuġa;
• 80 ml ta '2% ħalib;
• 2/3 Art. zokkor;
• 210 g dqiq;
• 1 siegħa. L. -soda;
• 2 tbsp. l. trab tal-kawkaw (mhux ħelu);
• 1 tbsp. l. essenza tal-vanilla;
• 100 g ta 'qtar ta' ċikkulata skura jew skura.

proċess ta 'preparazzjoni

L-ewwel ħaġa li tagħmel - huwa li jduru fuq il-forn għal 190 gradi u jitilqu minnu biex tisħon. F'volum maxx skutella kbira jużaw plakek banana lill purejiet (għoqod żgħar permissibbli). Imbagħad żid il-bajd, essenza tal-vanilla u ħawwad sewwa. Inkrementalment jagħmlu taħlita tal-butir u ħalib, zokkor, kawkaw, melħ u baking soda u - fl-aħħar - dqiq. L-għaġina għandu jkollu anke u lixxa. Plus, dan riċetta hija wkoll il-fatt li l mħallta skutella wieħed. Kulma għandek bżonn - huwa ħami, dixx fond kbir u mixer.

-Għaġina kien mifrux fis tnax f'biċċiet indaqs u bil-mod mifruxa fuq il-forom ippreparati, mili fil ¾ tal-volum totali. Sprinkle qtar ċikkulata reżistenti għas-sħana. Fi muffins imsaħħan minn qabel bake forn għal twil biżżejjed 15-17 minuti, l-iktar ħaġa importanti - ma jħallu lilhom jinxfu. Iċċekkja l-prontezza tal-istess mod - seffud injam. Wara li tneħħi l-muffins mill-forn ħallih jibred fuq xtilliera wajer għal ħames minuti.

Japplikawhom għat-tabella sħun jew miġjuba għal temperatura ambjentali. Għal tbexxix fuq nett jekk inti tixtieq inti tista 'tuża l-ċikkulata bajda li se tħares lejn ħafna oriġinali u kuntrast, u żid ġewża Amerikana ħami jew ġewż. Din mhix biss kolazzjon Delicious, ma jistgħux jiġu mqabbla hija fl-arja ma 'l-aroma ta' ċikkulata minn kull ħaġ'oħra. Dak li mhux alternattiva għall-kejk tas-soltu fuq btala jew cookies għall Valentine Jum?!