Mill-utli għall-ħsara pass wieħed

opinjonijiet differenti ħafna tista 'tinqara fuq l-Internet dwar il-ħsara jew il-benefiċċju ta' prodott għas-saħħa. Xi xjentisti argumentaw, per eżempju, li ċikkulata hija tajba għall-mard tal-qalb, oħrajn - għall-kuntrarju, jiġifieri li huwa ta 'ħsara biss jekk dan il-marda.

I mhux se jemmnu sakemm inti check

Kif setgħux jifhmu dan kollu? Lil min jemmnu? Hemm ktieb uniku "Saħħa tiegħek: Dak li jaħdem u x'ma jaħdimx" fiha huma tweġibiet għal ħafna mistoqsijiet. Ukoll, jippruvaw jifhmu, u b'hekk jeqirdu jew jikkonferma fatti. Il-ktieb jeżamina 20 mistoqsija li ħżiena - tajba għas-saħħa, leġġenda u realtà. Ikkunsidra xi wħud minnhom.

Għal ħafna snin kien maħsub li ġulepp sogħla tittratta b'suċċess irjiħat fit-tfal. Jirriżulta, xjentisti fl-Awstralja wrew li dan la finta ħsara u lanqas tajba żewġ deċennji xjentisti ppreżentati lid-dinja li ħelu, speċjalment iz-zokkor, għandhom interazzjoni diretta bejn l-imġiba tat-tfal. Dan iffoka fuq l-għexieren ta 'karti xjentifiċi, dissertazzjonijiet huma protetti. Madankollu, l-oppost ġie ppruvat matul iż-żmien. Zokkor huwa perikoluż għat-tfal għajr dawk li jkollhom predispożizzjoni allerġiku għaliha.

Tixtieq qalb b'saħħithom? Ikteb fiż-żejt taż-żebbuġa dieta tiegħek. In-nisa jista 'jkun prodott attiva utli għall-prevenzjoni tal-kanċer. S'issa, l-ebda waħda jkun ċaħad l-benefiċċji ta 'żejt taż-żebbuġa.

Xjenza ma jaqbilx mal-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa li l-kafè huwa karċinoġeniku għall-bużżieqa. Kafè - xarba ta 'miljuni li jibdew filgħodu ma' tazza tal-kafè. Bosta studji kkonfermaw ir-rabta bejn kafè u l-kanċer. Allura, 4 raġunijiet li tixrob kafè aktar.

Glukosju, jgħidu, il-mewt abjad. Forsi dan huwa l-verità. Anki l-użu ta 'xorb zokkri jista' jwassal għal piż żejjed, żbilanċ ormonali, u bħala riżultat - dijabete. Għalhekk, ma jsibux involuti ħelu. Ix-xjentisti wrew li r-riskju li jiżviluppaw dijabete aktar minn kważi 30 fil-mija ta 'dawk li xorbu mill-inqas tazza ta' xorb ħelu.

Iżda kċina Ċiniż, kuntrarjament għal twemmin popolari, ma jikkawżax uġigħ ta 'ras. Dan it-tħassib kien ikkawżat mill-suppliment Ċiniż użu MSG. Iżda evidenza xjentifika, in-nies ikollhom l-ebda sensittività għal din il-mediċina.

Ma jkun allarmat hemm bajd minħabba l-kolesterol li jkun fih. Huwa verament fih ħafna dan il-prodott. Iżda dan huwa kolesterol ieħor, differenti minn dik fid-demm.

Mixi fl-arja friska huwa utli. Min jargumentaw ma 'dak. Imma jekk inti ibati minn piż żejjed, l-istess distanza inti mhux ser tikseb. Mexxi aktar effiċjenti għal dan il-għan. Iżda għall-qalb u t-tmexxija, u l-mixi (fil-moderazzjoni, ovvjament) huma ugwalment utli.

Jimxu, run, n-nifs. U inqas minn jaħsbu dwar dak li huwa ta 'ħsara u dak li huwa utli. Huwa utli għal kulħadd - iżda fil-moderazzjoni.