Liema insalati ħfief mingħajr mayonnaise jistgħu jiġu msajra għall-vaganzi u mhux biss

Huwa diffiċli li tgħid meta deher l-ewwel riċetti ta 'insalati. U huwa impossibbli li timmaġina l-mument meta l-kaptani tal-kummerċ kulinari se jgħidu li kollox, il-fantasija hija eżawrita, u xejn ġdid jista 'jiġi inventat f'dan it-tip ta' platti. Jekk għandek mill-inqas żewġ jew tliet prodotti, int dejjem, wara li kkombinajt magħhom u fjuwil mill-ġdid anke ma 'żejt veġetali ordinarju jew ħall, tikseb oriġinali u, mingħajr dubju, insalata ħafna fit-togħma!

Fuq il-ħarsien tas-saħħa

Nutrizzjoni, nutrittiva, utli, appetizing. Dawn l-erba 'balieni għandhom il-kċejjen nazzjonali kollha tad-dinja. Madankollu, jekk int imħasseb dwar il-figura tiegħek, imbagħad tistinka biex tosserva regola oħra: il-platti għandhom ikunu ta 'kaloriji baxxi. F'dan il-każ, insalati ħfief mingħajr mayonnaise se jservu servizz tajjeb. U, f'moħħok, m'hemm l-ebda restrizzjoni fuq l-ingredjenti. Fil-kors tista 'tmur u ħut, u frott tal-baħar, u ħaxix, u faqqiegħ, u prodotti tal-laħam. Insalati ħfief mingħajr mayonnaise huma ppreparati anke mill-frott, u mhux neċessarjament għad-deżerta. Bħala refuġjar, ħu jogurts jew krema baxxa, żerriegħa tas-soja, żejt veġetali bil-mustarda u ħall. Ħwawar u ħwawar Plus. Jirriżulta li mhux tas-soltu, oriġinali, u l-aktar importanti - pjaċevoli għat-togħma. Kif u minn dak speċifikament biex tħejji dawn l-insalati ħfief mingħajr mayonnaise, int se titgħallem minn dan l-artikolu.

Varjazzjonijiet tal-faqqiegħ

Il-faqqiegħ huwa wieħed mill-aktar prodotti popolari fit-tisjir. Dawn jintużaw b'suċċess fil-forma tal-bott, friska u mnixxfa. Insalati ħfief mingħajr majoseż, bil-faqqiegħ u ingredjenti oħra, huma dejjem mistiedna mistednin fuq kwalunkwe tabella festiva u każwali. Ejja nħejju dan. Għandek bżonn 800 g ta ' rozhikov immellaħ jew faqqiegħ, 3 bajd imsaffi iebes , 1 basla kbira u ħodor ftit. Laħlaħ il-fungi mill-ilma mielaħ. Jekk huma mielaħ wisq - ftit soak. Aqta 'tibniet kbar, u ħalli dawk żgħar intatti. Bajd chop. Għall-agħar, jgħaddi mill-istampa 2-3 il-qronfol tat-tewm. Aqta 'l-basal f'nofs anelli. Għaqqad l-ingredjenti, staġun b'żejt veġetali, żid ftit. Dekorazzjoni b'ħxejjex imqattgħa. Dawn l-insalati mingħajr mayonnaise, festivi u ta 'kuljum, huma tajbin bix-dixxijiet mill-laħam u l-patata.

Insalata tal-faqqiegħ fir-Russu

Ideja kulinari interessanti oħra għal ċelebrazzjoni tal-familja se tiġi realizzata jekk tuża din ir-riċetta. Kuljum wieħed ta 'faqqiegħ frisk, nadif, laħlaħ u sajjar sakemm lest fl-ilma mielaħ u ftit aċidifikat. Meta kessaħ, aqta 'flieli żgħar. 4 basal medji maqtugħin fi semirings irqiq. Porzjon 300 gramma ta 'laħam mgħolli. Adattat u affumikat. Għaqqad l-ingredjenti. Issa huwa importanti li tagħmel riforniment b'togħma sabiħa sabiex l-insalati mingħajr mayonnaise, festivi speċjalment, bħall-mistednin tiegħek. Biex tagħmel dan, ħalli ftit żejt taż-żebbuġa bi ftit mgħaref ta 'nbid jew ħall ta' sidru tat-tuffieħ u 1 tablespoon ta 'mustarda lest. Għat-togħma, żid melħ u bżar iswed mitħun. Għaġla 'l-insalata biż-zalza u poġġiha fi skutella ta' insalata. Tarzna 2 tadam - aħmar u isfar. Dekorati bi platt, imbexxex ma 'tursin jew xibt. U jekk jogħġbok dan jistieden!

Messikani eżotiċi

Ftu l-attenzjoni tiegħek għall-insalati ġodda mingħajr mayonnaise, aħna se nitkellem fuq il-menu eżotiku tal -kċina Messikani. It-togħma tiegħu hija pjuttost oriġinali u mhux tas-soltu, il-kompożizzjoni tal-prodotti hija varjata. Iżda huwa f'din il-varjetà li l-qofol ewlieni tad-dixx huwa. Madankollu, jekk f'daqqa waħda xi ingredjent li m'għandekx fil-idejn - ma jimpurtax. Xorta waħda, l-insalata tkun estremament pjaċevoli. U utli! Il-komponenti tiegħu: 150 g karrotti u patata, 170 g għerq tal-krafes (jistgħu jiġu sostitwiti bi tursin). 150 g ta 'tuffieħ mmerraq helu helu u qares. Żerriegħa tal-ispraġ frisk jew fil-laned (150 gramma fil-miżwed), kemm piżelli ħodor, ukoll fil-laned, 2-3 ħjar immellaħ, flett ta 'aringi (madwar 100 g). Tista 'tissostitwixxi 120 g ta' inċova. 100 g ta 'laħam tal-granċ jew gambli, żebbuġ mingħajr fosos, 3 bajd, mazz ta' ħass frisk.

Għall-ilbies, ħu żejt taż-żebbuġa, ftit taħlita ta 'ħwawar: oregano, marjoram, kosbor, bżar aħmar. U, ovvjament, melħ. Patata, karrotti, karfus, għalli b'mod separat f'ilma mielaħ. Kessaħ, qaxxat, imqatta 'f'qameb tal-kubi, bħal fil-vinagreta. Bi żibeġ rhombic, aqta 'l-imżiewed imqaxxar tal-fażola. Armi l-piżelli f'kolander, imbagħad żid mal-bqija tal-prodotti. Imqatta 'flieli ta' ħjar u tuffieħ, ma tneħħix il-qoxra mill-aħħar. Inċova jew aringa, aqta 'l-laħam tal-granċ, kombinata ma' l-insalata. Staġun biż-żejt, melħ, jekk meħtieġ. Ħalliha tibred għal nofs siegħa fil-friġġ. Imbagħad ħawwad il-ħwawar, ħallat. Weraq ta 'ħass imqiegħed fi skutella insalata, poġġi dixx fuq l-għoljiet. Għalli bajd tal-bajd mgħolli u aqta 'fuq. Bejniethom, żommu fiż-żebbuġ.

Assortiti "Festivi"

Iddeskrivi varjetà ta ' insalati ħfief (riċetti mingħajr mayonnaise), aħna se nitkellem fuq riċetta li tkun adattata għal kwalunkwe btala. Speċjalment jekk il-mistednin ikollhom ħafna u jeħtieġu li jiġu mitmugħa. Prodotti neċessarji: 300 g zalzett, 3 biċċiet b'taħlit pikkanti tal-flett, 2 tuffieħ ħomor kbar, għerq tal-karfus u 1 burok ta 'daqs medju, 1 basal, 3-4 patata, melħ, zokkor, bżar iswed, meraq tal-lumi u żejt veġetali għal Zalza tal-mili. Xarrab l-aringi fil-ħalib, wring out. Patata, karfus u pitravi issajjar, pinzell. L-ingredjenti kollha jinqatgħu fi strixxi rqaq jew kubi. Tqaxxarx il-qoxra! Ferra ż-żejt fuq l-insalata, sprinkle bi ħwawar, imxarrba bil-meraq tal-lumi. Ħawwad, agħti ftit birra u ġġorr mat-tabella!