Kif tagħżel u jilbsu ċinturin atletiċi? Għajnuniet għall jibdew

bżonnijiet atletiċi ċinturin fl-ewwel post atleti li jaħdmu ma 'aktar piż. Madankollu, mhux kulħadd verament jeħtieġ akkwist tagħha. Kultant aħna jisimgħu dwar in-naħa loħra tal-munita:-ċinturin atletiċi "joqtol"-sinsla.

Tali apparat appoġġ jippruvaw jużaw mhux biss l-atleti, iżda wkoll il-porters, ħaddiema tal-kostruzzjoni, ġardinara. għan tagħhom - minimilizirovat "jeqirdu"-tagħbija. Kwistjoni naturali: jekk kollox jgħin?

Huwa nnotat li l-maġġoranza kbira ta 'dawn partitarji tal- "b'saħħithom" mod ta' ħajja dalwaqt jibda jilmentaw minn uġigħ fid-dahar (speċjalment meta liwi).

Jirriżulta dwar dan li ġej: tpoġġi l-ċinturin atletiċi - l-ebda problema telgħet piż deċenti titneħħa - tensjoni nnifsu meta hu ħa tazza ilma. Għaliex dan?

Għaliex il-mekkaniżmu jibda jaħdem għalik, mhux miegħek. Inti tara d-differenza? Sinsla jaħdimx b'mod effettiv biss fil-pożizzjoni korretta. Hu mhux se tagħmel dan. Huwa mgħejjun minn sistema tistabbilizza qawwija - muskoli fil-fond u esterni tad-dahar u ta 'quddiem tal-addome. Il-qawwa ta 'din il-pressjoni għandu rwol probabbilment deċiżiv f'din l-istruttura kumplessa.

Hija ma l-istess żona (Athletic). Hija daqqiet artifiċjalment (flattens) istonku billi tistabbilizza vertebri. Jekk inti jużawhom minn żmien għal żmien (mhux dejjem, imma xi kultant, raising, per eżempju, bar), l-effett se ċertament tkun pożittiva. Iżda meta l-ilbies taċ-ċinturin inti tirriskja li tistenna l-atrofija tal-muskoli matul il-ġurnata. Aqta 'dak li jiġri li jmiss?

Il-korp gets użati biex il-ċinturin, u kull piż irfigħ mingħajr l-xibka ta 'sikurezza jistgħu jikkawżaw korriment tad-dahar. Dawk li jidħlu fl-isports professjonalment, se tikkonferma dan.

X'għandek tfittex meta jagħżlu ċinturin atletiċi? Id-daqs u l-kwalità - il-parametri prinċipali. żoni aktar "it-tixrid" wara biss tużżana workouts. Xi nies jippreferu ċinturin lifter, xi ħadd aktar fil-ruħ powerlifting. U dawk u oħrajn ħafna drabi l-ogħla kwalità. Huwa importanti li kien komdu.

ċinturin powerlifting, per eżempju, u faċli biex jintuża u affidabbli, għalkemm xi jilmentaw dwar il-pressjoni taħt il-kustilji u / jew pelvi. Mhux kulħadd jaf kif jilbsu ċinturin piż. Hawn hu eżempju. Jekk inti raġel dgħif, se tkopri l-qasam ċinturin tal-kustilji għall-pelvi.

Huwa sempliċi. Biex jiġi żgurat żona kopertura xierqa huwa taħt, li l-għadam tal-pelvi. Għall-ewwel, jista 'jinħass skonfort. Bżonn ta 'vizzju.

ċinturin powerlifting jista 'jkun jew qfil manwali jew awtomatiku. Manwal huwa ħafna aktar affidabbli. ċinturin weightlifting ma tinżammx wisq ukoll istonku. Meta inti squat huwa aħjar li jilbsu bokkla lura. U ieħor. Meta l-istonku deadlift jibqa prattikament mingħajr assigurazzjoni, hekk kawtela hija iweġġgħu. Dan iċ-ċinturin huwa ideali biss għall weightlifters.

Choosing ċinturin atletiċi, definit bil-materjal. Aħjar biex jibqgħu fuq il-ġilda. Iċċekkja l-żippijiet: xi crumble wara biss ftit ta 'sessjonijiet ta' taħriġ. Hija jistħoqqilha attenzjoni u ċintorin najlon ma Velcro, li xi drabi nbidlu (normalment darba fis-sena huwa biżżejjed). Ġġudikati mill-reviżjonijiet, huwa wkoll ankraġġ eċċellenti.