Għadam tal-pelvi: bħala l-okkorrenza ta 'nedopustit uġigħ

Hemm diversi raġunijiet meta l-pelvi fil-griżmejn. Waħda minnhom hija uġigħ fin-nisa jseħħu waqt it-tqala. Dawn l-iżviluppi negattivi jseħħu fi sfond ta 'malnutrizzjoni, żieda fil-piż, li flimkien ma' żaqq jikber ħsara lill-għadam. Ħafna drabi huwa l-kawża ewlenija ta 'l-uġigħ, kif komplew żiedu t-tagħbija fuq is-sistema muskuloskeletali.

Jekk l-għadam ta 'l-uġigħ pelvi waqt it-tqala, dan jista' jfisser li l-korp huwa nieqes vitamina D u kalċju. Tipikament, meta s-sintomi ta 'data ma' mediċini li fihom calcium riċeviment preskritt ta 'diversi multi-vitamini. Wieħed iżomm f'moħħu li biss tabib jista 'jippreskrivi l-mediċini neċessarji, u l-inġestjoni tal-kalċju huwa biss permess sa 34 ġimgħa ta' tqala.

Pazjenti pelvi jista 'jkun Harbinger ta' problemi mal- sistema muskuloskeletali. Fil-preżenza ta 'dawn is-sintomi għandhom jiġu eżaminati għal sinjali ta' mard bħal dermatomiozid, coxarthrosis, artrite rewmatika, lupus erythematosus u oħrajn. Dan il-mard jistgħu jaffettwaw mhux biss is-saħħa tal-mara tqila, iżda l-tarbija futur.

Spiss mara jistennew tarbija jiffaċċjaw simfiziopatii. waħda sintomu tal-marda huwa l-preżenza ta ' mixja papri. Meta simfisi irattab qawwi ġogi u pelvi u symphisis pubis jaqbilx u ssir mobbli. -Marda twassal għal uġigħ qawwi meta tagħfas fuq l-għadma u ż-żona pubika, kif ukoll il-bidliet fil-pożizzjonijiet tal-ġisem. Fl-istess ħin hemm żieda għeja u dgħjufija. Normalment l-ebda effetti negattivi għall-fetu fil-simfisi fuq hemmhekk. Il-periklu ewlieni jista 'jiġi stennija għal mara fl-twelid, għalhekk huwa aħjar li tagħmel cesarean.

Għadam tal-pelvi ma jweġġgħu, huwa neċessarju waqt it-tqala li jilbsu faxxa speċjali u tillimita kwalunkwe attività fiżika. L-attività inqas, l-uġigħ inqas. Ideali biex jieħdu miżuri preventivi qabel konċepiment. Għandu jżomm miexja stil ta 'ħajja b'saħħtu, nutrizzjoni tajba, l-użu regolari tal-pool, watch pożizzjoni tiegħek. Madankollu, jekk il-marda mill-sorpriża, bdew iweġġgħu l-għadam tal-pelvi, għandu jieħu b'mod urġenti passi biex tindirizza l-fokus ta 'uġigħ u l-prevenzjoni ta' uġigħ.

Biex tagħmel dan, inti trid tibda tieħu kumplessi multivitamini, descents 'limitu u ascents fuq l-iżbark, tnaqqas mixjiet twal. Aħna ma tistax tippermetti konstatazzjoni tqila żmien twil fil-pożizzjoni waħda, għandu jiġi jinbidlu kostantement-pożizzjoni tal-ġisem, fi kwalunkwe każ ma jkun fil-pożizzjoni tas-seduta iktar minn siegħa. Huwa inaċċettabbli biex ipoġġu jew jinsabu fuq wiċċ iebes. Jekk inti tixtieq sewqan fit-tul għall-karozza, l-irkopptejn għandu jkun pożizzjonat taħt il-pelvi. Jekk għandek toqgħod f'post wieħed, inti għandek tqassam il-piż tiegħek indaqs.

Ittaffi l-uġigħ se jippermetti monitoraġġ tal-piż, għaliex kull kilogramm żejda jagħti pressjoni żejda fuq l-għadam tal-pelvi u jagħmel l-uġigħ aktar. Biex tiffaċilita l-istat għandu kun żgur li tinkludi fl-ikel dieta tiegħek rikk fil-kalċju, kun żgur li jilbsu faxxa prenatali, li se ittaffi l-piż fuq l-għadam tal-pelvi u ittaffi l-uġigħ. Bil-lejl waqt l-irqad fil saqajh għandhom jistabbilixxu pillow li se jnaqqsu l-pressjoni tal-fetu fil-crotch u qadd.

Fi kwalunkwe każ, l-ewwel sinjal ta 'uġigħ fil-pelvis matul it-tqala, kun żgur li tikkonsulta mat-tabib tiegħek, u għal xi mistoqsijiet oħra. U fi kwalunkwe każ, ma tieħu kwalunkwe miżuri għall-awto-trattament ta 'mard.