Kif skate, għall-progress tanġibbli kien

Qabel nitkellmu dwar kif skate, għandna nanalizzaw l-għażla ta 'l-rebekkini nfushom. Dan huwa importanti, bħal f'kull isport, ħafna jiddependi fuq l-inventarju. Rebekkini trid tkun komda, tajbin fid-daqs u sewwa jdawwru l-riġel. U inti għandek bżonn tħallas attenzjoni mhux biss fuq id-daqs, iżda wkoll dwar il-kompletezza tal-żarbun. Jekk huwa wisq dejjaq jew wiesa ', huwa mimli ma' ħsara u skejz jilbsu rapida. Matul ħtieġa twaħħil li jilbsu dawk kalzetti li huma maħsuba sabiex jintrikbu. Huwa biss jekk l-żwiemel huma ukoll ipoġġu fuq il-sieq u għaksa issikkata, dawn se jkun aktar faċli biex jamministraw u kien progress kostanti fl skating.

Il-punt importanti li jmiss - kif jissikkaw il rebekkini. Dawn m'għandhomx ikunu għal bizzilla wisq sewwa, sabiex ma jiddisturbawx iċ-ċirkolazzjoni. Biex jissikkaw sabiex il-marda ma kien inbidel ġewwa l-żarbun, u l-toe u l-għarqub tal-suletta ma jkunux separati. Huwa rakkomandabbli li jqiegħed l-żraben bizzilla darbiet sieq sewwa, darba fl-iżgurar din il-biċċa għoqda sempliċi. Il-parti ta 'fuq tal-lazz għandu jkun issikati wisq biex ikunu jistgħu liberament squat jekk ikun meħtieġ. Huwa maħsub li jekk il-rebekkini huma ssikkati sewwa, a finger taħt il-lazzijiet stick impossibbli.

Fehim kif skate, jiġi direttament fuq is-silġ. Madankollu, l-għarfien teoretiku se tingħata kunfidenza lill-ewwel output tal-Rink. Naturalment, l-ewwel moviment se jkun redikoli u clumsy, imma gradwalment fir-ras jitfaċċaw li jipposponi l-informazzjoni, u l-proċess se jmorru malajr.

L-ewwel regola li tiftakar, jgħid li s-saqajn għandhom jiġu kemmxejn mgħawweġ. Bħal fil skiing u snowboarding, saqajn dritti inevitabilment se jwasslu għal tnaqqis. Biex jibdew movement madwar l-silġ, inti għandek bżonn biex liwja tiegħek irkopptejn ftit u bend quddiem. Dan qagħda jgħin biex jibbilanċja fuq is-silġ, u biex jinżamm bilanċ. Imbagħad il-riġel ta 'appoġġ għandu jespandi ġenb lejn il-barra, u timbotta lilha. It-tieni leg jibda jiċċaqlaq, u twettaq l-piż kollu ta 'persuna. Moviment titwettaq minn saqajn jog alternanti. L-iskema hija pjuttost sempliċi: nibdew, timbotta l-sieq tax-xellug, mur fuq il-lemin, imbagħad jagħmlu dritt bidu u jmorru lejn ix-xellug, u l-bqija. Ebda ħtieġa biex jibdew u jippruvaw sabiex isuqu fuq il-parallel sett skating - huwa diffiċli eżawrita, iżda ma jagħtu ebda riżultati.

Għandek bżonn ukoll li wieħed jiftakar kif brejk suppost fuq ice skating. Hemm diversi modi ta 'ibbrejkjar, u jagħżlu l-aktar wieħed xieraq hija aħjar direttament fil-Rink silġ. Tista 'push-sieq ħielsa quddiem u jespandu tarf tiegħu għad-direzzjoni tal-moviment u ta' mistrieħ kontra l-silġ. Jew, għall-kuntrarju, tpoġġi sieq waħda lura, perpendikulari għat-tieni. It-tieni mod huwa aktar faċli minħabba l-ġodda, iżda tipprovdi ibbrejkjar kajman. L-eħfef mod biex jmajna, li jġibu flimkien kemm rebekkini u malajr jespandu minnhom perpendikulari għad-direzzjoni tal-vjaġġ. B'mod ġenerali, mhuwiex diffiċli kemm jidher mad-daqqa t'għajn, il-ħaġa prinċipali fl-ewwel mhux wisq biex taċċellera sabiex jiġu evitati inċidenti. Wara l-waqgħa, l-ewwel trid tikseb fuq irkopptejn tiegħek u ma tippruvax li tikseb sa, imbuttar jdejh lura.

Taħdit ta 'dan, kif skate, huwa utli li wieħed isemmi l-iżbalji Bidu aktar komuni. Hija karozzini fuq ir-riġlejn dritta, skating fuq saqajn paralleli jew viċiversa imbegħdin, u tentattivi biex timbotta l-quddiem tal-Rebekkin. Huwa rakkomandabbli li jiġi evitat dawk l-azzjonijiet li jwasslu għal ħela ta 'sforz u l-progress bil-mod.

B'mod ġenerali, il-ħaġa prinċipali - li jħarreġ, kif ukoll Rebekkin titgħallimhom biss fuq is-silġ. Normalment wara l-ewwel downs u movimenti skomdi jseħħu suċċessi kmieni, u ftit sigħat jintefqu fuq is-silġ, ikun hemm awto-kunfidenza.