Jekk inti imħabba l-platti tal-ħaxix, allura jippruvaw l Zucchini moqli bil-tadam u ġobon. tieni fit-togħma bil-qoxra ġobon Delicious tikkumplimenta kull ikla, iżda minħabba kemm jekk huma nfushom ħxejjex preparati malajr ħafna, il-preskrizzjoni jista 'jieħu nota ta housewife busy. Din id-dixx jista 'jkun ikla kompluta jew ikla ħafifa kif fornut għall-tabella tal-vaganzi. Huwa żgur li jekk jogħġbok kemm għat-tfal, li xi kultant tant diffiċli li jagħmlu ċert li hemm ħxejjex utli, u adulti. L-unika ħaġa li wieħed jinnota: minħabba l-metodu ta 'preparazzjoni huwa biżżejjed ikla kaloriji - 100 g tal-prodott ikun fih madwar 200 kcal, 17 g xaħam, 3 g ta' proteina totali u 7.5 g ta 'karboidrati.
Għal nofs l-daqs porzjonijiet tieħu:
- 1 Zucchini daqs medju;
- 3 tadam misjur, aħjar li ma idemmgħu, bi struttura dens;
- 150 g ta 'kull mayonnaise;
- 100 g ta 'mhux raffinat (solidu, tip Parmesan);
- żejt veġetali, għall panura, dqiq melħ u ħwawar.
L-ewwel tipprepara l-ħxejjex. Aħsel il-Zucchini, maqtugħa-ponta. Huwa aħjar li tieħu veġetali żgħażagħ, f'liema każ se jkun ġilda delikat ħafna, u l-laħam ma jkunx fiha żrieragħ. Taqtgħu f'biċċiet flimkien, għandu jkollok "tabs" fl-1 ċm ħxuna. Staġun bil-melħ, imbagħad porzjon kull roll fl-agunija. Kif biex issajjar Zucchini moqli? Huwa sempliċi ħafna, segwi dawn tips. tisħin qawwija tal-pan ma 'żejt veġetali, poġġih fuq il-ħxejjex u fry malajr fuq iż-żewġ naħat. It-temperatura verament għandu jkun għoli ħafna, sabiex inti tnaqqas il-ħin ta ' preparazzjoni ta' Zucchini , u dawn ser jassorbu inqas żejt. Ladarba kollox huwa lest, tpoġġi l-ħxejjex fuq il-pjanċa, inti tixtieq li jistabbilixxu karta - li jassorbi l-xaħam żejjed. Wara tipprepara l-zalza: Ħallat tewm, mayonnaise u ġobon fin maħkuk u bżar. Grass minnhom kull pjanċa moqli, poġġi ċirku u tieħu tadam "ilsien" fl-introduzzjoni. Zucchini mal tadam u ġobon lest moqli - dawn jista 'jittiekel jaħraq jew kiesaħ, bħala dixx tista' tkun snack kbir fuq il-mejda tal-vaganzi.
Zucchini moqli bil-ġobon u tewm
Tista 'tipprova biex issajjar ħxejjex u l-bqija. Ikollok bżonn:
- 1 Zucchini daqs medju;
- sinniet tewm koppja;
- dqiq jew frak tal-ħobż multa, melħ, ħxejjex aromatiċi;
- mayonnaise, ġobon ftit, ketchup tat-tadam.
Ħxejjex Aħsel, qoxra off-ġlud u żrieragħ. Jekk Zucchini żgħażagħ, qoxra, inti tista 'tħalli. Aqta flieli tal-ħxuna tagħha ta 1-1.5 ċm, melħ. Ħallat fi dqiq pjanċa separata jew frak tal-ħobż u melħ, allura jiknes dan roll f'kull Zucchini porzjon. Issa kok lilhom mill wara l-teknoloġija li aħna użati fil-riċetta preċedenti. Dan huwa, l-taġen għandu jkun sħun ħafna, u l-ħxejjex għandhom ikunu moqli fuqha malajr. Meta l-flieli ħafif browned fuq iż-żewġ naħat, tpoġġihom fuq pjanċa, u issa huwa sħun, griż kull biċċa b'taħlita ta 'mayonnaise u ketchup, sprinkle ma' ġobon maħkuk, tewm u ħwawar. Tali appetizer, kif ukoll Zucchini moqli bil tadam u ġobon, perfetta għall-mejda tas-Sena, jew se jkun pranzu veġetarjana isbaħ.