Kif biex ittaffi l-uġigħ waqt il-ħlas - modi sempliċi imma effikaċi!

xogħol falza, bħala regola, evidenza tat-twelid imminenti. Huma mmirati biex iħejju l-ħajt utru għall-proċess li jmiss. Kif biex jirrikonoxxu uġigħ labor foloz? Pjuttost sempliċi, minħabba li huma irregolari u ftit bl-uġigħ. Ħafna drabi, dawn jibdew fl-aħħar trimestru tat-tqala fil-38 ġimgħat. Jekk għandek bdew kontrazzjonijiet foloz, ma jirnexxielhomx attakki ta 'paniku u jiġbru fl-isptar, dawn dalwaqt jispiċċaw. Jekk tinnota li kull ġlieda hija akkumpanjata minn uġigħ fl-addome, ġenbejn u t'isfel, u l-intervall bejnhom huwa mnaqqas, dan ifisser li inti marru fis tax-xogħol.

Liema uġigħ waqt il-ħlas?

Ommijiet Ħafna titqabbel ma 'l-uġigħ li tippreċedi l-bidu tal-mestrwazzjoni. Madankollu, il-poter ta 'uġigħ huwa individwali għal kull mara, u ma tiddependix biss fuq il-karatteristiċi tal-ġisem, iżda wkoll fuq l-attitudni ta' moms futuri. Wkoll fuq in-natura u l-intensità ta 'uġigħ jista' jaffettwa aspetti bħall -daqs tal-pelvi u l-fetu, l-ammont ta 'fluwidu tal-borqom, li minħabba twelid fin-nisa, xi wħud fil bejn il-perjodu ta' żmien. Matul kontrazzjonijiet jseħħu ċerviċi. Wkoll ma 'kull tifel ġlieda gradwalment jiċċaqlaq permezz ta' metodi tal-omm tat-twelid ta. F'ħafna każijiet, it-tul tal-medji kontrazzjonijiet 12-il siegħa, iżda għal nisa parous qabel kontrazzjonijiet tul jonqos. F'ħafna każijiet, l-intervall ta 'żmien bejn kontrazzjonijiet tal-ordni ta' 30 minuta, u t-tul ta 'kontrazzjonijiet madwar 10 sekondi. Kull intervall ta 'żmien bejniethom huwa mnaqqas, u t-tul tiżdied.

Meta għandek bżonn iċċempel ambulanza?

Huwa rakkomandabbli li jirreġistra l-intervall bejn kontrazzjonijiet u t-tul tal-mument preċiż meta bdew. L-isptar għandu imorru meta kontrazzjonijiet huma regolari, u l-intervall kien imnaqqas għal 20 minuta bejniethom.

Kif biex ittaffi l-uġigħ waqt il-ħlas?

Twelid - proċess naturali, li huwa spiss akkumpanjati minn uġigħ. Huwa maħsub min-natura. Hemm ħafna ideat dwar kif biex ittaffi l-uġigħ ta 'kontrazzjonijiet. Għall-iffrankar xi ħadd isir banju bl-ilma sħun, xi ħadd biex jgħinek jirrilassaw u ittaffi l-uġigħ ta 'qbiż fuq ballun ġinnastika - fitball. Allura, ejja nħarsu lejn l-aktar modi effettivi biex ittaffi uġigħ waqt il-ħlas. Ir-regola prinċipali - kemm jista 'jkun li jimxu u jimxu. Dan mhux biss se jnaqqas it-tul u l-intensità ta 'kontrazzjonijiet, iżda tikkontribwixxi wkoll għall-iżvelar rapida tal-ċerviċi. Lura massaġġi u tħakkik sakrum - huwa mod ieħor biex ilaħħqu mal-uġigħ u ittaffi uġigħ fid-dahar. Għalhekk, tieħu miegħek biex l-isptar ta 'wieħed iħobb li se jkunu jistgħu jgħinuk u se tappoġġja. nifs xieraq u fil-fond waqt tax-xogħol huwa kapaċi biex ittaffi l-uġigħ. Ipprova kemm jista 'jkun biex tmur fil-kamra tal-banju, dan jgħin biex jitnaqqas il-muskoli utru. Fil bejn tissielet, jippruvaw tieħu nap jew eżatt jirrilassaw filwaqt li inti għad għandek enerġija għall-attentati li jmiss. Hemm drabi meta inti ma tagħmel mingħajr anestesija. Dan japplika għal dawk in-nisa li jkunu sottovalutati l-limitu uġigħ.

Tixgħel ir-pożittiv

Aħseb dwar dak quddiem tal inti stennija għal laqgħa kuntenti mal-tarbija tiegħek. Issa li taf kif biex ittaffi l-uġigħ waqt il-ħlas. Tmur l-isptar fil-burdata tajba u fl-antiċipazzjoni tal-bidu ta 'ferħ!