Kefir "strixxat" dieta: reviżjonijiet u r-riżultati ta 'jitilfu l-piż, speċjalment applikazzjoni tagħha, id-dieta

Bħalissa, it-tobba u nutrizzjonisti żviluppaw varjetà ta 'dieti li jgħinu jitilfu l-piż. Xi wħud minnhom huma verament effettivi u dawk li ma jagħmlux dan. F'dan l-artikolu se tħares lejn dak li hu l-hekk imsejħa kefir "strixxat" dieta - reviżjonijiet ta 'rendiment tagħha u liema tip ta' riżultati ghandek tistenna wara l-applikazzjoni tagħha.

L-essenza tal- "strixxat" dieta

Il-punt prinċipali ta 'din is-sistema ta' enerġija hija sempliċi ħafna: inti għandek bżonn sabiex jalterna ġranet normali, meta inti jista 'jkollhom kull ma tkun trid, imma, naturalment, fil-raġuni li jaqdi ġranet, waqt li inti ma tistax tiekol xejn imma jogurt 1% xaħam. Min-naħa waħda, din id-dieta jidher faċli biex jintuża. Fuq l-oħra - xorb matul il-jum biss jogurt waħda, il-jum li jmiss inti ir-riskju ta 'waqfa u jieklu l-kontenut ta' refriġeraturi, tpaċija 'qabel "bil-ġuħ" jum. Għalhekk, jistennew forzi tagħhom: "strixxat" dieta fuq kefir teħtieġ qawwa ċerta ta 'rieda u kontroll fuq dak li tiekol fi normali, ġranet mhux kefir.

menu kampjun "strixxat" rakkomandazzjonijiet dieta għall jitilfu l-piż

Peress li l-prinċipju ta 'din is-setgħa hija ċara biżżejjed, m'hemmx menu speċifika li għandhom jiġu segwiti għal mhux sawm jiem. Iżda xorta hemm rakkomandazzjonijiet li għandhom jiġu segwiti għall-effiċjenza akbar ta 'din id-dieta. L-ewwel, f'dawk il-jiem li inti ma jinkludux l-użu ta 'jogurt li jieklu aktar frott, ħxejjex, sopop, laħam dgħif. U, naturalment, biex jiġi evitat ammonti eċċessivi ta 'ikel lamtu, ħelu jew xaħam fid-dieta. Fil- "kefir" jiem ta '1% jogurt tista' tissostitwixxi bioyoghurt kontenut ta 'xaħam simili. Hija tista 'tixrob sa litru wieħed u nofs, u mingħajr limitazzjoni, jintużaw bl-ilma tax-xorb nadif. Matul il-dieta huwa aħjar li tieħu vitamini.

Kif ħafna ħin jista 'jintuża "Striped" dieta kefir għal telf ta' piż?

Għandu jiġi nnutat li jintlaħaq ir-riżultat mixtieq, li huwa li jitilfu l-piż billi 5 kilogrammi jew aktar, għandek bżonn biex ipoġġu fuq din id-dieta għal mill-inqas 7-10 ijiem. Kif dieta tagħha hija bbilanċjata biżżejjed u mhux nizkokalorien ħafna, inti tista 'prattika din is-sistema l-ikel sakemm inti tikseb ir-riżultat mixtieq. Il-proċess stess ta 'telf ta' piż ikkawżat mill-fatt li fil-musrana minħabba l-użu ta 'jogurt ma jdumx ma ikel bieraħ, hemm tindif tal-ġisem bla xkiel, il-metaboliżmu mtejba u l-proċessi metaboliċi. Normalizes l-mikroflora intestinali minħabba l-użu ta 'jogurt jew bioyoghurt. Bħala riżultat - jitilfu l-piż, għalkemm ftit aktar kajman milli l-radikali dieti ta 'kaloriji baxx, iżda b'mod kostanti. Minnu nnifsu, il- "strixxat" reviżjonijiet dieta u r-riżultati hija differenti - dan kollu jiddependi fuq kif ħafna nies prattikata din id-dieta, li jieklu fil-jiem meta inti m'għandekx bżonn li jieklu jogurt, u dak li kien l-piż tagħha ġisem oriġinali. Madankollu, hawn taħt qed nippreżentaw reviżjonijiet u l-karatteristiċi ta 'din id-dieta, hi tagħti dieters. Fuq il-bażi ta 'dawn inti se tkun tista' tikkonkludi x'inhu mistenni minn "strixxi" dieta, u wara xi żmien, l-iskali jibdew juru xi riżultati.

"Striped" dieta kefir: ħxuna Reviżjonijiet

Dan huwa dak li jgħidu, dawk li ipprattikat-dieta għal mill-inqas 1 ġimgħa:

• Dieta huwa komdu ħafna, mhux se "ġuħ", hekk għal konformità tiegħu bl-ebda effetti negattivi bħall-uġigħ ta 'ras, irritabilità, disturbi fl-irqad, u l-bqija;
• mal-użu tiegħu fit-tul inaqqas il-volum tal-istonku, hekk maż-żmien, jien bil-ġuħ inqas u inqas, li, naturalment, iwassal għat-telf ta 'kilogrammi żejda;
• -riżultati medji telf ta 'piż - 3-4 kg kull xahar u sa 3 xhur 9-10;
• l-użu kontinwu ta 'jogurt u prodotti tal-ħalib matul iż-żmien, itejjeb il-kundizzjoni ta' xagħar u dwiefer.

Ħafna waslet għall-Predisposizzjoni ta ' "strixxat" dieta: reviżjonijiet dwar dan minn dawk li m'għandhomx bżonn li jitilfu l-piż "fi tliet ijiem għall-vaganzi" riċevut pożittiv. Ħalli l-effettività tagħha jidher maż-żmien, iżda l-piż żejjed ma jerġgħu joħorġu. Barra minn hekk, il-prodotti tal-ħalib huma utli ħafna għas-saħħa, għalkemm hemm dawk li lilhom din is-sistema provvista ta 'enerġija, għal xi raġuni, mhumiex adattati.

kummenti negattivi dwar "strixxat" dieta: tużah jew le?

Hawn huma xi karatteristiċi b'sinjal minus gets reviżjonijiet "strixxat" dieta huma kif ġej:

• għal dawk li jkollhom intolleranza għal prodotti tal-ħalib, din id-dieta mhijiex adegwata;
• ħafna dieters ma aċidità għolja tal-istonku ma tantx tista 'tixrob kefir;
• -proċess ta 'jwarrbu l-kilo żejda hija pjuttost bil-mod (fil-fatt, l-iżviluppaturi tad-dieta mill-bidu tagħti attenzjoni għalih), tant ma jwasslux għall-aħħar tal-proċess ħxuna, ikkastjar dieta jew sejrin lejn aktar stretti u baxx ta' kaloriji oħra.

Għalhekk, kif imsemmi fl-artikolu, qabel il-prattika ta 'din is-setgħa inti għandek tkun pazjent u biex tixgħel ir-triq twila, li tmiemha fil-mera se tara postroynevshee ġisem tiegħek. Xorta waħda, il- "strixxat" reviżjonijiet dieta minn jitilfu l-piż hija tajba ħafna. Huwa definittivament alternattiva b'saħħitha għal ħafna mill mono jew sistemi ta 'enerġija, fejn inti tixtieq li tuża biss ċertu ikel, jew tnaqqis drastiku fil-konsum ta' kaloriji. Kefir "strixxat" dieta hija xierqa għal dawk li jixtiequ li jeħles mill-liri żejda għalkemm bil-mod, iżda b'mod kostanti, u mingħajr preġudizzju (anke mal-benefiċċju) għas-saħħa.