Karawett waqt it-tqala: benefiċċju u l-ħsara

Għalhekk huwa kid stennija isbaħ żmien meta kull omm trid li tagħti wild tagħhom l-aħjar ta 'kollox u utli anke fil-ġuf. Ta 'importanza kbira għat-tarbija huwa dak mara tiekol. Kul karawett waqt it-tqala jew le - huwa materja individwali. Imma x'inhuma l-isfidi, tagħmel l-għażla tiegħek, inti tista 'titgħallem minn dan l-artikolu.

Vitamina kompożizzjoni tal-karawett

ġewż kollha - maħżen ta 'vitamini u minerali, l-ebda eċċezzjoni, u karawett. Jekk it-tqala għandha tkun partikolarment attenta li pick dieta li ma jagħmilx ħsara lill-fetu li qed jiżviluppa. Kompożizzjoni ta 'karawett hija diversa u rikka fl-elementi minerali.

Dawn jinkludu:

• Vitamina E, li tissejjaħ ukoll vitamina taż-żgħażagħ u l-ġmiel. Huwa vitali għall-ġisem uman. Il-fatt li l-vitamina E tipproteġi l-membrani ta 'ċelluli tagħna mill radikali ħielsa u jgħin ċelluli ħomor tad-demm jġorru l-ossiġnu għall-ċelloli fil-ġisem tagħna.
• Vitamina PP - dan huwa wieħed mill-parteċipanti ewlenin fil-proċess ta 'trasformazzjoni ta' xaħmijiet u karboidrati fis-enerġija, huwa meħtieġ li jiġi żgurat li r-reazzjonijiet fil-ġisem li għandhom karattru redox.
• Vitamina C - ġlied magħrufa u assistent fil-ġlieda kontra l-batterji, li ssaħħaħ is-sistema immunitarja.
• Vitamina _B1 jgħin biex jipprevjeni l-formazzjoni ta 'tumuri, huwa antiossidant naturali.
• Vitamina B ₅ huwa utli għall-attività mentali, jattiva l-moħħ u jtejjeb memorja.
• Vitamina B _9, jew aċidu foliku - wieħed mill-aktar elementi importanti fil ġestazzjoni. Magħha iseħħ l-formazzjoni korretta ta 'tubu newrali embrijoniċi u l-iżvilupp ulterjuri tiegħu.

Komponenti oħra utli ta 'karawett

Wkoll kompożizzjoni vitamina sinjuri, karawett għandha ammont kbir ta 'proteina, fibra tad-dieta u l-aċidi grassi saturati. oġġetti utli li jkollhom fil karawett (kalċju, tas-sodju, manjesju, potassju, fosfru u ħadid), jagħmlu dan ġewż wieħed mill-aktar utli.

Liema ħsara jista 'jikkawża karawett?

Fit-tqala, il-ġisem femminili huwa soġġett għal organizzazzjoni mill-ġdid ormonali aktar b'saħħitha, sabiex ikun jista 'jkun eċċezzjonalment jirrispondu għal xi stimuli esterni u l-ikel. Anki jekk qabel it-tqala fin-nisa ma kellhomx reazzjoni allerġika għal din ġewż, waqt jġorru tarbija li f'daqqa jista jinqalgħu. L-ewwel u l-aktar komuni ta 'ħsara ta' karawett - huwa allerġija. Sinjali ta 'reazzjoni allerġika għal karawett waqt it-tqala jistgħu jkunu kif ġej:

• dijarea u uġigħ addominali;
• għajnejn idemmgħu;
• dehra ta 'ħakk, edema u raxx;
• għatis.

xokk anafilattiku, jistgħu jseħħu rari ħafna jiġri f'każijiet fejn l-ewwel reazzjoni allerġika dgħajfa ma ttieħdet in kunsiderazzjoni l-bniedem, u hu jkompli biex jużaw dan ġewż. Wara karawett kollha kkompletati l-lista ta 'dawk il-prodotti, li jistgħu jikkawżaw reazzjoni theddida għall-ħajja tal-ġisem għall-allerġen.

Meta ma jkunx hemm meħtieġ li jikkunsmaw karawett waqt it-tqala? Il-prodott għandu jintrema jekk ikun hemm moffa fuq il-ġewż. Hija tista 'sseħħ ħażna meta improprju u t-trasport tal-karawett. Il-periklu huwa aflatossina - prodott ta 'skart ta' l-fungus, li tattakka l-fwied u kultant jistgħu jikkawżaw mewt u tal-bniedem.

effetti negattivi oħra tal-karawett fuq il-ġisem

B'mod parallel mat-tkabbir u l-iżvilupp ta 'l-utru tal-fetu tokkupa spazju aktar fl-addome ta' tqal, li tikkomplika l-ħidma tas-sistema diġestiva. Dan jaffettwa b'mod negattiv wkoll l speċjali, jinibixxu peristalsi intestinali, ormon li hija prodotta mill-ġisem tal-omm biex isalva l-fetu. Dan kollu jwassal għal tagħbijiet tqal fuq il-passaġġ gastro-intestinali miżjuda gass u. Karawett, li ħafna ta 'fibra fil-kompożizzjoni tiegħu, saħansitra aktar irritanti għall-mukuża u tikkomplika l-ħidma tal-istonku u l-intestini.

Kul karawett waqt it-tqala mhuwiex rakkomandat għal nisa li jbatu minn vini varikużi u żieda tagħqid tad-demm. Dan huwa assoċjat ma 'kapaċità ġewż li titnaqqas il-fluss tad-demm. Nisa li jsofru minn ġebel fil-kliewi, jipprojbixxu l-użu ta 'karawett waqt it-tqala. Tista jesponu lilhom infushom u tarbija fil-ġuf tagħhom f'riskju kbir billi tiekol ammont kbir ta 'karawett bħal ossalati preżenti f'dan il-ġewż, jduru fis kristalli.

Karawett waqt it-tqala: benefiċċju

Minkejja l-konsegwenzi kollha possibbli negattivi ta 'l-użu ta' karawett, gynecologists ma jagħmlux projbizzjoni kategorika. Minn dan jista 'jitneħħa u xi benefiċċju. Il-valur ta 'dan ir-rappreżentant tal-familja tal-legumi huwa l-kontenut tagħha vitamina sinjuri, li aħna imsemmi qabel, u hi manifestata fil-forma:

• prevenzjoni tad-dijabete;
• żamma ta 'ammont normali ta' kolesterol fid-demm;
• tisħiħ tas-sistema kardjovaskulari tal-ġisem;
• l-abbiltà li tneħħi bili eċċess;
• prevenzjoni ta 'gastrite u b'mod partikolari l-normalizzazzjoni tas-sistema diġestiva b'mod ġenerali;
• Dan isaħħaħ is-sistema nervuża u żidiet reżistenza fiżika tal-mara tqila.
• profilassi ta 'aterosklerożi.

karawett tajba tiekol

Jekk mara tqila ma jsofru minn ġebel fil-kliewi, vini varikużi, anemija u problemi mal-sistema diġestiva, tista 'tuża l-karawett.
Madankollu, l-omm tqila irid jiftakar ftit linjigwida:

• Agħżel għalik innifsek ġewż ta 'kwalità għolja biss, li hija mingħajr utilità irwejjaħ moffa, tbajja u moffa fuq il-qoxra.
• Ma jikkombinaw ma 'tipi oħra ta' ġewż, karawett huma l-aħjar jittiekel bil-ħaxix, krema qarsa, ross jew buttered.
• Fl-aħħar ġimgħat tat-tqala, huwa aħjar li ma jabbużawx karawett minħabba li l-tarbija tista 'tkun allerġiku għal dan il-prodott, li ser jibqa għal ħajjithom kollha.
• Jekk il-nisa tqal jsofru minn intolleranza għal dan il-prodott, għandu jkun ferm attent għad-dieta tagħhom (aqra l-kompożizzjoni tal-ikel u kontinwament jirfinaw l-ristoranti li minnhom huwa fakultattiv).
• ġewż akkwistati huwa l-aktar soġġetti għal trattament termali, hekk dawn se togħma aħjar, u fungi kollha possibbli huma meqruda. Biex tagħmel dan, poġġi l-karawett f'forn imsaħħan minn qabel fi 75 gradi għal ħmistax-il minuta.

Fi kwalunkwe każ, il-mara ruħha jiddeċiedi jekk li jieklu karawett waqt it-tqala, il-benefiċċji u l-ħsara li ġew deskritti f'dan l-artikolu.