Istil tal-ħajja b'saħħithom u l-komponenti tiegħu

Istil u s-saħħa - żewġ strutturi interkonnessi, li jista jikkontrollaw l-kbira. Dan huwa tip ta 'indikatur ta' kif huwa korrett u effiċjenti jużaw ir-riżorsi naturali sabiex jgħixu vibranti, sħiħ ta 'saħħa u ħajja tas-saħħa. Dan huwa bbażat fuq id-dinja ta 'persuna, l-attitudni tagħha għaliha nfisha, in-natura, l-poplu madwar.

Madankollu, is-saħħa taffettwa mhux biss lilu nnifsu, iżda wkoll fatturi oħra varji li tista 'tiġi kkontrollata, u jista' jkun le. Fost dawn il-fatturi, għandu jiġi osservat ereditarji (informazzjoni ġenetika mgħoddija mill-ġenituri), l-ambjent naturali u l-ambjent magħmul mill-bniedem, komunità soċjali, stil ta 'ħajja tal-persuna u l-ħidma tal-awtoritajiet tas-saħħa. Minn kollha ta 'dawn l-indikaturi kollha kemm hi b'xi mod jew ieħor jiddependu fuq is-saħħa tal-bniedem. Għalih, dawn il-figuri huma maqsuma f'żewġ kategoriji wesgħin: attiva u passiva. persuna indiċi Attività tista 'tikkontrolla lilu nnifsu u huwa jista' jitjieb l-impatt tagħhom fuq il-ġisem tiegħek, u fatturi passivi li tista 'tillimita biss, iżda kompletament eliminat ma taħdimx.

Il prinċipali komponenti ta 'ħajja b'saħħitha żviluppati mill xjentisti-valeology żmien twil. Fil-verità, illum l-ebda interpretazzjoni mhux ambigwa tal-kunċett ta ' "stil ta' ħajja b'saħħithom u l-komponenti tiegħu", iżda hemm ħafna interpretazzjonijiet. Minkejja dawn id-differenzi, iżda rnexxielha tiżviluppa komponenti li jistgħu jiġu attribwiti mingħajr ebda dubju stil ta 'ħajja b'saħħithom, minħabba l-iskop ewlieni (dawn kienu intiżi għar-riċerkaturi kollha) - huwa li tipprovdi varjetà ta' ġenb ħajja umana, ma 'min hu se sakemm possibbli u kemm jista' jkun biex iwettqu kwalitattivament funzjoni soċjali tiegħu. U dan isir possibbli biss bil-kundizzjoni li l-korp se jkun b'saħħtu.

ħajja san u komponenti tiegħu:

1. kultura tax-xogħol ;
2. nutriment sħiħa u xierqa;
3. kkonsenjati sew xogħol u l-mod ta 'mistrieħ ;
4. abbundanti konstatazzjoni barra, eżerċizzji, tisħiħ tas-sistema immunitarja;
5. konformità mar-regoli ta 'sanità u iġene;
6. attività fiżika suffiċjenti;
7. nuqqas ta 'drawwiet ta' ħsara;
8. għarfien ambjentali;
9. istress, perċezzjoni pożittiva tad-dinja;
10. kultura ta 'attività sesswali.

Il-komponenti ta 'hawn fuq huma rari, meta inkluż bis-sħiħ fil-ħajja ta' bniedem modern. istil tal-ħajja b'saħħithom u l-komponenti tagħha sa mill-bidu tas-seklu li għadda ma titqiesx b'mod korrett, meqjusa bħala tip ta 'limitazzjoni. Biss mill-bidu tal-pedamenti tas-saħħa Sovjetika deher edukazzjoni tas-saħħa, huwa beda promozzjoni attiva tal-kultura fiżika u l-isports, ta 'dieta sana, mibnija madwar klabbs, grawnds sportivi.

Skond ir-regolamenti tal-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa, is-saħħa huwa l-ogħla ġid tas-soċjetà. Madankollu, stil ta 'ħajja b'saħħithom u l-komponenti tagħha kompletament żgħażagħ minsija. Kullimkien jikkunsmaw alkoħol, tiekol fast food. Tali effett fuq is-saħħa hija qawwija ħafna - perċentwal dejjem jikber ta 'nisa ta' età tfal li jistgħu joħorġu tqal, aktar u aktar tfal jitwieldu bil allerġiji konġenitali, mard kroniku huma kontinwament iżgħar. U dan huwa biex ma nsemmux il-fatt li kull bniedem, fil-fatt, kontinwament taħt it-theddida ta 'mard bħall-AIDS, il-kanċer, tuberkulożi.

istil tal-ħajja b'saħħithom u l-komponenti tiegħu ġew immuntati fis-tabella, ir-riżultati tagħhom jikkostitwixxu interess sinifikanti. Allura, instab li madwar għoxrin fil-mija tas-saħħa taffettwa komponent ġenetika, ħamsa u għoxrin fil-mija - ambjent, ħames mija - l-ħidma tal-awtoritajiet tas-saħħa pubblika, iżda dwar sittin fil-mija - mod ta 'ħajja u l-għajxien u kundizzjonijiet tax-xogħol.