Il-problema antika ta 'insigurtà. Kif jegħlbu awto-dubju?

Diffidence - problema li teżisti fil-ħinijiet kollha, kif dejjem kien poplu nofs qalb fil-komunità. Din is-sitwazzjoni ġġib ħafna problemi, iżda min-naħa l-oħra, isir okkażjoni għall-iżvilupp ulterjuri tal-individwu. Ejja nħarsu lejn l-istat emozzjonali din il-persuna, nitgħallmu r-raġuni għad-dehra u l-metodi ta 'ritorn kunfidenza tiegħu.

Il-problema ta 'nuqqas ta' sigurtà

natura flabby u mhux żguri qed issir pupazzi, li faċilment tista 'tmexxi l- personalità qawwija. Tali persuna huwa biżżejjed li tingħata informazzjoni dwar l-assurdità ta 'azzjonijiet tiegħu, u huwa ma toqgħodx lura milli tinħadem mill-ġdid l-impjieg. Din il-problema antika ta 'insigurtà jipprevjeni jintlaħqu l-miri tagħhom bħala persuna tissottovaluta talenti tagħhom u jibżgħu li jieħu l-ċans. Allura tilfu l-opportunità li jidħlu università prestiġjuża jew biex isibu ħbieb ġodda.

individwali prekarju mhux dejjem kwiet. Huwa jista 'jġib ruħu b'mod aggressiv lejn l-oħrajn biex tikkumpensa għall-kumpless inferjorità tagħhom. Għal din ir-raġuni, il-persuna ħafna drabi tuża forza fiżika kontra nies foqra.

Ir-raġuni għal inċertezza

Kull teorija psikoloġika, hemm verżjonijiet differenti tad-dehra ta 'inċertezza. Skond Albert Bandura (psikologu Kanadiżi), dan tħossok tqum fil-tfulija ħafna bħala riżultat ta 'kkopjar mudelli ta' mġiba tal-madwar tfal. Ukoll, jekk il-ġenituri użati biex ngħid li l-kid fuq il-livell baxx ta 'żvilupp ta' fakultajiet mentali tiegħu, hu jibda biex jemmnu fiha. Matul is-snin, il-fehma imposti huwa appoġġjat mill-fallimenti fil-ħajja, l-imġiba rude ta 'nies oħra, u ħafna oħrajn.

Martin Seligman (xjentist Amerikan) tispjega l-kawżi tal-insigurtà li l-personalità tat-tfal jaffettwa mhux biss l-imġiba ta 'adulti, iżda wkoll ir-reazzjoni ta' oħrajn. Din l-interazzjoni jiddetermina żvilupp pożittiv jew negattiv tal-personalità (djufija tgħallmu).

Il-problema antika ta 'insigurtà huwa minħabba n-nuqqas ta' riżultati mill-attività umana. Dan iseħħ minħabba self-esteem baxx, ħerġin minn numru kbir ta 'opinjonijiet negattivi ta' ġenituri, għalliema, ħbieb. Dan kollu qed inaqqas serjament l-inizjattiva soċjali u toħloq emozzjonijiet negattivi.

Kollha tal-kawżi ta ' kumpless inferjorità ffurmati fil-proċess ta' żvilupp u l-formazzjoni tal-personalità. Kull persuna meta titwieled hu mogħni b'diżabilitajiet mentali u fiżiċi li jistgħu jikkumplikaw jew jiffaċilitaw soċjalizzazzjoni, iżda ma jiddeterminaw il-livell ta 'kunfidenza.

In-naħa pożittiva

Psikologi jemmnu li dan il-karatteristika jipproteġi l-persuna milli jiltaqa negattivi mad-dinja esterna. Maż-żmien, l-inċertezza dawriet fi livell għoli ta 'ansjetà, u tibni ostaklu psikoloġiku, ġewwa li hija raġel żona bla perikolu.

Diffidence. evidenza

Is-sinjal ewlieni telf ta 'fidi fil-individwu stess hija dik il-persuna ma tippruvax tikseb l-għan tagħhom biss minħabba li hu jibżgħu jippruvaw. Forsi huwa kien diġà konvint lilu nnifsu għall-falliment u l-biża 'redikolu, insulti u telfiet. Jekk inti jappartjenu għall-kategorija ta 'nies jiftakru li żbalji jiġri fil-livelli kollha, iżda li tieħu l-ċans, għandek bżonn karattru. Huwa aħjar li jonqsu milli li ma jsir xejn. Wisq persuna kawta jitilfu l-kunfidenza biss għaliex m'għandhom l-ebda kisbiet.

It-tieni sinjal li inti żar virus inċertezza - tisbiħ tar-realtà. Ix-xewqa li jitkellem il-verità minħabba l-fatt li l-individwu qed tipprova tagħmel impressjoni tajba fuq nies oħra u juru lilu nnifsu allegatament fuq in-naħa pożittiva. Il-ħaġa hija, dan ma jkollu ebda mod ieħor biex tagħmel oħrajn jirrispettaw lilhom infushom, iżda minn tali gidba tintilef awto-rispett.

It-tielet sinjal - self-esteem baxx. Din il-problema hija komuni fost l-adolexxenti. F'dan il-każ, għandu jiġi mifhum li f'kull persuna hemm ħafna nuqqasijiet, imma jekk inti dejjem tfittex għalihom innifsek, inti dejjem se belittle infushom. Ħtieġa urġenti sabiex jitwaqqaf dan, inkella l-problema antika ta 'insigurtà qatt mhu se jiġu solvuti!

Ir-raba 'karatteristika - ix-xewqa li tkun bħal kulħadd, għaliex l-argumenti tal-madwar jidhru aktar konvinċenti minn tagħhom stess. Biex jiksbu kunfidenza fihom infushom jeħtieġu l-approvazzjoni minn nies oħra. Dan jinvolvi l-apparenza ta 'abitudnijiet ħżiena bħat-tipjip, xorb u anke drogi. Konklużjoni: karattru dgħajjef jista 'jkun ta' ħsara għas-saħħa.

Il-ħames sinjal li jindika emozzjonali istat negattiv - ix-xewqa li tkun bħall-persuna l-oħra (demeanour, l-immaġni, dehra). Dak hu li dan jgħid psikoloġija: awto-dubju tqum meta persuna tfittex li tqabbel ruħu ma 'oħrajn. Għalhekk, hija tagħti oħrajn aktar importanti minn lilek innifsek. Jekk inti dejjem tfittex għalik innifsek idolu, individwu se jinbidlu l-ħin kollu u jibqgħu b'telf, minħabba li l-istandards bidla. Għal din ir-raġuni raġel dejjem se jkun inċerta! Self-esteem huwa possibbli biss bl-għarfien li kull wieħed minna huwa uniku.

Il-problema ta 'insigurtà:-argumenti

Jirrikonoxxu l-persuna jitmeżmżu huwa faċli ħafna għal ċertu mod ta 'mġieba u l-komunikazzjoni:

• nies mhux siguri tirrifjuta kumplimenti u avvenimenti joyful, meta jitqies li dawn kienu inċident;
• il-persuna li għandha l-ebda fidi fih innifsu, dejjem jippruvaw ikunu ġustifikati, jekk dawn jidhru tajbin;
• "? Ma inti" din il-kategorija ta 'nies dejjem jesprimu l-opinjonijiet tagħhom fil-forma ta' dubju, li jużaw il-frażi, "Taqbel miegħi?", Eċċ.;
• -merti proprji kkreditati lil persuna oħra, per eżempju: "Iva, I biss għenu ftit, ħafna mix-xogħol imwettaq Marya";
• nies mhux siguri jaħsbu b'mod negattiv dwarhom infushom u jemmnu li dawn ma tistax tagħmel xejn, kollox huwa dejjem maħmuġ u l-bqija. d.

Jekk inti żżur ħsibijiet bħal dawn, chase bogħod minnhom, jew sensazzjoni ta 'inċertezza eventwalment se tiżdied. Aħseb dwar rebħiet tagħhom u ma tiffukax fuq il-leżjonijiet.

10 modi biex jingħelbu shyness

Tixtieq bidla, imma ma nafx kif? Tgħin issolvi l-problema ta 'linji gwida sempliċi.

1. Iżżomm ġurnal separata u waħħalha bravuri kollha tagħhom, anke l-iżgħar.
2. Ma jikkritika lilek innifsek għal difetti u n-nuqqasijiet varji, inkluż l-iżgħar. Kul frażi "L-istess I għamlu dan ppruvaw," "Tinkwetax, kun żgur li tikseb fil-ħin ieħor" u l-bqija. N.
3. Ma tiffoka fuq il-ħsibijiet negattivi u l-każijiet, jitgħallmu biex tiġbed konklużjonijiet, u mbagħad tiddisponi mill-avveniment ras, li ma jibdilx fundamentalment ħajja tiegħek.
4. Stop tqabbel lilna nfusna lill-oħrajn u ftakar li n-nies ideali ma jeżistux.
5. Do yourself, per eżempju, tali setup, "nista '", "Next time I ser tagħmel aħjar," "Illum, I se jkollhom jum mill-isbaħ."
6. Ħoss kumplimenti ħielsa u jirrispondu għal sinċieri "grazzi".
7. Meta jkun qed jittratta ma 'nies jitkellmu dwarhom aktar pjaċevoli. Huma, wkoll, se tibda tara l-lat pożittiv fil inti.
8. Surround yourself ma 'ħbieb ferrieħa u tajba, huma żgur li tagħmel inti tgawdi.
9. Watch mixja tiegħek: għandu jkun kalm u kunfidenti, dejjem jimxu bil wieqfa ras.
10. Daħka u jaħsbu b'mod pożittiv dwar il-futur.

Inti ser tkun kuntent imdawwar minn nies pożittivi u l-problema antika ta 'insigurtà jagħmel unhappy, mhux biss inti imma wkoll maħbubin tiegħek. Ix-xogħol fuq innifsek, allura ferħ, indipendenza, soluzzjoni ta 'problemi, awto-twemmin u ħafna aktar se jkun jippremjaw tiegħek.