Ħruq emozzjonali fl-għalliema

Il-pedagogi moderni jiffaċċjaw il-fatt li huma suġġetti għal talbiet għoljin. L-għalliem huwa obbligat mhux biss li jmexxi programmi edukattivi ġodda, biex jimpenja ruħu fl-awtoedukazzjoni, iżda wkoll biex jibni komunikazzjoni ma 'studenti u kollegi fuq ix-xogħol. L-għalliem, bħala persuna mgħaddsa fil-ħajja ta 'nies oħra u mġiegħla jifhimhom magħhom, jesperjenza eċċessiv emozzjonali, gradwalment iseħħ stat ta' stress. Bħala riżultat, isseħħ burnout emozzjonali. Huwa meħtieġ li tidħol fil-prevenzjoni tagħha sabiex iżżomm is-saħħa psikoloġika.

Burnout jirreferi għas-sindrome ta 'stress kroniku, li jwassal għal eżawriment emozzjonali ta' persuna u joħroġ bħala difiża psikoloġika tal- persuna minn fenomeni trawmatiċi u influwenzi. Fl-istess ħin, l-emozzjonijiet negattivi jakkumulaw, li persuna ma tistax tarmi. Bħala regola, il-qtugħ emozzjonali huwa komuni fost in-nies involuti fil-professjonijiet, fejn ikun hemm abbundanza ta 'komunikazzjoni, li tikkawża għeja mentali. Huma tobba, għalliema, psikologi.

Il-fatturi li ġejjin jinfluwenzaw l-okkorrenza tas-sindromu tal-burnout: iżolament fuq ix-xogħol proprju u l-effettività tiegħu; Biża 'li tagħmel żball u tistinka biex dejjem tkun l-aħjar. In-nisa huma l-aktar affettwati mis-sindromu, għax huma aktar emozzjonalment jesperjenzaw sitwazzjonijiet ta 'kunflitt fuq il-post tax-xogħol. Kompetizzjoni, attivitajiet intensi relatati mal-komunikazzjoni emozzjonali u influss kbir ta 'informazzjoni huma kollha prerekwiżiti għall-ħolqien tas-sindrome ta' burnout.

Skont l-osservazzjonijiet tal-ispeċjalisti, il-qtugħ emozzjonali tal-għalliema jinħoloq għal diversi raġunijiet: sitwazzjoni finanzjarja diffiċli; In-nuqqas ta 'sigurtà soċjali; Tħossok ta 'prestiġju tal-professjoni. Il-persuna, soġġetta għal burnout, tista 'tinfetta bl-istat mentali tagħha t-tim kollu. L-għalliem jibda jħoss professjonalment insolventi, jitlef il -valuri vitali tiegħu u jibdel ħaddiem ħażin.

Hemm tliet stadji tas-sindrome ta 'burnout. L-ewwel fażi hija kkaratterizzata mill-ħolqien ta 'tensjoni allarmanti fl-okkorrenza ta' fatturi li trawmatizzaw il-psyche. It-tieni fażi - persuna tipprova tipproteġi lilha nfisha, biex tipproteġi lilha nnifisha minn fenomeni spjaċevoli. It-tielet fażi - hemm eżawriment, tnaqqis fit-ton ta 'l-enerġija. Is-sistema nervuża ddgħajjef u r-riżorsi tal-psyche huma fqar.

Għal konsegwenzi serji, li jirriżultaw fi qtugħ emozzjonali, jinkludu problemi fil-familja, telf ta 'kuntatt mat-tfal. Fil-komunikazzjoni hemm aggressjoni, ansjetà, irritabilità. Ma 'l-istudenti, l-għalliem jimxi fuq stil awtoritarju ta' komunikazzjoni, li jikser l-atmosfera psikoloġika fil-klassi.

Bħala regola, is-sindrome ta 'burnout twassal għall-fatt li l-psikologi għandhom jaħdmu mal-għalliema, u jgħinuhom ilaħħqu mal-konsegwenzi ta' stress psikoloġiku sever. Fil-prattika, il-prevenzjoni ta 'burnout emozzjonali hija rari ħafna. Biex tipprevjeni l-okkorrenza ta 'tensjoni, trid tissodisfa r-rekwiżiti li ġejjin:

• Tqassam bl-istess mod it-tagħbijiet tagħhom;
• Perjodikament minn attività għal oħra;
• Il-kunflitt jipprova jkun kalm;
• Tħabirkux biex tkun l-aħjar f'kull ħaġa.

Huwa meħtieġ li jiġi edukat u żviluppat sens ta 'kunfidenza fihom infushom u negozju, ferrieħa u fidi fin-nies. Jgħin biex jeħles mill-istress dak kollu li jagħti emozzjonijiet pożittivi: ikel fit-togħma, mużika, natura, massaġġi, annimali domestiċi, irqad twil.

Dan kollu ma jistax isir fuq il-post tax-xogħol. Iżda l-prevenzjoni ta 'qtugħ emozzjonali tal-għalliema għandha titwettaq u fi ħdan il-ħitan tal-iskola. Il-psikologi jagħmlu taħriġ speċjali biex jidentifikaw il-kawżi tal-istress, biex iwissuhom u jgħinu lill-għalliema biex jappoġġjaw is-saħħa psikoloġika. L-għan ewlieni li bih il-klassijiet jitmexxew ma 'speċjalisti huwa li jirċievu emozzjonijiet pożittivi u jsibu ċ-ċwievet biex isolvu l-problemi psikoloġiċi tagħhom.