Għaliex li tkun solitarju hija tajba għas-saħħa: 5 raġunijiet

Hemm konvinzjoni fis-soċjetà tagħna li n-nies solitarji jħossuhom infushom skaduti kuntenti. Iżda psikologu mill-Università ta 'Kalifornja f'Santa Barbara, Bella Depaulo bil-qawwa ma taqbilx ma' din id-dikjarazzjoni. Għall-ħajja konxja kollha tagħha (u issa Bella 63), hija qatt ma ħassitha kuntenta, minkejja l-fatt li qatt ma kienet miżżewġa u ma kellhiex tfal. Aktar minn 10 snin, l-espert ta studju tal-vantaġġi psikoloġiċi u fiżiċi tal-solitudni. Matul dan iż-żmien, Dr Depaulo seta 'janalizza r-riżultati ta' aktar minn 800 studju xjentifiku dwar din il-kwistjoni. Ngħarrfu għaliex il-solitudni hija tajba għan-nies.

Netwerk soċjali aktar estensiv

Ħafna nies jaħsbu bi żball li l-koppji miżżewġa għandhom aktar ħbieb minn persuni waħedhom. Madankollu, abbażi ta 'dejta statistika, netwerk soċjali aktar numeruż għandu biss baċċellerat. Dan il-vantaġġ ġie skopert fl-2015 mis-soċjologi Natalia Sarkisian u Naomi Gerstel, li sabu kif kienet varjata l-komunikazzjoni fost ċittadini adulti Amerikani u miżżewġin. B'riżultat ta 'dan, instab li s-singles spiss jikkomunikaw mal-ħbieb, il-qraba, il-ġirien u l-konoxxenti tagħhom biss. Huma faċilment jipprovdu l-għajnuna kollha possibbli lill-membri tan-netwerk soċjali estensiv tagħhom.

Min-naħa l-oħra, meta persuna solitarja għandha xi problemi, in-nies li lilhom hu għenew jagħmlu pass reċiproku fid-direzzjoni tiegħu. Fi kliem ieħor, il-sulit għad għandhom sens qawwi tal-minkeb, li jgħin biex jibqa 'ħaj f'kundizzjonijiet diffiċli. Huwa kurjuż li l-solitudni żżid in-numru ta 'rabtiet soċjali kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa, irrispettivament mil-livell tad-dħul jew mill-isfond kulturali.

Passjoni għall-Kultura Fiżika

F'din l-osservazzjoni hemm ċertu ammont ta 'verità: bosta miżżewġin, li għandhom relazzjonijiet legalizzati, "jikkalma" u ma jibqgħux jaraw lilhom infushom. Mill-inqas meta niġu għall-ġinnasju, dan l-eżerċizzju utli, li jsaħħaħ is-saħħa, jinsab fit-tmiem tal-prijoritajiet. Meta x-xjenzjati studjaw id-drawwiet ta 'aktar minn 13,000 raġel u mara bejn l-etajiet ta' 18 u 64, ir-riċerkaturi sabu li l-baċellerarji jonfqu aktar sigħat fil-ġimgħa fil-klassi fil-ġinnasju. Studju interessanti ieħor sar fl-2015 fl-Ewropa. Meta x-xjenzjati qabblu l-indiċi tal-massa tal-ġisem ta '4,500 ruħ minn disa' pajjiżi Ewropej, irriżulta li s-suldati, bħala medja, kienu 2.27 kilogrammi eħfef minn dawk li wieġbu miżżewġin.

Żvilupp tal-personalità

L-analiżi tad-dejta tal-istħarriġ nazzjonali tal-familji u d-djar uriet li persuna solitarja għandha t-tendenza li tkompli tikber aktar. Fost oħrajn, dawk li wieġbu għażlu d-dikjarazzjonijiet li ġejjin:

• Il-ħajja għalija hija proċess kontinwu ta 'tagħlim, bidla u tkabbir tal-karriera.
• Huwa importanti li jkollok dejjem impressjonijiet ġodda li jisfidawni, għandi l-opportunità li nibdel il-perċezzjoni ta 'lili nnifsi u d-dinja madwari.

Is-singli qablu ma 'dawn id-dikjarazzjonijiet, filwaqt li n-nies miżżewġin evitawhom.

Wara ż-żwieġ, in-nies isiru inqas ġenerużi

Sar stħarriġ rappreżentattiv nazzjonali ieħor fl-Amerika f'żewġ stadji: l-ewwel fil-perjodu bejn l-1987 u l-1988, u għal darb'oħra f'ħames snin. Bella Depaulo analizzat is-sejbiet u sabet li r-rispondenti miżżewġa kienu anqas probabbli li jsellfu flus lill-ħbieb minn dawk li għadhom ma spiċċawx bil-libertà. Innota li dawn is-sejbiet japplikaw biss għall-irġiel. Allura, il-Medja solitarja Amerikana tagħti lill-ħbieb u l-qraba tagħha $ 1,875 aktar minn raġel miżżewweġ. Iżda huwa tajjeb li raġel jiddivorzja, kif il-ġenerożità tiegħu tikber mill-ġdid kważi għar-rati ta 'qabel (bi 1275 dollaru).

L-espert jiġbor: "Minkejja l-fatt li l-konjuġi li huma miżżewġin għandhom diversi sorsi ta 'dħul, dan ma jaffettwax il-ġenerożità tagħhom b'xi mod. Għall-kuntrarju, in-nies miżżewġin huma anqas probabbli li jaqsmu l-benessri tagħhom ma 'ħbieb u qraba. Dak li ma jistax jingħad dwar suldati li huma aktar lesti li jsellfu flus, li għandhom biss sors wieħed ta 'dħul. "

Benefiċċji għas-Saħħa Mentali

Il-psikoterapista Emmy Morin targumenta li l-solitudni għandha bosta vantaġġi għas-saħħa mentali. Dan jgħin ukoll biex tkun persuna aktar produttiva u kreattiva. Int għandek aktar ħin liberu, li tista 'tonfoq waħdu. Kif intwera l-prattika, ħafna nies jiddedikaw dan iż-żmien biex jitgħallmu aħjar. Dawn is-sejbiet jikkonfermaw l-osservazzjonijiet ta 'psikologi oħra li jassoċjaw solitudni b'sens ta' libertà, titjira, ispirazzjoni kreattiva. Pereżempju, l-artisti spiss jirtiraw biex joħolqu l-kapulavur li jmiss tagħhom.